正常人可以經常喝茶嗎_

正常人可以經常喝茶嗎，聽說老人可以經常喝，但是年輕人呢？而且我還聽說茶葉好像對胃不好，有科學依據嗎？

鐵觀音不僅香高味醇，是天然可口佳飲，而且養生保健功能在茶葉中也屬佼佼者。現代醫學研究表明，鐵觀音除具有一般茶葉的保健功能外，還具有抗衰老、抗癌症、抗動脈硬化、防治糖尿病、減肥健美、防治齲齒、清熱降火，敵煙醒酒等功效。其實只要老人可以喝，我們年輕人為什麼不能喝啊，我自己就經常去雅韻閣買鐵觀音帶到單位去喝，感覺味道比較甘甜，而且夏天喝了也可以解暑，現在上班就靠它提神了，要說傷胃只要不要再空腹的時候喝就萬事大吉了，其實每個東西如果沒正確吃都會有問題的，更別說茶葉了。

茶早已成為大眾化的飲料，不論男女老少，飲茶對人體健康都有好處，但飲茶的濃度和用量要因人而異。當代青少年大多數處在獨生子女的家庭，往往因父母過分溺愛而貪食或偏食，由此引起消化不良及某些營養元素的缺乏。適量飲茶對影響胃的肌肉組織，緩和腸道的緊張度，加強小腸運動，提高膽汁、腸液的分泌量都有益。茶湯中的咖啡鹼、茶多酚、維生素等具有調節脂肪代謝作用，幫助消化吸收。青少年還可以從茶湯中攝取對生長發育和新陳代謝所必需的礦物質，如缺鋅可能導致個子矮小，缺錳會影響骨骼的生長而導致畸形。此外，青少年一般喜歡吃糖，容易使牙齒病變。茶葉中含有氟和茶多酚化合物，適當飲茶可以抑制牙齒縫隙內的細菌生長，預防齲齒的發生。

不要喝的太濃就好了啊