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茶油和菜籽油哪種更營養?_

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更新時間:2022-05-18
茶油和菜籽油哪種更營養?還是各有各的好?
 
不同的油會含有營養成份,所含的飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸的比例也略有不同,因此很難說哪個更好些,從營養的角度來說油最好是輪換著吃,不要固定吃一種或二種,以獲得更加多樣的營養。
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當然是茶子油更營養了。
 
菜籽油更營養.

想送爺爺腦白金 送多少瓶能改善他睡眠比較有效果啊?_
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