車禍後的飲食_大眾科普網

昨天中彩了，車禍。還好不嚴重。
臉上接近眼睛部位封了五針，左手封了三針
右手背擦傷。別的沒啥
包扎縫合完醫生說吃清淡的。
快兩天了，天天雞蛋、牛奶、面包、燕麥粥、稀飯，想吐了。
可以吃別的嗎？
我27歲，男性，身體健康

建議你可以適當吃一點適宜傷口愈合的食物。
鋅缺鋅會使纖維細胞功能下降。鋅主要存在於木耳、海帶等食物中。
脂肪脂類的缺乏會導致傷口愈合缺損。
魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對傷口愈合有一定益處。
葡萄糖糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。
蛋白質飲食中增加蛋白質能促進傷口愈合，減少感染機會。含蛋白質豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。
維生素a能夠促進傷口愈合。它主要存在於魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。
維生素c可以促使傷口愈合。存在於各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素c的寶庫

不利於傷口愈合食物比如獐肉、腐乳、蔥、辣椒、韭菜等因為它們容易引發感染、不利於傷口愈合

吃鴿子肉的確有助於傷疤愈合，所以你也可以讓家人頓一些鴿子湯吃，清淡的很，多喝湯也可以吃肉。

以前親戚有手術在醫院的，家裡人都會每天炖鴿子湯送去，效果很好的。

鴿子湯原料:鴿子一只，山藥一段，黑木耳2～3朵，鹌鹑蛋6～7個調料：姜片，大蔥段，料酒，紅棗3個，枸杞少許
做法：1).鴿子洗淨，放入滾水裡面，加點料酒，去血，撈出，洗淨。2).放入姜片，蔥段，枸杞，紅棗小火炖1.5小時。3).山藥刨皮，切棍刀塊，泡發黑木耳，鹌鹑蛋像煮雞蛋一樣的煮一下，剝殼。4).用筷子刺一下，比較酥的時候，放入鹌鹑蛋和黑木耳。5).小火炖20分鐘，放入山藥，再炖到山藥酥了，鹽，雞精調味即可。
備注：1).炖湯的鴿子買稍微老一點的，買的時候可以讓賣鴿子的人給你挑。2).紅棗和枸杞不能放太多，適量就可以，不然就變成甜湯了哦。3).裡面的敷料可以根據自己的喜好加減，或者放入其他的，比方菌菇類啊。

祝您早日痊愈，身體健康啊！

眼睛部位封了五針，左手封了三針，右手背擦傷。．封了這麼多針一定出了很多血，要多吃紅色的東西，買點補品補補血。可以多吃一些紅棗、枸杞有補血的效果。醫生說的對，要吃淡點，也別吃只吃面包稀飯這些，可以炒點蔬菜，做點的雞蛋湯一樣可以補充營養的。．

別吃醬油、咖啡、酒、發物等。

不過建議你還是要少吃因為油炸的食品營養價值都很差所以如果是外傷的情況下還是要補充些有營養的食物為好建議可以多吃些水果蔬菜等幫助患者的恢復