烏龍茶的有益之處有哪些？_

我有個女同事，我看她整天喝烏龍茶，覺得她的皮膚蠻好的，真的烏龍茶有這個效果嗎？

烏龍茶的功效
烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。我妹妹就很喜歡喝烏龍茶的，平常我都是幫她到雅韻閣的網站那裡去挑選，覺得這家的烏龍茶質量比較好的，而且價格也實惠，而且喝的時候覺得味道比較好喝的。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因為烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰髒脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。
一,烏龍茶減肥:
用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不著覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裡的營養成分會被氧化。
二,烏龍茶的美容
烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨床實驗又提示，烏龍茶能提高sod酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作為健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚濕潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，我們進一步做了下述實驗。
三、活化自律神經，減輕壓力
烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因為想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，並有助減肥。
四、提高能量代謝
曰本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘）

烏龍茶是半發酵茶，為世界三大茶類之一。烏龍茶優良品質的形成，主要依靠得天獨厚的自然環境，優良、豐富的無性系茶樹品種，以及純熟精湛的采制技術。長時間堅持喝就有效果的，我妹妹就很喜歡喝烏龍茶的，平常我都是幫她到雅韻閣的網站那裡去挑選，覺得這家的烏龍茶質量比較好的，而且價格也實惠，而且喝的時候覺得味道比較好喝的。所以“天、地、人”諸因素巧妙的結果，使得烏龍茶除了與一般茶葉所具有的提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保鍵作用外，據國內外有關專家研究及臨床試驗，烏龍茶還有防癌症，降血脂、抗衰老等保健功效。

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