心情不好怎麼排解

拿沙發靠墊暴揍一頓，或者找個沒人的地方大吼幾聲感覺會很好

別想讓自己煩心的事情凡事看開點不鑽牛角尖不要計較太多

其實真正會調節自己的的人是不用找那些所謂的方法的，他們會自己調節，有時候自己想想就可以了。說實話，找方法是為了給自己找借口。你如果真有什麼郁悶的事，你自己可以自己想方法（我指的是自己仔細想想就行）。
說到方法，其實有很多：跑步，唱歌，摔東西，大叫，喝酒，還有很多。但當你發洩完後，你還是要自己想想該干什麼，不該干什麼。所以說其實你並不需要排解方法，你只要自己仔細想想就行，有時候你郁悶其實都是沒用的，郁悶不郁悶事情還是那樣在繼續，當你沒有辦法改變時，你就不要覺得你很郁悶，還種態度對待世界，你會有新的發現。
希望你擺脫郁悶。

要麼換個環境去旅游幾天，要麼去電游玩一天、要麼上網玩個游戲、要麼干脆睡大覺。

聽輕音樂~~~