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不怎麼樣 我用過沒什麼用的,那還不用說更大的問題是我從他們的官方網站上買的一年前可是到現在每個幾天就會打騷擾電話給你真是+_+呀 少飲酒:酒中的主要成分是酒精,酒精熱量高且能促進脂肪的體內沉積,每升酒精能產生7千克熱量。蛋白質和糖類及脂肪雖然也同樣能產生熱量(1克蛋白質和糖各產生4千卡熱量,1克脂肪產生9千卡熱量),但它們含有對人體有益的成分。而酒精則只含有卡路裡,這種卡路裡一味地使人發胖。有人計算過,一大瓶啤酒約等於小半碗飯。特別是有些人喜歡在飯後或睡前喝酒,如果經常大量飲酒,加上進高熱量食物,就可能造成熱量過剩,增加皮下脂肪的堆積,引起身體發胖。 少吃瘦豬肉:100克瘦豬肉含蛋白質16.7克,而含脂肪卻達28.8克。瘦豬肉其實並不是一種高蛋白低脂肪的食物。它的脂肪含量比蛋白質含量還高。所以瘦豬肉吃得太多,動物性脂肪的攝入量也會大大增加的。人的胖與瘦是與攝入熱量的多少相聯系的。 少喝咖啡:咖啡能刺激胃腸分泌,增加食欲。咖啡含咖啡因,能促使血液中的游離脂肪酸明顯升高,而後者是肝髒合成甘油三酯的原料。人們喝咖啡時常常加糖。所以喜歡喝咖啡的人非但不能減肥,反而會有發胖的趨勢。 以上是我在網上搜的,希望對您有所幫助,較多關於美體的【wwwat286com】,你會美起來,加油!ccvvx1 以前我也和大家一樣在網上苦苦尋找有效果的減肥方法,找的很累試了很多方法都沒有成功 現在減肥成功了,都是yjnh吃蔬果的,蔬菜水果減肥方法健康減肥!!強烈推薦 銷售最火爆的前10名減肥產品 http://taobaobei123.com/zuihaodejianfeiyao
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1.將右手放在靠近左腋窩下側,與左乳房呈同一水平線的位置; 2.同時將左手放在乳房的左側,左手拇指與右手在同一高度,其他手指並攏指向下,然後把乳房從左邊向中心推擠; 3.右手向身體的中心慢慢移動,然後左手從乳房下方開始按順時針方向按摩。 4.上面辦法配合效果好的豐胸精油效果更加顯著
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