美容養顏的方法_大眾科普網

一日一劑。更換新藥時，可將西洋參片取出嚼食之，以免浪費。本方具有滋陰生津，潤燥養顏之功，尤適用於年老體虛者。

蓮子大棗粥：

蓮子15克、大棗10枚、糯米100克，放入鍋內，加水適量，文火煮粥，即可食用。具有健脾和胃，滋陰清燥之功，可用於胃口不開，食欲不振，心煩失眠，面色萎黃憔悴之症。

栗子炖白菜：

栗子200克，去殼切成兩半，加水適量煨栗熟透，再加白菜200克及適量調味料，炖熟即可食用。栗子健脾補腎，白菜補陰潤燥，常食可強身健體，並可改善和消除皮膚黑斑及黑眼圈，使顏面潤澤光華。

另外，入秋後，應盡量不吃或少吃煎炸、燒烤、油膩以及辛辣如姜、胡椒、烈酒等食物，飲食應以清淡為主，多吃蔬菜水果，適當地多飲水，以補充肌體由於空氣干燥所丟失的水份。這樣，就一定能戰勝秋燥，吃出光彩靓麗的容顏。

棗樹以華北和西北地區栽培最盛，山東、河北、河南三省占全國棗樹總面積50%以上，其次是陝西、山西、江蘇、浙江、甘肅、寧夏、北京等省、區、市。棗樹花期因品種、繁殖方法和分布而異。小棗開花最早，大棗次之，長棗最晚，品種間依次相差7天左右。嫁接繁殖的開花早，萌發的開花晚。主產區華北南部始花期五月中旬，北部為六月上旬，花期25-30天。
【保健功能】性平偏溫。功能補中益氣、養血安神、護脾養胃。
【適應症】有助於人體系統功能改善，對脾胃虛弱有輔助療效；有補血作用。
對小兒消化不良、食欲不振、病後恢復有效。

【蜂花雪月】成熟棗花蜜100%純蜂蜜1000g，改善睡眠調經補血
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皮膚的好壞與生活習慣有很大關系.要皮膚好有下列幾點:
1.充足睡眠少熬夜晩上十點後是身體排毒時間早睡減少毒素累積.
2.多喝水每天最少8大杯幫助身體帶走毒素.
3.多吃蔬菜水果吸收纖維素及維生素c可使皮膚美白.
4.使用純天然/高品質的護膚品.廣告產品一般都誇大功效.
5.合理飲食/均衡的營養保持大便暢通腸美人是長美的人.
6.保持皮膚清潔睡前必須清潔皮膚定期保養.
7不要胡亂使用藥物去痘,一般去痘藥物含有激素,愈後會留疤印.
8.不要胡亂服食藥物,護理皮膚是美客師專業,不是醫生專業.
9.忌食煎炸/辛辣/焼烤等刺激食物.
10.忌用手撫摸面部,避免引起感染.
[[約納珊每次根據不同情況而做下列建議:]]
護理從生活做起.身體上有痘是毒素累積.排毒是關鍵.
下巴長痘是吃了辛辣/刺激食物.額頭是內分泌失調.
如臉黃是腸胃/肝髒不好,毒素累積.多吃水果,吸收vc,對你有幫助.
忌用鹼性皂類和熱水洗臉.睡前沏底清潔.定期護理..
缺少維生素會令皮膚粗糙.可多喝牛奶.多吃肝髒/蛋/花生等..
忌用皮炎平/派瑞松/皮康王等激素藥,會破壞皮脂膜.留色疤.
要皮膚嫰白可服食蜂皇漿,對美白有很好功效.
平時多吃柑/橙/彌猴桃/草莓.吸收多些vc, 多吃高纖粗糧,避免便秘,
以上是專業美容師的心得祝你美麗健康
[[此為原創文章各方君子自重復制盜用檢舉]]

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