有沒有預防或治療水土不服的方法啊？？？

你好！

水土不服大多是因為自然環境、生活習慣被迫改變而造成的。例如北方人到南方游玩，而南方尤其是東南沿海地區潮濕異常、相比北方更加悶熱，旅行者對於當地的氣候環境往往不適應。加之夏季細菌繁殖迅速，食物不潔、暴飲暴食會導致腹瀉等症狀。

喝杯濃綠茶：喝綠茶有一定的預防水土不服的作用。到溫差大的地方要注意帶上長袖衣、長褲，避免睡覺時腹部著涼，引發胃腸不適。

仁丹
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能清暑祛濕。主治中暑受熱引起的頭昏腦漲、胸中郁悶、腹痛腹瀉，也可用於暈車暈船、水土不服。也可用藿香、佩蘭、陳皮、生薏米、白豆蔻、焦麥芽各6克煮開服用。其具有健脾化濕、理氣和胃的功效。可預防和緩解因異地旅行而發生的水土不服症狀。

同時也要注意飲食協調“菌群”：由於異地水土中酸鹼度、微量元素與居住地不同，所以外出飲食要以清淡為主，飲食要有節制。務必飲用開水，保持放松的心情，保留原有的生活作息習慣、注意休息，防止免疫力下降。

如果辛辣食品吃得太多，建議喝淡鹽水或吃點酸的東西。另外，有皮膚過敏症狀的人要更加注意飲食，不食或少食海鮮、牛羊肉以及辛辣食物。

（僅供參考）希望能夠幫到你！

回答人的補充2010-08-0811:56
有的人只要休息幾天，熟悉一下周圍環境，讓人體生理功能作相應的調整，逐漸適應新的環境，這些不適症狀就會逐漸消失。如症狀比較明顯，長時間不能消失，可服用少量藥對症處理。如睡眠不好，少量、短期服用鎮靜安眠藥物；如胃口不好，消化不良，可服用保和丸、多本科片等幫助消化，提高食欲；如嘔吐、腹瀉可服用胃復安，氟哌酸等；皮膚瘙癢可服用息斯敏等。只要保持心情愉快，消除緊張心理，積極主動地去適應新的環境，這種水土不服是可以克服的，一般不需特殊治療。

如果身體不適，不妨采取以下措施：

第一，睡前飲用蜂蜜。中醫認為，水土不服的發生與脾胃虛弱有密切關系，蜂蜜不僅可以健脾和胃，還有鎮靜、安神的作用，因為蜂蜜中所含的葡萄糖、維生素以及磷、鈣等物質能夠調節神經系統功能紊亂，從而促進睡眠。

而且，因環境改變引起的腸道菌群失調，還可能引起便秘，適當飲用蜂蜜也是不錯的辦法。

第二，常喝茶。茶葉中含有多種微量元素，可以及時補充當地食物、水中所含微量元素的不足；茶葉還具有提神利尿的作用，能加速血液循環，有利於致敏物質排出體外，減少荨麻疹的發生。

第三，品嘗“風味特產”要適量，多喝酸奶。酸奶中的乳酸菌有助於保持腸道菌群的平衡，能最大限度避免胃腸道紊亂誘發的腹痛、腹瀉等不適。如果不慎出現了腹脹、腹瀉，必要時可服用嗎叮啉或黃連素片，惡心嘔吐者可服胃復安。

第四，很多人還會出現咽喉疼痛、口腔潰瘍、鼻出血、便秘等“上火”症狀。應盡量保持原有的生活習慣；作息正常；選擇與原來口味相近的食物；少食辛辣，多吃清淡的果蔬及粗纖維食物；多喝水

應該是漸漸的適應好的

不要依賴藥物等

注意一下飲用水和飲食吃熟的飯食喝開水等

也可以去買當地的豆腐來吃。

傳統的做法是不管到何地用當地的水——白開水（不要用純淨水）加些當地釀造的醋飲用可預防水土不服等症狀可長期服用