什麼睡眠姿勢最減肥？

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減肥因人而異，不同體質瘦身的結果都是不同的，一定要選對適合自己的方式才會瘦。
除了飲食運動，減肥產品也是一種瘦身方式，但是選擇上一定要仔細謹慎，同類產品不同效果的產品很
多，一定要選擇安全有保障的。可參考淘寶最有效的排行：

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減肥是一種習慣需要長期堅持，即可瘦身成功還可很好的保持住不會反彈。

醫學研究證明：夜間是女性雌激素大量分泌的時間，雌激素分泌過多時，脂肪合成加快；另一方面，夜間是營養物質吸收最多且人體處於睡眠狀態時能量代謝、物質代謝處於最低水平，這時脂肪最容易合成、屯擊。選擇魔茶睡睡瘦夜間貼肚臍減肥，可以在8-12小時內通過神阙穴快速吸收，藥療+穴療，有效刺激、調節人體內分泌，平衡體內激素分泌，在脂肪合成高峰期有效阻斷脂肪合成，能有效減掉厚脂肪，達到瘦身的效果。
他們的官方網站是：
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這個我不太清楚，
女人最實用的蜂蜜是棗花蜂蜜，針對女性補血等調理功用。你減肥，體重上有點偏重，那麼一定要合理安排減肥

。要堅持了，不能半途而廢。早上起來第一杯水一定要是棗花蜂蜜，我還要加三片檸檬，又養顏又排毒還美白。

蜂蜜加醋是中醫講究的方法，我媽媽在喝。但我覺得也很惡心，喝不下去。所以改加檸檬。另外，你上班盡量走

路，能走多少走多少。走路時全身減肥效果最佳的方式，你聽著音樂跟著節奏走就是了。兩個星期就有效果了，

相信我！再者，你也可以用經典減肥膠囊.百合，也是純中藥的，媽媽用的不錯。
對了，服用蜂蜜期間，你要觀察便秘與否。便秘是會阻礙減肥的。蜂蜜你堅持喝到8個月時就基本會解決便秘。多

喝蜂蜜大大有益身體！

1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起

。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
如果堅持不不下來，你可以考慮一下“天然果瘦減肥膠囊”
參考資料：
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我剛生了寶寶兩個月，現在比以前胖了30斤，可是因為正在母乳，所以暫時沒有減肥，不過等寶寶斷奶之後我打算練減肥瑜伽，同時每天做30個仰臥起坐，吃飯多以清淡為主，少吃主食，晚上不吃過於油膩的食物，我曾經利用兩個月的時間減下了20斤，具體做法：吃飯時不吃主食，多吃菜，同時菜不易過鹹，多喝水，晚上不吃東西，可喝些酸奶補充營養，每天做20個仰臥起坐。試試吧，很有效果。配合減肥產品,當然要選那種安全無副作用的,地址:
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我是用青青蔬果減肥的，減肥效果很好，2個月減了28斤，腰和肚子減的最明顯，停藥10個月了，沒有反彈，你可以試試，我是淘寶網買的，不過小心買到假的，我是通過
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睡姿減肥？睡覺怎麼能減肥呢，你還吃健康常瘦減肥膠囊試試吧，我以前也很胖的，後來就是健康常瘦減肥膠囊減下來的，一個月的時候瘦了將近20斤，現在過去好幾個月了也沒反彈，我周圍的姐妹們也要用這個減肥呢。

減肥最好的辦法（運動）很重要
飲食上也要適當的調整，熱量和脂肪過高的食物少吃，多吃青菜
少吃紅肉（豬肉，牛肉，羊肉）都屬紅肉類，吃白肉沒關系（雞，鴨，魚）
每天早上保證一個白水煮蛋，一杯果汁或蔬菜汁，既保證營養還不會胖
零食也要少吃減肥藥最好是別有副作用的而且也是要慢慢減的青青蔬菜水果萃取配方，純萃取的，也可以試試地址:
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聽說過睡覺也可以瘦身嗎?這種瘦身法的原理在於睡眠會消耗能量，減少體內積存的卡路裡，不過要想利用此法來瘦身，一開始要做的就是讓自己成為睡覺都會瘦的體質。只要每天睡前或者洗澡前後，固定使自己的活動量達到一定程度，接著好好地睡一覺，起床就會有瘦身效果。
具體方法如下:
1、先伸展雙手向上，用力向上延伸，數20下再放下;
2、接著用手掌用力拍打四肢肥肉50至100下;
3、側躺，讓腿部緩慢伸直抬高(90度)再放下，一邊各做20次;
4、保持側躺，腳朝右平放，胸部和頭部盡量向左看(身體好像扭毛巾一樣)數20下，以相同的動作換另外一邊，動作應盡量緩慢、柔和。
5、康爾瘦隨意瘦貼，是專門針對身體局部肥胖部位而研制的，24小時全天候減肥，幫你實現超快速減肥！您是否希望一覺醒來就能一減再減，大量減肥的效果？！既是睡眠時間，又是減肥時間，可在睡眠中減少脂肪，改變體質，不反彈！

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