減肥方法_大眾科普網

大家給介紹幾種有效的減肥方法啊，試過很多的減肥方法，效果都不是太好，有減肥成功的朋友進來說說啊！

哪個減肥產品效果好！我當時是從網上看到淘寶2010減肥產品銷售排行榜
http://www.116nx.cn/jianfei.htm
，當時也不太相信，只是想著試一試吧，本身我就是頑固性肥胖，以前吃過很多減肥產品都不怎麼好使。所以當時並沒抱多大希望買了一盒試試，，我服用了半個月左右吧，就感覺到開始瘦了，也沒稱，一直到快吃完那盒時都沒有稱，從穿褲子方面看腰部減了不少了，後來就又定了三盒。上個月停藥的。前後總共瘦了36斤，比我原先目標還多了幾斤。這個在服用中也沒什麼不舒服的感覺，有朋友說有些口干，我連口干都不怎麼明顯。確實是個很好的減肥產品，值得償試一下的。
淘寶2010減肥產品銷售排行榜
http://www.116nx.cn/jianfei.htm
，當時也不太相信，只是想著試一試吧

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

http://www.tbhuangguan.com/jf.htm

你可以做一下參考，我家裡的東西幾乎都是在網上買的，還收集了很多減肥有效方法,經驗，歡迎交流減肥美容經驗.我的回答比較全面吧，^_^希望可以采納我哦~祝你減肥成功

減肥方法，健康減肥的方法，合理控制飲食
減肥很重要，健康減肥更是重要，怎樣減肥才健康呢？如果你不喜歡運動，或者沒有時間運動，那就用控制飲食的方法來減肥吧。但是控制飲食不等於限制飲食，飲食一定要合理安排，否則不但瘦不了，連健康也沒了。合理控制飲食的方法有：合理安排早餐，早餐很重要，一定要吃好，吃好就是吃一些既營養有低熱量的食物，既為身體補充營養，又沒有攝入太多的熱量；中午可以多吃些，因為下午還有很長時間要工作，還要消耗很多熱量，所以多吃點沒關系，到下午就沒消化完了：晚上就不要吃得太多，晚上飯後不久就要休息了，吃多了，就消化不了了。記得不管什麼時候吃什麼食物，減肥期間都盡量不要吃油炸食品和膨化食品。如過覺得減肥效果太慢的話，還可以選擇一些有效的藥物作輔助，比如現在很流行的麗寶姿瘦身膠囊，可以選擇這些加上健康合理的飲食習慣，減肥一定會成功的。

我在網上找到減肥藥，評價很好，買的人很多，很多減肥產品的排行榜都是排第一的，我就心動了，就讓我姐買了2盒，讓她當白老鼠，還真有效果，1個月下來減了13斤，於是我就從她那搶了一盒來用，那時是買2送1，一共3，我和我姐就一起吃，晚上一起去公園做做運動，還比賽誰減得多，結果當然是我贏了^_^，我減了16斤，她還是13斤，我又買了一盒，第二盒才減了12斤，不過還是很開心的，到現在已經8個月了，沒有反彈那時候開始我就開始收集這類排行榜，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及網友的評價，做出的排行榜，當然也有很多是我通過購買和網友的交流統計出來的，都是熱賣好評的，網購這麼多年了，現在才知道，原來這樣統計下，真的方便很多，現在分享給大家，當然主要是希望大家給我加加人氣，還有采納我的答案，讓我賺賺分^_^，收集了很多減肥有效方法;最有效的減肥產品排行榜

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左旋肉鹼健康減肥產品排行榜
www.taobaodaren.com/lady/zuoxuanroujian.htm

偶網購經驗比較多，淘寶的東西真的便宜很多，選購也很方便，我還專門收集了很多熱賣好評的店鋪和商品，很多都是專家通過比較店鋪信譽和銷售記錄以及買家評價，當然也有很多是我通過購買和淘友的交流統計出來的，都是熱賣好評的寶貝，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家，喜歡的可以收藏起來挺實用的！現在分享給大家，^_^，地址:
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淘寶減肥產品排行榜
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█田█田█．我望著天空的星星雨*
◢██□██◣對你發誓說:我要減肥!*^-^
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其實每個人減肥都會感覺自己的方法是對的，
一定能減下去，可等事實證明後，原來事與願違，
這樣就會像你現在一樣發出減肥難的痛苦感慨。
其實要減肥就要多看看網上一些減肥成功人士的留言，
對比較一下。我減肥使用的是運動加上吃減肥藥，
效果還是很好的一個月減下去了16斤。
運動主要就是散步聊天打球伸腰踢腿，
這些生活中隨時想起來都可以做的。
後來用了一種減肥產品，減肥挺健康的，對身體沒有傷害，
最重要的是它也不反彈。嗯，評價都很不錯~希望對大家有幫助,青青蔬菜水果萃取配方完美搭配安全綠色新主張-健康綠色!!!我用著效果非常好.你可以試試.我停藥後沒有反彈的現象.我是從淘寶達人的“減肥產品排行榜”裡找的，我看他是專門收集最人氣的，信譽好的東西，收藏起來挺實用的，地址:
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這些都是偶平時在淘寶網購經驗總結出來的好產品了，淘寶上的東西也是很便宜很方便的咯，偶還專門收集了很多熱賣好評的產品和高信譽的店鋪，還專門做了統計做出了排行榜，用起來真的方便很多了，現在分享給大家你也去看看吧，^_^希望可以采納我的回復咯~
所以個人感覺這次是成功的。你要再減肥可以試試。

我個人建議多看看淘寶裡賣的比較好的產品，多比較哪種減肥產品最好，多看看別人的評論，不要隨意從網上購買減肥藥，很容易被騙的。這裡是一份淘寶最近銷售非常火的名單，希望可以給你個參考：
www.at286.com

以下是別人推薦我的減肥方法：
1.早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2.以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3.口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調味料。
4.先喝一碗湯或一杯開水，然後從喜歡吃的食物開始夾起。
5.選擇較費事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。
7.吃到八分飽後絕不勉強再吃。
8.吃過東西後，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9.盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10.感到肚子餓時，先吃點小東西會比強忍肌餓來得好。
以上方法需要堅持的，不過我沒能堅持下來,後來朋友介紹我用經典燃脂減肥，3個月左右減了27斤，我真的好開心哦，到現在已經8個月了，沒有反彈！你也可以考慮下
我是通過
http://jianfeifengxiong.blog.hexun.com/46759251_d.html
空間裡的“淘寶減肥產品排行榜”裡買的,就是排第三位的那個.她的空間還收集了很多減肥的產品我都加了^.^,你也快去看看吧。

減肥可以選擇適合自己的減肥產品，配合必要的運動和合理的節食。
談及減肥產品、減肥藥及各類瘦身產品，讓人談"藥"色變，確實鋪天蓋地的誘

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