初中學生豐胸方法

文。衛生部會對雌三醇、雌酮等項指標進行檢測。全球每年有35萬人死於誤用和濫用人工激素。衛生部門的人工激素檢測是對女性健康的最大保障。
刺激性產品均無法獲得中國衛生部批文。嚴格的醫院條件下的人體臨床是衛生部審批的前提條件，“不良反應”是一項重要指標。
⒉歷史=功效
對於功效型產品，歷史=功效。沒有任何一個功效型產品可以依靠廣告和商業炒作而獲得經久不衰的市常選擇歷史悠久而且經久不衰的產品，等於選擇了良好的功效。

不宜豐胸的人群：

1.心理准備不足者；
2.乳房組織有炎症或手術切口附近有皮膚炎症者；
3.精神分裂症患者或精神異常者；
4.心、肝、腎等重要髒器有病變者
5.患有免疫系統或造血系統疾病者；
6.乳房癌術後復發或有轉移傾向者。

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摸是不會的，用力揉或許會有點作用

女性運動豐胸法

你是小胸一族嗎？是否經常為此煩惱，總覺得自己穿衣服沒別人好看，更有很多漂亮衣服根本不敢穿，怕暴露了自己的缺點？下文將告訴你怎樣運動豐胸，怎樣穿衣才好看，讓你從此遠離飛機場，不再做太平公主！

建議：

舉啞鈴運動，可令胸部肌肉結實，持之以恆能有效達致豐胸的功效。

擴胸運動—－兩腿分開，雙手握緊啞鈴，上半身向前，而背部和頸部保持挺直。把啞鈴上、下抬舉到胸前，抬起時吸氣，放下時呼氣。

結實胸腹運動—頸和腰同時保持挺直，再把雙手伸直後，集中力量在腹部，一邊呼氣一邊將手向兩旁伸張。

強化胸部運動—－上半身向前，一只手握啞鈴，另一手按於膝蓋上以支撐身體；把啞鈴舉到胸前，然後垂下，左右手輪換做10次。

下斜推舉－—雙手各舉5磅啞鈴，注意推上時要呼氣，手肘關節則保持微曲，推至最高時保持約1秒；放下時手肘要保持90度角，可連續做12次左右。

胸前推舉—－以手臂的三頭肌發力，初學時應舉10磅左右的啞鈴，並注意背部肌肉要鎖緊。

器械運動—做這節機械擴胸運動時，要注意雙手的開合動作要慢，不能拉得太開，伸張至180度便可，否則容易拉傷胸肌。

游泳—－水壓能對胸部起到按摩的功效，對胸部發育有一定的促進作用。

食療加運動效果最好。你可以試試啤酒酵母是一種健康的食品在幫助你瘦身的同時還能補充你身體所需要的營養在餐錢半小時用能增加飽腹感有效地抑制食欲。運動雖然會減少脂肪，但只要適當進行胸部肌肉的鍛煉，就能保持乳房結實、堅挺。因此，我們建議在利用運動來減肥的朋友，可以通過仰臥擴胸、俯臥撐、平臥推、斜臥推等方法都能增加胸部肌肉增長。每天可以在早餐前或晚上臨睡前進行鍛煉，貴在持之以恆。另外是乳房按摩。因為它能促進性腺分泌激素的功能，並使卵巢分泌雌激素，從而達到促進乳腺發育的目的。練啞鈴,做扶臥撐.游泳最好,能使身體的每個部位都變的均稱漂亮.

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選擇減肥產品一定要慎重，首先要選擇對人體無危害沒有副作用的健康產品，然後就是選擇適合自己的有效產品，評價一款減肥產品的優劣主要依據是口碑和使用效果，建議參考“酷蚊子減肥產品口碑排行”（匯集國內最優秀的減肥產品介紹及口碑評價）
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