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最近老想吃東西_
推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
最近老想吃東西,尤其是上午,明明已經吃飽了還想再吃點零食什麼的,如果沒有,還老惦記著下班後一定去買點吃的。。怎麼才能克制自己的饞蟲呢?
一是要用毅力克制,強迫自己不去買、不去吃,也可以用分散注意力的方法,把這個念頭壓下去;二是可能是吃的油水太少了,造成明明吃飽了也覺得肚子中缺點什麼,想吃東西。這可以去吃上一次油水大的東西,比如鍋包肉、炖排骨之類的,就不會有剛吃完飯就想吃東西的感覺了,自然,就是再有想吃零食的想法也就能克制住啦。祝你幸福快樂!
找點忙活的事情做就忘記吃了。。。。
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