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(以上減肥產品分別針對浮腫型、肌肉型、柔肉型、頑固性、遺傳性肥胖，分別專門瘦大腿、瘦小腿、瘦小腹、全身瘦)

減肥飲食，飲食呢要注意：營養的均衡，同時還要嚴格控制攝入的熱量,起床後先喝一杯蜂蜜水，早餐不可忽視。可以只吃一根香蕉，因為它含8卡路裡的熱量即可填飽肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建議喝一杯奶外加一個雞蛋。中餐1碗米飯+蔬菜+少許的肉，以牛肉為佳哦。但以6-8分飽為宜。晚餐吃減肥餐，喝一盒脫脂的牛奶或是一個雞蛋或是一個蘋果或是黃瓜代替晚餐。但是如果真的不能在飲食上減肥成功的話中藥減肥你可以試試御淑堂減肥組合的評價還都挺好的。它是由純中藥提取的，沒有任何副作用也不會反彈。我是在御淑堂官方網站買的
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固元膏的功效：

  固元膏，是補血養元的食物，天天服用，效果會很好。固元膏中的阿膠，紅棗，可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別輕易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。

另外，固元膏中的紅棗，也可以補血，還有黑芝麻，核桃仁能補腎，冰糖能潤燥，而且做法又非常精細，特別輕易消化吸收，特別適合婦女長年服用，而且也適合老年人補血，補腎，治療咳喘效果也很好。固元膏對男士們也有非常好的效果，是治療痛風的殊效藥。另外，長年吃固元膏對女士有非常好的美容效果，頭發黝黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩朽邁。
孩子吃固元膏同樣不錯，由於補血效果好，利於孩子的生長發育，還能促進腦發育，讓孩子更智慧。此外，治小兒哮喘也有殊效。所以，一般在連吃1--2個月後，血色素都會顯著增加，特別適合女性長年服用，也適合老年女人補血、補腎等。值得一提的是，長年吃固元膏對女性有非常好的美容效果，頭發黝黑、有光澤、有彈性；面部色斑減淡，甚至消退；皺紋減少、減緩朽邁。固元膏對男士們也有非常好的效果，可做好後一起和老公食用。

固元膏的作用：

  1、補血   2、止血  3、治療婦科疾病  4、防癌抗癌5、清肺潤燥治咳嗽6、治腹瀉7、男性疾病8、保胎安胎9、滋陰，改善睡眠

   10、擴張血管作用 11、美容養發 12、防治老年病，延緩朽邁 13、健腦益智14、亞健康人群進步免疫力15、特殊職業者抵擋幅射

固元膏副作用

  固元膏確實滋膩太重,有一些偏性,不適合所用的人,長期吃會慢慢降低腸胃的運化功能.而中醫經典著作《內經》反復誇大：“有胃氣則生.無胃氣則死.”由此可以看出胃氣是決不能傷的.建議在服用固元膏之前最好請中醫根據服用者體質加減固元膏的方子.

情況一：脾胃不好的人.

本來脾胃就不足,胃口就不好,大便輕易溏洩,面色萎黃,疲乏無力,舌苔胖淡,脈緩細弱.
盲目聽信固元膏可以補氣血,誤服之後,泛起下列症狀：“胃口變得更差,肚子發脹,滿悶,大便粘稠稀溏,無精打采,婦女月經血塊增多,體質下降,本來脾胃不好,結果越吃越虛,面色萎黃……”.

情況二：子宮寒的婦女.

本來小腹部就怕冷,一來例假疼得就厲害,痛經,月經色偏暗,有血塊,腰部發酸,發沉,兩條腿特別涼,尤其是雙腳發冷,晚上鑽到被窩好久腳都是冰涼的,去找中醫師看病,往往都得到這樣的信息：“肝腎虛,血虛,氣血不足”之類的結論.看了“教母”的書之後,以為自己非常需要補氣血,就開始服用固元膏,結果事與願違,泛起以下情況：“月經血塊增多（由於固元膏中的阿膠是滋膩固攝之品,假如不配合活血溫陽的藥物,就會導致氣血呆滯,其他的紅棗,冰糖,黑芝麻,核桃仁也都是滋膩補益之品,更加加重了固元膏的滋膩礙滯之性,子宮寒的婦女服用之後,會導致氣滯血瘀,血塊增多）,痛經繼承,甚至加重,脘腹脹滿,小肚子發脹,乃至於鼻子出血（丹田寒凝,虛火迫血妄行）,口干,四肢舉動繼承寒涼……”

情況三：脾胃虛弱的小朋友

有一類小朋友的情況就是：不愛吃飯,不長胖,不長個,體質不好,輕易感冒,小臉蠟黃,鼻子附近發青（中醫把鼻子附近的部位叫做氣池,從這裡看中焦脾胃足不足）,典型的脾胃不足的表現.這類小孩子去看中醫,大多得到的診斷就是“脾胃虛弱”.《不生病的聰明》等書中提到：“不少家長反應孩子在吃了後眠質量顯著好了,胃口開了”.中醫家以為是胃口變好,從固元膏的藥性和實際情況看是不太可能的.脾胃虛弱的孩子吃固元膏一月之後,就會肚子發脹,大便難排,氣池部位發青,輕易感冒,而且脾氣特別大（體內有濕熱的孩子輕易這樣）,喜歡頂撞,吃飯照樣不好,食欲也會更加變差.這全是由於固元膏太滋膩,不適合脾胃虛弱的人吃,髒腑嬌嫩的小兒就更不適合了.

固元膏其組成太過滋膩,性偏的比較厲害,一般人服用未幾久就會泛起種種狀況.
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我告訴你我一直堅持的方法:
1.少吃多運動,不要懶惰,因為懶惰是直接導致肥胖的原因之一.
2.盡量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油膩的東西,堅持在晚上7點以後不吃東西.
3.多做做家務,你會發現你在慢慢的變瘦,不知不覺中的你的皮膚也會變好,這些都是我多年減肥的經驗,已經瘦很多了.希望你也能瘦
還有，吃減肥藥一定要小心，不管有用沒用，最好是沒有副作用
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其實我們一直認為減肥就要少吃多運動，但是中醫卻認為肥胖很可能還需要補充營養。因為他們認為肥胖是脾虛造成的，脾虛會使得身體裡面的垃圾排不出去，這樣就形成了肥胖。因此，光靠節食和運動不但起不到多大的效果，還很有可能加重脾虛的症狀，所以中醫認為如果是因為脾虛造成的肥胖，第一件事情就是要補充營養而不是節食和運動。
每個人肥胖的原因都有可能不同，這就是為什麼很多人按別人的方式減肥沒什麼效果的原因。減肥還需要對症下藥才行,現在市面上比較好的減肥產品不多,但我們可根據銷售量和好評量來判斷,這榜單就不錯,值得收藏,

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