嚼口香糖能瘦臉嗎

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時下，減肥已不再是胖妹們的專利了。那些不太胖的美眉也加入的減肥的行列中來，減肥已成為一種時尚。
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但是久了之後你會發現臉酸痛的，這種方法不是很好哦。

從運動學的角度來講是可以的，因為在嚼口香糖的同時也帶動了臉部肌肉的運動，從而使臉部脂肪大量消耗，臉部肌肉和皮膚更加緊實，從而達到瘦臉了目的。

不可能

我感覺不會啊，我嚼了那麼久都沒廋啊

不能，，臉部肌肉很發達，會越來越難看

幫助皮膚運動，可以緊實皮膚，長期嚼太多口香糖對身體不好··

不但不能瘦，反而會讓臉更大。因為常時間鍛煉咬合肌，臉盤會越煉越大的。

爵的時候會運動，肌肉在做機械運動，消沒能量，多多少少有點作用

能！

我幾個月前做的超聲法瘦臉，效果很不錯的，做的時候很舒服，現在也沒反彈，臉變的瘦瘦的，呵呵，感覺真好

沒科學根據吧
偶都沒聽說過

如果是肉肉臉是可以的，但是如果是肌肉臉，那麼只會越嚼越大

有一定的作用！

不會，你有見那些胖胖的人瘦了臉了嗎。
效果微乎其微。

是有一定效果的。

杞人憂天

不能瘦臉，但是通過咀嚼能夠讓臉部的皮膚更加緊致，從而在視覺上感覺臉小了

不能，嚼久了臉就會胖。

可以美容，可以瘦臉，也可以讓臉部肌肉緊致，預防臉部皮膚松弛
口香糖能夠清新口氣、緩解壓力，因而風靡全球。更有報道稱，嚼口香糖還有增強記憶、幫助集中精神、協助戒煙等益處。雖然口香糖好處很多，但如何選擇和咀嚼也是有學問的。

第一，盡量選擇無糖或木糖醇口香糖。

口腔中的致齲菌能利用蔗糖產生酸性物質，進而腐蝕牙齒。木糖醇不能被致齲菌利用，不能提供細菌賴以生存的營養，同時木糖醇對早期齲齒還有幫助，能夠起到自然修復的作用，因而能預防齲齒發生。口香糖中木糖醇的含量越高，防齲效果越好。堅持咀嚼木糖醇含量占糖分50%以上的口香糖，能使齲齒的發病率減少85%。

第二，選擇飯後和零食後咀嚼口香糖。

進食含糖食物和飲料後，口內牙菌斑酸度增加，此時咀嚼無糖或木糖醇口香糖，可刺激唾液分泌，中和酸性物質，有助於牙齒再礦化。

第三，不要過長時間咀嚼口香糖。

過長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成夜磨牙的習慣。此外青少年在身體發育期如果嚼口香糖，可能使咬肌過度鍛煉，刺激下颌角的肌肉和骨骼發育，最終外觀呈現“方形國字臉”，影響女性的面型。因此每次咀嚼口香糖應控制在一刻鐘以內

醫學專家不主張將嚼口香糖作為一種時尚來倡導，尤其是過多、過長時間咀嚼口香糖有可能對健康產生不良影響。

首先，大部分口香糖都是以蔗糖為甜味劑。咀嚼口香糖時，糖分會長時間在口腔內停留，口腔中的致齲菌就會利用蔗糖產生酸性物質，對牙齒產生腐蝕，致使牙齒脫鈣，從而誘發齲齒。

其次，使用含汞材料補過牙的人最好不要嚼口香糖。瑞士科學家的一項研究發現，經常嚼口香糖會損壞口腔中用於補牙的物質，使其中的汞合金釋放出來，造成血液、尿液中的水銀含量超標，從而對大腦、中樞神經和腎髒造成危害。

另外，嚼口香糖對於兒童也不利。因為兒童自控能力較差，整天把口香糖含在嘴裡，有可能吞食或者誤入氣管，危及生命。另外，長時間嚼口香糖，咀嚼肌始終處於緊張狀態，有可能養成睡夢中磨牙的習慣，從而影響孩子的睡眠質量。

醫生建議，咀嚼口香糖的時間不要超過15分鐘，有胃病的人更不宜過多地嚼口香糖，因為長時間咀嚼口香糖，會反射性地分泌大量胃酸，這在空腹狀態下，不僅會出現惡心、食欲不振、反酸水等症狀，長期下去還有可能導致胃潰瘍和胃炎等疾病
口香糖不可多吃，對某些病患者來說還不能吃。

許多胃腸專家認為，空腹時嚼口香糖，會出現惡心、頭暈等不良反應，容易引起胃炎和胃潰瘍；用餐後咀嚼口香糖的時間不要超過20分鐘。否則咀嚼口香糖時分泌的消化液會損傷胃粘膜。

兒科神經學家認為，喜歡嚼口香糖的孩子咀嚼肌始終處於“一種緊張狀態”。孩子在一天內咀嚼口香糖的次數不要超過3-4次，每次用餐後嚼食的時間不超過10一15分鐘。千萬不要整天都把口香糖含在口中，時間越長，危害越大。這是造成孩子在睡夢中磨牙和睡眠不好的原因之一。

口腔專家、胃腸專家和兒科專家一致認為，3歲前的幼兒和患有胃炎、胃十二指腸炎、胃潰瘍和十二指腸潰瘍的孩子不宜嚼食口香糖。另外，口香糖中所含萃取物可能會與藥物起過敏反應,患有嚴重的傳染病的患兒不要嚼用口香糖。
有人認為口香糖有防齲作用，也有人認為口香糖有致齲作用，那麼口香糖對口腔健康到底是有益還是有害？我們應該實事求是地進行具體分析。
（1）口香糖有益於口腔健康應從其兩個特點來分析。首先口香糖要求不斷地在口腔內咀嚼，這種咀嚼運動大有益於口腔健康：
①咀嚼可以刺激唾液分泌，再結合口香糖在牙齒上的摩擦作用，可以增強牙齒的清潔作用，減少致齲因子，有助於防齲。
②經常的咀嚼運動有益於牙周健康，甚至有助於美容。據調查資料，一些演員和歌唱家因面部經常運動，面部老年斑的發生，至少比普通人要延緩8至10年。美國洛杉礬神經科醫學中心主任福克斯發現，每天咀嚼口香糖15～20分鐘，會有助於美容。若持續幾個星期，還會使面部皺紋減少，面色逐漸紅潤。這是因為咀嚼促進了面部的肌肉運動，改善了血液循環，提高了皮膚細胞的代謝活力。所以，一些科學家提倡經常的咀嚼運動，尤其是在日常的進餐中，應多吃一些具有適當硬度、比較粗糙而富有纖維的食物，細嚼慢咽，這不但有利於營養的吸收，牙齒的清潔，而且還有促進面部肌肉運動之妙。其次口香糖的特點是一個“香”字。香能提高人們咀嚼的興趣，香也可以暫時改善一下口腔內的不良氣味，自我感覺爽口舒適，也有利於社交活動。
（2）若說口香糖有害於口腔健康關鍵在一個“糖”字，因為糖是齲病的重要因素之一，而且咀嚼口香糖，糖在口腔內的停留時間也較長。怎麼辦？當前科技的發展已經找到了取代糖的代用品，木糖醇或甜葉菊。這樣，既可滿足人們享受甜味的樂趣，也可達到少患齲病的目的。另一個問題是很多兒童少年喜歡用口香糖吹泡泡，如果持續經常玩吹泡泡，有可能使前牙向外移動，影響美觀

先看看它的成分:

1、口香糖可分為板式口香糖、泡泡糖和糖衣口香糖三種。板式口香糖是口香糖中的主要產品，它的銷量最多。泡泡糖的特點是可以通過口腔呼氣把糖體吹成皮膜泡，它常用樹膠脂等以加強其皮膜強度，糖衣口香糖是通過旋轉釜在口香糖表面上掛上糖衣。

口香糖的組成成分中，酯膠質約占25%，糖和其它部分約占75％。酯膠基質的好壞是直接影響口香糖的品質。至於僅占0.5-2.0%的香料部分則和酯膠的粘彈性有密切的關系，同樣也非常影響口香糖的品質。

2、經常嚼口香糖就像是鍛煉身體，口腔周圍的肌肉，會得到充分的鍛煉，從而使得口腔肌肉朝著少而精的方向“發展”，所以，經常嚼口香糖只會鍛煉肌肉，使其精、瘦、而不是單純的瘦。

不一定能瘦臉。

記得曾在一本書上看到過！

適當的嚼口香糖會是臉部的肌肉變緊實，也許會達到瘦臉的效果。

但是，嚼口香糖太多會使臉部的咀嚼肌更發達，那麼臉就也許會顯得更胖拉！

所以，還是要根據自己的實際情況來判定，到底每天應該嚼口香糖多久。

嚼口香糖可以說是個人的習慣.

一方面,嚼口香糖可以鍛煉臉部肌肉,使肌肉夠富有彈性,面部的皮膚,看上去也會更有光澤.

第二,嚼口香糖可以使牙龈更加穩固,像人們所說的後期牙齒脫落,是很少會發生的.

三,嚼口香糖可以使口氣清新,這應該是很多人對口香糖的普遍認識.

口香糖能美容、減肥嗎？

消費者吳女士是口香糖的發燒友，她每天都要嚼4-5塊口香糖，而吳女士的體驗也很獨特。

吳女士：口香糖的作用挺多的首先最大的感觸我就覺得反正吃了這麼多年覺得它能夠減肥，現在臉部就比以前瘦多了我覺得是口香糖的作用。

吳女士的獨特感受，讓口香糖成了美容、減肥的好幫手，這樣的體驗是一種巧合呢？還是一種必然，近日記者在某食品研究機構了解到，人在咀嚼時與不

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