美容養顏的方法_大眾科普網

疏肝利膽，解郁現代科學研究發現，玫瑰花所含的揮發油有促進膽汁分泌的作用，幫助脾胃的消化，可用於肝胃不和，胸悶脅脹作痛，胃脘疼痛，暧氣則舒，納呆不思食等病症。玫瑰花用涼血、養顏，所以有改善皮膚干枯的作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香，所以治療口臭的效果也很好。玫瑰花茶還有助消化、消脂肪的功效，因而可減肥，飯後飲用效果最好。含有豐富的維生素ａ、ｂ、ｃ、ｅ、ｋ，主要成分有揮發油、苦味質、鞣質、有機酸等，可調理血氣，促進血液循環，緩和情緒、平衡內分泌、補血氣、美顏護膚，對肝及胃有調理的作用，保護肝髒胃腸功能，愈合傷口，長期飲用亦有助於促進新陳代謝。
玫瑰花茶性質溫和、花形唯美，顏色粉嫩，香氣優雅迷人，入口甘柔不膩，能令人緩和情緒、纾解抑郁，很適合時髦摩登的上班一族。最重要的是它的養顏美容功效，常飲可去除皮膚上的黑斑，令皮膚嫩白自然。對於重視感官享受的花茶愛好者而言，玫瑰花茶也是不錯的選擇喲。
3、注意事頂：玫瑰花性溫，內熱熾盛者慎食。因玫瑰花有收斂作用，如有便秘者不宜飲用。
4、玫瑰花的飲用美容配方：（1）玫瑰花茶配方：玫瑰花6朵用法：將玫瑰花去花蕾去蒂捏散放入茶盅內95°以上沸水沖泡，加蓋焖5分鐘、代茶引用、不拘時溫服。功效：行氣和血、疏肝解郁。適用於肝胃氣痛，胸脅脹滿作痛、胃脘氣痛、納呆不思食等症。
（2）玫瑰花調經茶配方：玫瑰花6朵，紅糖適量用法：將玫瑰花去花蕾去蒂捏散放入茶盅內95°以上沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可，每日1劑，不拘時溫服，可長期服用（注：熱體用冰糖或蜂蜜，涼體用紅糖或蜂蜜）。功效：活血調經腹脹痛、紅色暗或夾塊，閉經或更年期綜合症，長期服用，能延緩更年期，淡化色斑。
（3）玫瑰花治感冒茶配方：玫瑰花6克，紅茶或綠茶3克用法：混合後以95°以上沸水沖泡，加蓋焖10分鐘即可，每日1-2劑，不拘時溫服。功效：發汗解表，溫和中胃。適用於風寒感冒，熱度所致的風熱感冒。（注：熱感用綠茶，寒感用紅茶並可加少許姜片）
（4）玫瑰花蜜糖茶配方：玫瑰花8朵、蜜糖適量用法：玫瑰花用滾水蓋10分鐘，假如蜜糖即可。功效：疏肝解郁、催情、調經、活血除斑、疏緩情緒。
（5）玫瑰花香湯浴a:香體美膚浴配方：玫瑰花16朵、薄荷15克、紅花6克用法：以上三種用沙布松綁、植入砂鍋中放入清水3000ml，煮沸5分鐘取出沙布，立即到入浴缸或木桶內，加入溫水，或沖或泡，長期使用，全身分香四溢。功效：爽膚、潤膚、活血抑菌消炎、香體美膚。b：玫瑰花養顏湯配方：玫瑰花6克，生地15克用法：將以上兩味放入沙鍋中，加入清水3000ml煮沸5分鐘，去沙布留液待溫後面浴，隔日一次，可長期使用。功效：清熱解毒、清腫去痘。
玫瑰不但可以當茶沖泡使用，還可以用來烹制可口的菜肴，下面就給大家介紹幾種玫瑰花的食用方法：
5、玫瑰花食譜：（1）玫瑰花玻璃肉鮮玫瑰花2朵，肥豬肉4o0克，芝麻、白糖各適量。豬肉切小條加濕澱粉拌勻；鮮玫瑰花摘洗干淨，切成粗絲，再把芝麻淘洗干淨，炒熟；炒勺燒熱，倒人生油，燒至六成熱，將漿好的豬肉逐條人鍋中油炸，撈出瀝油；鍋內留底油少許，放人白糖，翻炒至能掛長絲，隨即下肉條顛翻幾下，待糖全裹在肥膘上面，投入芝麻仁、鮮玫瑰花絲．迅速翻炒幾下，盛在抹好油的平盤內，晾涼即可。此菜具有補肺健脾，理氣和血的功效，適用於脾胃虛弱，陰虛咳嗽，食欲不振，消化不良，便秘等病症。（2）玫瑰花豆腐鮮玫瑰花1朵．豆腐2塊．雞蛋1枚．面粉、白糖、澱粉、青絲各適量。玫瑰花摘洗干淨，切成絲，放在盤內；豆腐切成小塊；雞蛋打人碗內，加上濕澱粉、面粉，攪成雞蛋糊；炒勺洗淨，把豆腐塊沾上干澱粉，再掛上蛋糊，下油鍋炸至金黃色，撈出，瀝去油；炒勺內放少許清水，下人白糖攪炒，使其溶化起大泡，放人炸好的豆腐塊翻炒幾下，放人鮮玫瑰絲及青絲，見糖發白時盛人盤內，再撒上白糖即成。此菜具有益氣和胃，和血散瘀的功效，適用於肝胃氣痛，腹脹，消渴，乳癰，腫毒等病症。（3）冰糖玫瑰花玫瑰花50克，冰糖適量。玫瑰花洗淨晾干，放人碗內，加人冰糖和適量的水，放人籠內，用碟子蓋好碗蒸15分鐘，出籠即成。本食品甘甜清香，具有理氣解郁，和血散瘀的功效，適用於肝胃氣痛，吐血，月經不調，痢疾，腫毒等病症。（4）玫瑰花香蕉鮮玫瑰花1朵，香蕉500克，雞蛋1枚，面粉、白糖、芝麻、澱粉各適量。香蕉去皮切成塊；鮮玫瑰花摘洗淨，控干水，切成粗絲；雞蛋打人碗內，加面粉、濕澱粉拌勻調成糊；芝麻淘洗干淨炒熟；炒鍋置火上，注人生油，燒五成熱，將香蕉塊粘一層面糊，逐塊人油鋼，炸呈金黃色時撈出，控淨油；鍋內留底油少許，放人白糖，待糖炒至黃色時下入炸好的香蕉塊，翻炒幾下，使白糖全部裹在香蕉上面；在白糖香蕉上撒上熟芝麻仁，顛翻幾下，盛人抹好油的平盤內；菜上撒鮮玫瑰花後即可。本食品具有健脾胃，通腸道的功效，適用於肝胃氣痛，煩渴，痔血，腫毒，便結等病症。（5）玫瑰花鍋炸生雞蛋黃4個，玫瑰醬5克，白糖150克，面粉75克，水澱粉150克，花生油1000克（約耗75克）。將雞蛋黃放入大碗內，加入面粉25克，水澱粉100克，清水300克，攪勻成糊。將炒勺刷洗干淨，放入少許清水，燒開後倒入雞蛋糊，用手勺不停地攪動，炒至成粘糕狀（已熟），然後倒入抹過油的平盤中攤平，冷涼後即成軟糕。再將軟糕切成長4厘米、寬1厘米的條，滾上一層面粉。勺內放入清水100克，加入白糖、玫瑰醬。燒開後，用水澱粉勾芡，成玫瑰汁。另取炒勺一把，放入花生油，燒至七成熱時，將軟糕逐塊放入油內，炸至呈金黃時撈出裝盤，澆上熬好的熱玫瑰汁即成。風味特點：色澤金黃，軟嫩香甜，玫瑰味濃郁。（6）玫瑰紅豆湯圓糯米粉300克，紅豆蓉1/2飯碗，玫瑰花約15瓣，冰糖適量。一鍋清水加入15瓣玫瑰花煲滾後，開火焗半小時。倒出適量的玫瑰花水，慢慢將玫瑰花水加入300克的糯米粉內搓成粉團，令粉團變成粉紅色以及有淡淡的玫瑰花香。將搓好的粉團分成小塊，每小塊搓成圓球狀，再以掌心輕輕壓扁，在中間加入紅豆蓉後再搓成粒狀。將鍋內的玫瑰花水再加熱，放入湯圓。湯圓浮起後，按個人口味加入適量的冰糖。制法：先將鮮蝦剝殼取仁，按蝦仁形態，分成大、中、小三堆。將大、小蝦仁約2/3搗爛。將藕粉、蔥花、生姜末、精鹽放入大碗內，以水調勻後，放入搗爛的蝦仁和玫瑰酒，用竹筷攪拌均勻，攤成薄餅，面上粘以中等蝦仁，約制成10個蝦餅坯。將蝦餅依次下油鍋中煎至一面黃，出鍋裝盤即成。功效：補虛強體，補腎壯陽。用法：佐餐食用。應用：適用於腎陽虛腰膝酸軟，性功能下降者。（7）玫瑰蔥爆牛肉新鮮玫瑰花一朵，蔥切段1小碗、牛肉半斤。調味料：鹽、胡椒粉、酒、太白粉各少許。玫瑰一瓣一瓣取下，洗淨、瀝干；蔥分出白、綠兩部分；牛肉切絲拌上少許調味料。取一油鍋燒熱入油，先爆香蔥白的部分，再加入已醃過的牛肉絲拌炒約1分鐘，接著加入蔥綠部分、玫瑰花瓣及少許鹽，再翻炒約1分鐘即可。有補氣血、柔肝醒胃。（8）玫瑰沙拉莴苣2葉、鮮紅玫瑰花一朵、玉米粒2大匙、黃瓜半條、小蕃茄4顆。調味料：油醋汁1大匙。所有材料洗淨；莴苣撕小塊狀；玫瑰花一瓣一瓣取下；黃瓜、小蕃茄切丁狀。吃的時候淋上超市買來的瓶裝油醋汁即可。有養顏美容、清毒降火。（9）玫瑰果粒茶干的小玫瑰花10朵；蘋果、檸檬、柳橙、奇異果各1/4顆；紅茶包1包。調味料：糖或蜂蜜適量。將所有水果去皮、切丁狀，然後加入玫瑰花、少許糖及600ml的水煮沸。取一約可裝600ml左右小量的玻璃茶壺,放入紅茶包,再進已煮沸的玫瑰果粒湯即可。紅茶包不要泡太久，否則會影響風味；飲用時可再加些蜂蜜調味，滋味更甜美。飲用玫瑰花茶，享受一種玫瑰花的sap，都是很好的養顏辦法！

美容養顏銀杏西米露主料：
腐竹約85克，銀杏約45克，西米約65克，冰糖約150克，水6杯。
做法：
1、銀杏去殼，除衣，去心洗淨。
2、西米洗淨
，浸10分鐘，放入滾水中慢火煮至透明，倒在疏孔篩內，用水沖至涼透，瀝去水分。
3、腐竹沖淨，撕碎，冰糖用水略沖，打碎。
4、燒滾水5杯，放入銀杏滾10分鐘，加入腐竹滾至融化，下冰糖、西米，煲至糖溶便成。
備注：
冰糖用水沖過，可去除糖表面灰塵，銀杏必須用小刀除去杏心，否則甜品會帶苦味。

一是注意飲食，平時多吃寫膳食纖維含量較高的食物，另外飯後可以喝瓶酸奶，以保持腸道內益生菌群的優勢，這些益生菌既可以抑制腐敗菌產生毒素其代謝產物乳酸有可以促進腸道蠕動。
除了飲食之外，良好的排便習慣也很重要，人體在清晨醒來時腸道的蠕動最快，此時排便，無疑是容易的。早上睜開眼立即喝一杯涼白開，可以促進蠕動，還有稀釋的作用。我每天和的一杯大概是600ml，這可以根據自己的情況定。
平時多做一些運動，多喝水。出汗，排尿也能將一部分毒帶出
還有一招比較狠的斷食排毒
原理大概是,我們每天攝取的食物其實都存在一定的毒性,每天源源不斷的進但也通過汗液,尿液,糞便的派出,如過排出的量小於進入的話,就會在體內早成積累.如果斷食一段時間,通過人體自身的代謝就可以將這些積累的毒派出.另一方面,人體在這種應激條件下會激發自身免疫細胞的活性,使自身免疫力恢復或加強.在印度的愈加裡就有這種做法.
斷食的時間根據人自身情況不同而定,如果是地一次,最好不要超過兩天.一個月一次為佳.經過一段時間的適應,斷食時間可以慢慢延長,3天5天7天,最長的可達一個月.
段食期間一定要保證水分的攝入,最好喝些蜂蜜水或者果菜汁,因為這些富含維生素和礦物質,有助於毒素的排除.
我曾經斷過兩天,只喝些蜂蜜水,和白開水.第二天晚上實在是撐不住了,餓壞了.呵呵!
天然的美容方法，往往具有神奇的效果，而紅糖就是美容古方之一，千萬不可小視這種常見的民間美容材料哦，它的功效可不小。
紅糖排毒安全有效
也許你有這樣的經歷，頑皮的小孩子被蜜蜂蟄了，傷口處馬上又紅又腫，父母就會把一些紅糖融化後塗在紅腫處，不一會兒症狀就會減輕。看到了嗎，千百年來，紅糖具有排毒滋潤的作用可是婦孺皆知哦。至於具體方法，直接食用就可以，或者制成面膜，用來敷臉和按摩肌膚，也有不錯的效果。這裡介紹需要紅糖和蜂蜜就可以制作的面部排毒磨砂膏，可以立即給你紅潤。
step1：將大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡。
step2：倒入三倍於紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。
step3：攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。
完成：上面一層融入了紅糖的蜂蜜就是上好排毒活顏磨砂膏啦！敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。

虛氣弱的女性可千萬別錯過這個好時節。下面介紹的一些食物不僅能養生，對女性還有美容養顏的功效!

冬瓜啤酒鴨：

活鴨一只，宰殺去毛和內髒，洗淨剁塊，先將鴨塊於熱鍋中煸炒，以除去鴨之腥味，然後置於高壓鍋中，加少許水，倒入啤酒一瓶，加蓋後用大火焖熟。將晾涼後的啤酒鴨湯置於容器中，放入冰箱中保存，食用時舀出適量肉和湯，加入切成塊的冬瓜一起煮熟即可食用，一日食一次，5天食完。

番茄黃瓜飲：

西紅柿去皮、籽，黃瓜洗淨，共攪碎後過濾取汁，加入適量蜂蜜，一日兩次，一次一小杯。西紅柿、黃瓜含谷胱肽和維生素c，能促進皮膚新陳代謝，使沉著的色素減退，從而使肌膚細膩白嫩。

太子百合湯：

太子參15克，百合15克，水煎服，一日一次，晚睡前服。太子參益氣生津，百合滋陰潤肺，本方不僅可益氣養陰潤燥止咳，而且還具有潤膚增白之功效。可用於氣陰兩虛，頭昏乏力，面色無華，肺痨咳喘等症。

苦瓜炒胡蘿卜：

苦瓜1個，去瓤後切片，胡蘿卜1個切成薄片，急火快炒，加少許食鹽調味，一日一次食之。苦瓜含有豐富的維生素c，常食可使面容變白變嫩。胡蘿卜含有大量維生素a和c，可使皮膚細膩光滑。

參麥茶：

西洋參2克，沙參10克，麥冬10克放入杯中，加沸水沖泡當茶飲，頻沖頻飲，

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