孕婦需要注意哪些防護？

要避免性生活。以防宮縮引起流產或早產。孕中期的性生活也應有所節制。
9、注意心理衛生。孕婦的情緒通過內分泌系統直接影響胎兒的生理機能，尤其是在妊娠的最後兩個月。孕婦可以通過溫暖和諧的家庭氣氛，充足的休息、睡眠和健康的文化娛樂來影響、調節自己的不良情緒。
溫馨小提示：生活上的細節，在身體健康、正常情況下，偶爾誤犯好象無關緊要，但若是孕婦，就很可能是一大致命傷，所以必須謹慎從事。
希望你身體健康，天天開心。

懷孕第一個月的保健
1．暫時不要服用藥或接受x光照射，以避免造成胎兒先天性畸形.2．確認自己過去有無患過德國麻疹.若無，則表示您體內無德國麻疹抗體，需特別小心，切勿與感染德國麻疹病患者接觸，以免傳染，造成胎兒患先天性心髒病的危險機率提高.3．嚴禁抽煙、飲用含有咖啡因或酒精的飲料.4．暫時不要做大掃除或搬提重物的動作，以減少流產的機率發生.5．嚴禁從事騎單車、打網球、羽毛球、籃球、游泳等激烈運動.6．切勿憋尿不上廁所，這樣容易引起膀胱炎或尿道炎.7．如果您有泡澡的習慣，那麼你最好改用淋浴，以避免泌尿生殖系統感染.8．如果你腳部容易抽筋，則可以多多按摩抽筋部位，少穿高跟鞋.9．養成不偏食的習慣，均衡的飲食，平時甚至可以增加牛奶的飲用量，以平衡鈣和磷的需求量.10．在化裝方面，你可以從現在開始每天塗抹護肌霜，直到生產那天，以防止妊娠紋產生.11．在服裝方面，要避免穿牛仔褲、緊身褲及高跟鞋.
孕期營養
a.孕婦需要平衡合理的營養:勞素搭配、粗細結合、饑飽適度、不偏食、不挑食，並根據個人活動量、體質及孕前體重決定攝入量和飲食重點.b定期產前檢查為了能及時了解胎兒的發情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進行常規的產膠檢查.產前檢查是由產科醫師對孕婦實施的一項專門檢查.從早孕開始，孕婦應每月檢查1次；妊娠28周後，每2周檢查1次；到36周後每周檢查1次.若在檢查中發現異常情況，應隨時就診.c足夠的睡眠孕期必須保證有足夠的睡眠時間來達到休息的目的.一般每天晚上至少要保證8-9個小時的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個小時.孕中期以後，孕婦的最佳睡姿是左側臥位，切忌仰臥.d產前運動要堅持在懷孕期間，適量的產前運動可幫助您松馳肌肉和關節，減少產道的抗拒力，令生產過程更順利.e孕婦穿著坐立要注意孕婦應避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過緊的絲襪等，不要穿高跟鞋.鞋孕婦到了孕期的中晚期，應注意坐立姿勢，背要直，腰部收緊.當提東西時，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛.起床時，先側身，再用手幫助支起上身.睡覺時，向左側睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通.f個人衛生孕婦牙龈容易出現充血、腫脹疼痛和出血等症狀，因此，應養成良好的口腔衛生習慣.刷牙應選用軟毛牙刷.孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進全身血液循環和身體內廢物的排洩，保護身體健康.洗澡應采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過高.孕婦的陰部分泌物增多，應每天用溫水清洗外陰，並選用衛生護墊，保持會陰部的干爽，減少陰道炎的發生.g孕期皮膚結構的改變懷孕後孕婦的皮膚可能變得比以前更好；瑕疵消失，皮膚變得光滑、細致.然而，也有一些孕婦可能會發現皮膚變得很干，或者更加油膩.h良好心情孕婦容易情緒沖動，要盡量調節自己的情緒，保持一個良好的心態.因為，良好的心理狀態會為胎兒提供一個優良的生長發育環境，對寶寶的生長極為有利.家人的理解和關懷，會使孕婦有一個溫暖而快

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