usana/優莎娜左旋肉鹼有效嗎？usana/優莎娜左旋肉鹼怎麼樣？

問：usana/優莎娜左旋肉鹼有效嗎？usana/優莎娜左旋肉鹼怎麼樣？
答：關於你問到的usana/優莎娜左旋肉鹼有效嗎？usana/優莎娜左旋肉鹼怎麼樣？我以前也比較的胖，曾經減過肥，知道一點相關知識。不知道我的經歷對你有沒有用處，先來說說我的減肥經歷吧。
開始的時候我也不想借助減肥產品，想用最健康的方式減肥，主要就是運動加節食。運動減肥的時候，堅持了一個半個月，瘦了一斤半，不知道是運動量不夠呢還是運動方式不對，反正效果不太明顯，所以也就沒耐心堅持了。節食減肥的時候還沒堅持三個星期，剛開始還好，但看著別人吃著美食，就抵制不了美食的誘惑，再說也不能老空著自己的胃，於是也放棄了。最後就使用減肥產品，也使用了好幾種，最後才收效。
一、減肥茶：具體是什麼牌子的減肥茶在這裡就不說了，免得商家說我誣陷他們。剛開始有點新鮮勁，以為這樣就可以馬上減下去，可是不但沒有效果，而且喝了以後身體會有其他的反應，比較的難受，就會總大便，便完你就會很餓~臉色難看的根鬼一樣~覺得還不如胖的時候好看呢就不喝了~停了之後馬上反彈。
二、左旋肉鹼：同學介紹的，西木博士推薦左旋肉鹼維生素bt減肥膠囊健康瘦身送可可粉，用過後，半個月瘦了7斤，效果不錯，吃了之後就是很渴，要喝水，其他倒是沒什麼異常，也沒有見什麼副作用，不過中間我也是配合了運動。我是在淘寶上面買的，也是一個同學介紹的。
關於左旋肉鹼的詳細介紹可以進這個地址了解：

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記得店家好像是皇冠的信譽，好評率：99.93%，還打出了無效退款的標志。這個產品算效果比較好的產品了！
其實如果你真的有耐心和恆心的話，最好還是用運動的方式來減肥，因為這個是最健康的，而且經常運動對你的身體也有好處，體質也加強了。雖然說左旋肉鹼效果還可以，也沒什麼副作用，但畢竟至少也要花錢去買吧。所以在這裡還是提倡大家用最健康的運動減肥方式。

附錄一些減肥的相關知識：在人體內左旋肉鹼的主要生理功能是：作為脂肪酸運輸的載體，以乙酰基左旋肉鹼的形式將中長鏈脂肪酸，從細胞線粒體膜外轉移到膜內，在線粒體基質中氧化，產生能量。這一生理功能使得左旋肉鹼的補充具有許多重要作用。1、減少身體脂肪，降低體重。2、降低血清總膽固醇和甘油三酯，升高血清高密度脂蛋白，預防心髒病。3、在運動時幫助身體燃燒脂肪，提高運動時的能量、耐力和運動成績。4、促進丙酮酸代謝供能，減少乳酸在肌肉細胞中的堆積。5、增強心肌細胞氧化脂肪的能力，降低高強度運動時心髒的負擔。6、增強機體活力，緩解疲勞。7、提高人體的免疫功能和肝功能。usana/優莎娜左旋肉鹼有效嗎？usana/優莎娜左旋肉鹼怎麼樣？8、預防運動時產生脂質過氧化物，保護肌纖維不受游離基團的傷害。9、減慢人體的衰老過程。

最近一段時間，湖南衛視百科全說播出了一期減肥類講座節目，裡面有位專家介
紹了一種健康減肥的成分-左旋肉鹼，很多人們想詳細了解左旋肉鹼到底是一種
什麼樣的成分,就此筆者於近日就相關問題咨詢了湘雅醫學院內分泌與代謝學科
的吳靜教授，他向我們詳細的介紹了左旋肉鹼的相關知識。

左旋肉鹼(l-carnitine)，又稱l-肉鹼或音譯卡尼丁。是一種促使脂肪轉化為能
量的類氨基酸。對人體無毒副作用。特別適合人們配合做有氧運動來減脂。不同
類型的日常飲食已經含有5-100毫克的左旋肉鹼。左旋肉鹼在人體的肝髒和腎中
產生，並儲存在肌肉、精液、腦和心髒中。

脂肪的代謝過程就是要經過一個屏蔽，屏蔽外面就是線粒體，線粒體可以燃燒脂
肪，使之變成能量，被身體消耗，但是大脂肪細胞通不過這道屏蔽，所以左旋肉
鹼在當中就起到了搬運工的作用！把過大的脂肪細胞一點一點地搬運到屏蔽外
面，送給線粒體，讓它去燃燒脂肪！

左旋肉鹼是俗稱脂肪燃燒彈，是脂肪代謝過程中的一種必需的輔酶，能促進
脂肪酸進入線粒體進行氧化分解。它好像一部鏟車鏟起脂肪進入燃料爐中燃燒。
脂肪如果不進入線粒體，不管你如何鍛煉、如何節食，你都不能消耗它（脂
肪）。而左旋肉鹼正好充當了脂肪到線粒體的“搬運工”。要想達到理想的脂肪
燃燒程度，體內便需要一個理想的肉鹼含量平衡。然而人體自身的肉鹼合成量及
從食物中攝入的量遠遠達不到需要，所以隨著年齡的增長，或者能量攝入過多而
消耗不足，脂肪堆積逐漸成為必然。就是因為體內左旋肉鹼含量水平在較低，所
以只有很少人能保持一定的左旋肉鹼含量。因此，適當補充左旋肉鹼，讓你的脂
肪及時燃燒，會讓你健康、苗條，擁有迷人的身材。

左旋肉鹼是否安全？

對於左旋肉鹼的安全性，很多人都有顧慮，其實完全不用擔心，使用左旋肉
鹼的安全性要遠遠高於絕大部分維生素。左旋肉鹼是一種非常安全的且人體必須
的營養素，自然界中大量的食物中都含有肉鹼，而且每天人體內自身都要合成一
部分肉鹼來滿足人體生命活動的需要。下面是世界上各個國家相關的權威報告和
規定。

在八十年代，肉鹼就作為商品在國外上市，並被收入《美國藥典》第22版，
1984年人們已經明確左旋肉鹼是一種很重要的營養劑。
1985年在芝加哥召開的國際營養學術會議上將左旋肉鹼指定為"多功能營養
品”。
1993年，美國食品藥物管理局（fda）專家委員會認為左旋肉鹼是"公認安全
無毒"的。
1994年德國衛生部規定肉鹼使用量無需規定上限。
1996年，中國第十六次全國食品添加劑標准化技術委員會，允許在飲料、乳

飲料、餅干、固體飲料、乳粉中使用左旋肉鹼。

目前，世界上已有22個國家和地區允許在嬰兒奶粉中加入左旋肉鹼以預防肉
鹼缺乏症。經各國安全性試驗，證明左旋肉鹼是安全的。

注意事項

左旋肉鹼不推薦給患有心腦血管疾病、精神類疾病、孕產婦、哺乳期婦女、
哮喘、惡性腫瘤以及血糖疾病、腎髒疾病的人士使用。如果你大量服用它(一
個成人每天5克，艾滋病人除外)，你可能會腹瀉。

使用各種減肥藥和不健康的針灸等來試圖遏制自己日益發胖的身材，這樣不但
容易損害身體以及減肥反彈，嚴重的還有可能損害壽命或者危及生命。更因為減
肥藥的市場魚龍混雜，優劣不一，造成了減肥產品市場的混亂，更是給人們的減
肥蒙上了陰影。而隨著健康綠色生活理念的流行，越來越多的人都青睐於天然的
減肥方法，常見的天然減肥有健康減肥運動，天然健康飲食減肥，還有左旋肉鹼
等無毒副作用的成分，

現在市場上有很多這樣的左旋肉鹼產品，比如康比特的左
旋肉鹼"“美康康健的紐維康瘦爾美”"等等，紐維康的瘦爾美價格稍微便宜，
效果也挺不錯的，總之左旋肉鹼是一款非常安全帶的減肥產品，因為補充了人體
脂肪代謝的一種酶，減肥速度不會很快，但是很穩定不容易反彈的。所以不會像
其他利尿類減肥產品那樣，停藥後馬上反彈到原來的體重，甚至更重！！

減肥不能亂減的，不然副作用會很多，還不一定減的下來，我以前就試過很多方法都不管用，什麼跳繩，呼啦圈，跑步都試過。跳繩會胸部下垂，效果也不怎麼理想，很快就放棄了。呼啦圈更可怕沒瘦多少，胸部還減了一圈，本來胸部就不大,更小了,555,而且反彈更是快.跑步跑了一個月，就減了1斤,小腿還長肌肉了.為了減肥我到處,找資料,用了好幾十種方法,就是不成功.後來我在網上找到了個非常有經驗的姐姐，她教了我很多，不止是減肥，還有很多護膚美容的知識,她根據我的情況給我介紹了她挑選的減肥產品排行裡的叫歐麥詩閃電定點瘦的減肥產品,才吃20天就減了15斤，居然沒減胸。由於以前亂減肥，胸已經不大了，姐姐給我介紹了一種精油,讓我用那個按摩，用了一個療程,大了兩個罩杯。現在減肥產品也已經停用半年了，沒有什麼不良反映，真的很開心，很感謝姐姐，我想我這輩子都會記住她，她讓我變的自信了。你也可以把你的情況向她咨詢，她空間內容十分豐富，我現在還經常去逛，呵呵，你加她好友看看吧！q：369524800，祝你減肥成功！