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喝豆漿有什麼好處嗎
推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
豆奶含有高品質的植物蛋白、脂肪和維生素,其中卵磷脂和維生素e的含量高於牛奶,所以長期飲用能夠調節血脂、保護肝髒、防止血管硬化和促進思維。大豆中所含的微量成分異黃酮對人體還具有防癌、防止骨質疏松等保健作用。
但是豆奶不能空腹喝,那樣對腸胃不好的
最好吃點面包什麼的先墊墊肚哦
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