睡不好怎麼辦啊？_

前兩天空調壞了，又碰上這種鬼天氣，晚上熱的受不了。根本就睡不著，老公又經常出去應酬到很晚，煩死了。然後上班精神就特別差，好像還有點上火了，很擔心過幾天就人老珠黃了，求良策啊！！！！

睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重神經負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。自然而然的，就會造成上火等身體不良反應。建議你首先要保持心情舒暢，其次不能再熬夜了，趕緊把空調修了，保持足夠的休息時間，當然，如果想更快恢復的話，去買些木棗吃吧，或者直接去買那個麒翔木棗口服液，我吃過，效果還不錯，所以推薦你。八零零九八八一五一七，這是他們的免費電話，你打過去問問啊

睡眠不足或過度勞累，會跟心理緊張一樣加重神經負擔，而且也會給內分泌系統及免疫系統帶來不良影響，從而造成免疫力下降。自然而然的，就會造成上火等身體不良反應。建議你首先要保持心情舒暢，其次不能再熬夜了，趕緊把空調修了，保持足夠的休息時間，當然，如果想更快恢復的話，去買些木棗吃吧，或者直接去買那個麒翔木棗口服液，我吃過，效果還不錯，所以推薦你。八零零九八八一五一七，這是他們的免費電話，你打過去問問啊

還是吃點保健品比較快速吧，其他就是平時的生活習慣啦~~

說服老婆別出去應酬，留下來你們相互幾巴掌扇扇這樣不就好了。

吃點幫助睡眠的，蜂蜜啊，紅棗啊

說服老公別讓他去應酬，留下來你們相互用芭蕉扇扇這樣不就好了。