減肥最有保證的是什麼方式呢

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肥胖是一種缺陷，在部分人眼裡已經成為疾病。從醫學角度講，肥胖很容易導致腦栓塞、冠心病、高血壓、糖尿病等疾病，據國際肥胖控制中心調查顯示，目前全球正面臨著肥胖人群大眾化、低齡化的趨勢；從美容學角度講，肥胖導致身材臃腫，嚴重影響視覺審美效果，給個人的社會交往帶來麻煩甚至是障礙。在越來越多的人體型趨向肥胖化時，也有越來越多的人面臨著減肥瘦身的困擾，在目前熱門的減肥方式中，大致可以分為：運動減肥、藥物減肥、手術瘦身、養生瘦身等途徑，效果良莠不齊，評價褒貶不一。經常有人問：有沒有一種完美的減肥產品或者方式，可以讓減肥簡易化和自然化？“康爾瘦減肥產品”為我們解決了這一難題以健康為先，不用節食，不拉肚子，不反彈

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您可以試試食物減肥法，很新鮮的喲，下面這些減肥食譜10妙招可是小編精心挑選出來的，許多方法還是明星們嘗試過的！

1．蘋果餐

只需持續3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄榄油。

2．蘿減肥法

堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。

3．煮雞蛋減肥法

一天食用8～9個水煮雞蛋、持續2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、
葡萄、去掉油的肉一起吃。

4．小豆減肥法

將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。

5．酸奶減肥法

一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。

6．黃豆粉可可減肥法

黃豆粉和可可粉與豆乳混合，於早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。
也可以加上麥芽和蜂蜜。

7．粉狀牛奶減肥法

一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。

8．礦泉水減肥法

飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。

9．紅葡萄酒減肥法

晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。

10.黑米減肥法

同時可以適當的使用減肥藥，要沒有副作用的那種，我現在用的是【荷力活減肥組合】，純綠色的減肥產品，也不反彈，你也可以考慮下，給你個他們的官方直銷網址吧，有興趣可以去了解下~
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希望我的回答對你有幫助，如果滿意記得采納哦~祝親早日減肥成功~~

很高興回答你的問題其實沒有女生喜歡很多時候不是在外表上，因為對自己外表的過多在意會給你帶來自卑感，以及因為自卑該帶來的自我保護。

想想你自己是不是因為自己胖的關系所以覺得大家都很在乎這個，覺得他們會因為你胖不喜歡你所以就更加少了跟大家的接觸和交流？

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不吃飯減肥，我覺得餓得慌。運動減肥，我覺得累得很。吸脂減肥，我覺得挺恐怖。吃藥減肥，試了好多了，不是沒效就是傷身。
減肥這麼多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間。現在是看同事喝瑞士ne減肥茶減下來了，我才也買2盒試試看的。呵呵。。。。終於結束了我的減肥生涯了，成功減了14斤下來。你快到樂購時尚網看看吧，真的挺好的！
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吃減肥藥很傷身體的而且容易反彈
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現在正在用第二個療程鞏固
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