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夏天什麼東西可以消暑?

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更新時間:2022-05-18
補養身體,可謂一舉兩得。

第三,要特別注意飲食衛生。不吃過期變質食物;生吃瓜果要洗淨削皮;不生吃或半生吃小水產品和海產品;冰箱內冷藏食品要生熟分開,進食前應重新燒熟燒透,防止微生物滋長和傳播。此外,受夏季炎熱氣候的影響,人體消化功能容易減退,食欲降低。所以,夏季最好少吃太熱的食物,如羊肉、狗肉等,也要少吃冷飲、冷食,應該吃清淡少油、易消化的食物,並注意調整花色品種,有利於增強食欲,促進健康。

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