糖尿病能吃楊桃嗎？

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糖尿病患者能不能吃水果
水果不僅色、香、味俱全，口感好，而且還是大量果酸、維生素、和礦物質等營養的來源，是人們日常生活中備受喜愛的食品。
准確回答是糖尿病人是可以進食水果的，但要掌握好進食水果的時機、時間、數量和水果的種類四個方面的問題。
時機：如果血糖控制得比較理想，穩定而無波動，空腹血糖控制在7.8mmol/l以下,飯後兩小時血糖控制在10.0mmol/l以下,糖化血紅蛋白在7.5%以下時,完全可以進食所喜歡的美味水果。但是在血糖尚未控制好的情況下，經常出現很高的血糖進，暫時不能進食水果。不過可以進食西紅柿與黃瓜為替代。待血糖控制好後再吃。
時間：吃水果的時間，應該在兩次正餐的中間和睡覺前的時間吃，是一種加餐形式。一般不主張餐前或餐後立即吃水果，這樣一次性過多地增加了碳水化合物的攝入，會增加胰島的負擔。可以通過測定進食水果前後的血糖，摸索一下規律，對正確、科學地進食水果，更有幫助。
種類：應該選擇含糖量低的水果種類為好，有柚子、西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、猕猴桃等。要知道香蕉、紅棗、荔枝、紅果、菠蘿含糖量是高的。水果中的果糖在正常代謝過程中，並不需要胰島素的作用，果糖還被認為有延緩葡萄糖的被吸收的效用，從這個角度上講完全可以進食水果了。但仍然不能忘記水果中還含有葡萄糖、蔗糖等，它們會使血糖升高的。所以，一定要掌握好進食水果的數量，不宜多食。
數量：每人每天500克的蔬菜和水果，蔬菜400克，水果100克。並要計算水果熱能數，100克蘋果或橘子相當於12.5克主食.應從主食中減去12.5克.水果的重量包括與核的重量。如果每天吃200克的蘋果，所產生的熱量相當於吃主食的25克。
表中就是相當於25克糧食，產熱88千卡的水果重量比例。例如200克的桃，相當於25克糧食產生的熱能量。
食品種類重量：克（市兩）食品種類重量：克（市兩）
桃(久保桃)200(4.0)西瓜270(5.4)
蜜桃200(4.0)菠蘿200（4.0）
白粉桃365（7.2）荔枝120（2.4）
金粉桃338（6.6）草莓290（5.8）
黃桃160（3.2）橙180（3.6）
蘋果梨172（3.4）蜜桔210（4.2）
蘋果（紅富士）184（3.7）金桔160（3.2）
國光蘋果160（3.2）蘆柑200（4.0）
紅香蕉蘋果180（3.6）香蕉90（1.8）
黃元帥蘋果160（3.2）哈密瓜200（4.0）
馬奶葡萄4220（4.）猕猴桃196（3.9）
紅玫瑰葡萄237（4.7）枇杷225（4.5）
葡萄（紫）200（4.0）石榴140（2.8）
巨峰葡萄175（3.5）檸檬250（5.0）
葡萄干25（0.5）柿子125（2.5）
雪花梨215（4.3）杏450（9.0）
鴨梨200（4.0）橄榄180（3.6）
軟梨625（12.5）桂圓（鮮）125（2.5）
木梨315（6.3）桂圓（干）30（0.6）
棗（鮮）136（2.6）椰子38（0.8）
棗（干）63（1.3）果丹皮28（0.6）

水果中含糖量多寡不一，所以，不可等同看待。每百克食品量在10克以下的有青梅、西瓜、甜瓜、椰子乳、橙、檸檬、葡萄、桃、李、杏、枇杷、菠蘿、草莓、甘蔗、椰子、櫻桃、橄榄等，糖尿病人可以選用。含糖量在11-20克的水果有香蕉、石榴、柚、橘、蘋果、梨、荔枝、芒果等，就得小心選用；超過20克的有棗、紅果，特別是干棗、蜜棗、柿餅、葡萄干、杏干、桂圓等，其含糖量甚高，則禁忌食用。
此外還要配合食量，不要一成不變。西瓜含糖4％，梨含糖12％，香蕉為20％。西瓜含糖雖少，但吃上500克，就相當於香蕉100克、梨170克了，所以食量也不可過多。水果的吃法也要講究，不要在進餐後就馬上吃，可在兩餐之間或睡前進食。最好還是試探著吃，即在吃後2小時測尿糖。若尿糖增加則需減量；如水果減量後尿糖仍高時，應適當減少主食量。若有不明也可通過撥打我院24小時熱線0755-25890396獲得更多幫助！博愛祝您健康快樂！

楊桃除了日常吃到甜酸爽口的新加坡品種外，還有中國出產的小個子楊桃，皮色青、味酸澀，有些人叫它作山稔。早在六十年代，山稔可隨時在街上買到，但今日的年輕人卻未必知道山稔為何物。
其實，山稔可補腎補肝，其果對糖尿、肝炎，甚至肝硬化都有療效，用其根配藥煮水，可治慢性腎炎。如今它在水果市場上銷聲匿跡，原因可能是果細肉少，吃得費勁，被寵壞的城市人嫌棄，這算是我們走寶!可強身治病的水果其實多的是，只要你稍為細心，再加一點正確食療知識，真是畢生受用。
所以,糖尿病是能吃楊桃的.

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其實，山稔可補腎補肝，其果對糖尿、肝炎，甚至肝硬化都有療效，用其根配藥煮水，可治慢性腎炎。如今它在水果市場上銷聲匿跡，原因可能是果細肉少，吃得費勁，被寵壞的城市人嫌棄，這算是我們走寶!可強身治病的水果其實多的是，只要你稍為細心，再加一點正確食療知識，真是畢生受用。
所以,糖尿病是能吃楊桃的

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