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早上起來犯困，喝咖啡管用嗎？_

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更新時間：2022-05-18
如題。是不是喝後馬上就不困了？
 
不要想當然，咖啡不能多喝，特別是濃咖啡。喝了很容易傷身體。一般睡八個小時就不犯困。你可能睡眠不足。正常來說晚上不能遲於十點。因為十點後是人體激素分泌旺盛之時。若此時不睡勢必干擾人體激素的正常分泌。久而久之導致人總天犯困、還會使抵抗力下降。
 

 
我喝是挺管用的，但這個東西是因人而異的。我有的同學喝酒不好使。再有，每天最多2杯，不要和太多。
 
喝咖啡會起作用的。保證充足的休息才是解決犯困的根本措施，靠外力來刺激神經系統對身體有害無益的。
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