夏季飲茶要因人而異嗎？_

中醫認為，體質各異的人夏季飲茶也各有講究。燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質的人應該喝溫性茶。用腦過多宜喝茉莉花茶、綠茶；體力勞動、運動過後宜喝烏龍茶、紅茶；常處於空氣污染嚴重環境宜喝綠茶；缺乏勞動和運動的人宜喝綠茶、花茶；嗜煙酒者宜喝綠茶；肉食主義者宜喝烏龍茶；便秘宜喝蜂蜜茶；減肥美容宜喝烏龍茶、普洱茶、綠茶；抗癌、防癌宜喝綠茶；降血脂、防動脈硬化宜喝烏龍茶、綠茶；延年益壽宜喝烏龍茶、紅茶。

夏季飲茶有6“忌”

忌飲茶過度：夏季易煩躁，適量喝茶有利於靜心，然而，過量飲茶將導致更加焦躁。茶量一般以5-10克為宜。

忌飲久泡茶水：飲茶要現泡現喝，這樣效果更佳。久泡茶葉會使其中的咖啡因積聚過多，產生刺激作用。

忌空腹飲茶：空腹飲茶，茶性直入肺腑，會傷脾胃，妨礙消化。

忌睡前飲茶：睡前2小時最好不要飲茶，否則神經會過於興奮，引起失眠。老年人睡前飲茶易導致心慌、多尿，更影響睡眠。

忌發燒時飲茶：發燒時飲茶會導致體溫升高，會使降溫的藥物作用減弱。

忌飯後立即飲茶：飯後飲茶有助於消食去膩，但因茶湯中的茶多酚可與鐵質、蛋白質等發生凝固反應而影響營養吸收，一般宜半小時後飲用。

中醫認為，體質各異的人夏季飲茶也各有講究。

燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質的人應該喝溫性茶。用腦過多宜喝茉莉花茶、綠茶；體力勞動、運動過後宜喝烏龍茶、紅茶；常處於空氣污染嚴重環境宜喝綠茶；缺乏勞動和運動的人宜喝綠茶、花茶；嗜煙酒者宜喝綠茶；肉食主義者宜喝烏龍茶；便秘宜喝蜂蜜茶；減肥美容宜喝烏龍茶、普洱茶、綠茶；抗癌、防癌宜喝綠茶；降血脂、防動脈硬化宜喝烏龍茶、綠茶；延年益壽宜喝烏龍茶、紅茶。

夏季飲茶有6“忌”

忌飲茶過度：夏季易煩躁，適量喝茶有利於靜心，然而，過量飲茶將導致更加焦躁。茶量一般以5-10克為宜。

忌飲久泡茶水：飲茶要現泡現喝，這樣效果更佳。久泡茶葉會使其中的咖啡因積聚過多，產生刺激作用。

忌空腹飲茶：空腹飲茶，茶性直入肺腑，會傷脾胃，妨礙消化。

忌睡前飲茶：睡前2小時最好不要飲茶，否則神經會過於興奮，引起失眠。老年人睡前飲茶易導致心慌、多尿，更影響睡眠。

忌發燒時飲茶：發燒時飲茶會導致體溫升高，會使降溫的藥物作用減弱。

忌飯後立即飲茶：飯後飲茶有助於消食去膩，但因茶湯中的茶多酚可與鐵質、蛋白質等發生凝固反應而影響營養吸收，一般宜半小時後飲用。
這裡有詳細說明，www.lmpuer.com

參考文獻：
http://www.lmpuer.com/news/newsdetail.aspx?id=127

我國的茶葉主要有6大類：綠茶、青茶(包括鐵觀音、大紅袍)、紅茶、白茶、黑茶(普洱茶)、黃茶。一般來說，綠茶、青茶中的鐵觀音由於發酵程度較低，屬於涼性茶；青茶中的大紅袍屬於中性茶；紅茶、普洱茶屬於溫性茶。
中醫認為，體質各異的人夏季飲茶也各有講究。燥熱體質的人應該喝涼性茶，虛寒體質的人應該喝溫性茶。用腦過多宜喝茉莉花茶、綠茶；體力勞動、運動過後宜喝烏龍茶、紅茶；常處於空氣污染嚴重環境宜喝綠茶；缺乏勞動和運動的人宜喝綠茶、花茶；嗜煙酒者宜喝綠茶；肉食主義者宜喝烏龍茶；便秘宜喝蜂蜜茶；減肥美容宜喝烏龍茶、普洱茶、綠茶；抗癌、防癌宜喝綠茶；降血脂、防動脈硬化宜喝烏龍茶、綠茶；延年益壽宜喝烏龍茶、紅茶。

夏季飲茶有6“忌”

忌飲茶過度：夏季易煩躁，適量喝茶有利於靜心，然而，過量飲茶將導致更加焦躁。茶量一般以5-10克為宜。

忌飲久泡茶水：飲茶要現泡現喝，這樣效果更佳。久泡茶葉會使其中的咖啡因積聚過多，產生刺激作用。

忌空腹飲茶：空腹飲茶，茶性直入肺腑，會傷脾胃，妨礙消化。

忌睡前飲茶：睡前2小時最好不要飲茶，否則神經會過於興奮，引起失眠。老年人睡前飲茶易導致心慌、多尿，更影響睡眠。

忌發燒時飲茶：發燒時飲茶會導致體溫升高，會使降溫的藥物作用減弱。

忌飯後立即飲茶：飯後飲茶有助於消食去膩，但因茶湯中的茶多酚可與鐵質、蛋白質等發生凝固反應而影響營養吸收，一般宜半小時後飲用。