求使自己晚點睡覺不易打瞌睡的食物或者方法謝謝！！

咖啡喝多了一是會有咖啡漬，這可是不容易清除掉的，而是咖啡中含有咖啡因，會使人成瘾，損害神經系統，個人建議喝茶。至於想晚些睡覺，那就不要逼迫自己去睡覺，可以看看自己喜歡的課外書,知道自己瞌睡為止。此外薄荷也是很提神的，當然用少量風油精抹在太陽穴也可以解除疲勞。不過實在困了就睡吧，晚睡對身體可是不太好啊。

先和自己喜歡的人通電話，10分鐘就夠了，很有效的，驅趕瞌睡

一般可以提神的辦法有：喝咖啡、綠茶、參茶，吃點薄荷糖，或者用冷水洗臉（這個在短時間內非常有效）。還可以活動手指（非常好的方法）！

求使自己晚點睡覺不易打瞌睡的食物或者方法 謝謝！！

求使自己晚點睡覺不易打瞌睡的食物或者方法謝謝！！