節食減肥怎麼樣？

減肥用節食的方法怎麼樣》？其實我想用減肥藥，可是怕不安全，聽說中藥的挺好？

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減肥藥還是不要用了會反彈而且好傷害身體哦！節食個人覺得晚上不吃或是少吃效果很好，早餐一定要吃對排洩很有用，如果不能正常排洩對減肥也不好呀！我165cm以前108斤節食一個月瘦了12斤，但後來又反彈到106，晚飯不吃一周2斤是沒問題的！加油吧！
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哎。。。和我一樣，可憐，我也長了好多肉肉，運動也試過節食也用過，可是沒用，太懶還貪吃。最近我用了日本瘦身速效版”效果不錯，沒有感覺有副作用，用了半個月，消下去10斤左右，停了半個月也沒有

反彈，感覺不錯，你要不也買點試試，你可以去淘寶上搜一下，應該有賣的。店主好象叫：老實生意商人

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減肥是最容易反彈的而且還會營養不良.，還要長期有效的節食，三天打魚兩天曬網不但不會效，有時可能還會增肥哦！因為我也一直想用節食來減肥，可是堅持都快兩年了。也沒想效果，有的時候還倒長點．．．我現在已經對節食減肥徹底的失望了。所以才換了方法，選擇了我的同事用的很好的♂宮秘排脂♂，古方秘制的純中藥，她用了半個療程就瘦了8斤。看她用的好就買了一個療程，現在已經用了五天了，感覺到有效果了。身上的肉已經比以前軟了！！