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為什麼我在學校會起的早，而在家裡會睡的特別晚呢？_

 推 薦 文 章
更新時間：2022-05-18
我在學校裡晚上都一個人打燈看書，到11點才上床睡覺，躺下沒多久就睡著了，而且睡的特別香，第二天起來精神也特別好，白天上課也不會覺得太累，一整天都很有精神。可是當節假日回家後總是睡懶覺，而且睡醒後腦袋暈暈的，感覺沒睡飽，就還想接著睡，可這時媽媽總是出現催促我起床，可我真的好困吶！！各位大哥大姐，有沒誰知道為什麼，幫幫忙吶！
 
因為回到了家裡，卸下了沉重的學習包袱，所以，精神上就會特別的放松，特別能睡懶覺。但是，因此就打亂了長期以來已經形成了的作息習慣，打亂了生物鐘的運行，所以身體又會產生產生越睡越累、頭暈腦脹的不良反應。
 

 
在學校，精神是緊張的，到家後，精神太放松了，就會這樣的。
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