減肥···_大眾科普網

，絕無例外。
16，最惡心的減肥方式：蛔蟲減肥法，吃掉蛔蟲卵，讓蛔蟲幫忙吃掉大部分食物。
17、最殘忍的減肥法：割掉1/3的腸道，讓食物來不及消化就被當成大便排出了，吸收少，身體瘦得快，但想要胖點，也是絕無可能了。
18、最糊弄人的減肥產品：美體內衣，穿上後，身材窈窕，脫下後，一包肥肉。最開心的是脫不掉你衣服的人，最傷心的是你的老公。

我以前很胖的，也減肥多年了，最怕的就是沒效果又浪費時間，後來同事向我推薦瑞士ne減肥茶，我也買2盒試試，結果真的有效，成功減了14斤下來。真的挺好的！是在樂購時尚網買的。你也試試吧！
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其實這裡有很多的廣告，減肥首先要考慮的就是做運動，在做運動達不到目標的情況下，推薦使用魔芋膠，白魔芋的葡甘聚糖含量超過60%（干基），比花魔芋和其它種類的魔芋都高很多。
作為一種可溶性的膳食纖維，可在進入胃中的食物四周形成一種保護層，從而防止消化酶與食物發生作用。
km在飲水後可吸水膨脹（80-100倍），能抑制食欲，產生飽腹感，使進食量下降。我以前的朋友就是吃的懷素堂的白魔芋膠，效果真不錯，三個月就脫胎換骨了
滿意請采納
不滿意請繼續追問
很榮幸為你解答
謝謝

去試試普洱茶晶，在服用時不會有任何不舒服的感覺，因為普洱茶晶是沒有添加任何化學成分和抗生素，就如同喝茶一樣，而且口感更清爽，就在減肥時還可以讓你變得更加美麗。

想減肥其實並不難，只要你方法正確就一定能成功
建議你少吃米、面主食，可以吃青瓜、番茄、胡蘿卜、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果！
魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇！不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物！
我和我的朋友在注意飲食同時還用了"青青蔬果減肥瘦身",淘寶網銷量第一的瘦身產品,
果然效果不錯,而且沒有一點副作用，還可以去雀斑。
一個月下來我減了十六斤，她減了十二斤左右。臉、手、肚子、腿也跟著瘦了,
所以說，你如果想用的話，就去試試，祝你減肥成功！
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我之前也用過很多減肥產品，但是不起作用，後來用了御淑堂減肥組合，效果不錯，你可以試試，網站：“
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1.服用1-3天
口唇有微干的感覺，身體微微發熱，這是蔬果特效清脂成分已發揮作用，使你體內的多余脂肪
開始松動，3天後大便有黃色油脂現象出現。
2.服用10天
腹部，大腿，臀部松動感受十分明顯，尤其腹部倍感輕松。過剩的脂肪通過分解，開始排出體外，
局部脂肪正快速消失，悄悄稱一稱，你將驚喜地發現體重和腰圍都有明顯減少。
3.服用25天
對鏡審視，你會有意想不到的收貨，腰部縮小肌膚繃緊而有彈性，渾身有輕松的感覺，排便相對正常。
哇！這是排脂工作基本完成，體重減少達到穩定階段，人體代謝機制逐漸完善

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生活中我們樣樣都離不開科學的根據，以求達到更好的效果，這也是現在人們對生活質量的要求越來越高，對健康的關注，所以經常會聽到最新的調查表明，研究結果這類詞匯也屢見不鮮，然後人們會調整自己的舊習，選擇更有科學根據的方法。

那麼今天我們就跟大家談談關於減肥的最佳時期，選對減肥最佳時間，將使我們的減肥計劃更科學，效果才能顯著。

  相信很多減肥美眉們都有過這樣的經歷，同一種減肥療法，有的人瘦的快，有的沒什麼效果，有的人前期瘦的很快，大約10天左右，到了後期有時會覺得好幾天都沒再繼續瘦下去，變的停止不前。也有的美眉剛減肥的時候就發現變化不大，而失去信心，當然這裡會有很多原因，但是大概多數人都不知道這跟我們女性的生理周期有關，也就會直接影響到我們的減肥效果，那麼就會出現上述多種情況。

這是因為我們女性在一個月的生理周期變化上會出現有利於減肥的速減期，而後減脂效果開始減慢進入緩減期，最後有那麼一周的時間進入到停止期幾乎對減肥沒有任何效果。這個變化是根據我們女性生理周期而計算的，據有關調查表明，根據這三個生理階段合理安排減肥計劃，將會科學健康的實現減肥目的，效果顯著。

  這裡有一套數據是針對成年女性、生理周期比較規律的女性而言，將生理周期和我們的減肥結合起來而劃分出速減期、緩減期、停止期和月經期四個周期。

速減期--(一周) 減肥瘦身網
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月經干淨的第三天開始後一周為速減期，在這個期間女性身體內的雌性激素分泌相對比較旺盛，我們知道這種雌性激素對我們女性不管是皮膚還是身材都有很大的影響，這個期間，我們會發現在雌性激素的作用下，皮膚會變的光滑滋潤，而且這個期間有利脂肪的代謝轉化，這也是為什麼進入更年期的女性身材都開始發胖變的臃腫，就是跟雌性激素的減少有直接關系。那麼如果我們利用這個雌性激素分泌較多的時期進行減肥計劃，將會更有效果。這也就是我們所說的速減期。

  緩減期--(一周) 減肥瘦身網
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速減期過後，也就是大概在月經後的14天左右，卵巢將進行排卵，這個時候身體內的激素水平恢復相對平衡狀態，所以也就進入減肥的一個緩減期，仍然可以繼續進行減肥計劃，但是效果會比速減期慢一些。

停止期--(3—5天) 減肥瘦身網
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緩減期大概在一周左右後，身體內的雌性激素開始減少，孕激素(也稱為黃體酮)開始增多，使子宮內膜增厚，這個時候在孕激素的作用下，皮膚會變的油膩，易生長粉刺痘痘，胸部漲痛，身體脂肪容易堆積，體重增長，腹部墜漲等一系列經期前綜合症，這時也是減肥的一個停止期，減肥計劃將停止不前，而且這時減肥對身體也不好，容易出現體力不支，虛脫等症狀。

這三個周期加上月經期構成了我們女性整個生理周期，那麼我們也就一目了然的看出，在一個月當中，只有速減期和緩減期是適合減肥而且是比較科學的減肥時期。大概是15天左右。減肥瘦身網
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各位想進行瘦身減肥的女性朋友們，在你要進行減肥計劃時，算算你的生理周期，在日歷上標出速減期、緩減期、停止期、月經期，選對時間，好好利用最佳時期進行減肥，目標更明確明，效果也將更理想，也不會為停止期體重不再下降而對減肥失去信心。

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