吃什麼可以防輻射？

助我們把體內的有害物質排出體外，不給輻射物質留下絲毫立足空間。
4、明目類食物。這一類食物主要是針對長時間面對電腦工作的都市白領、學生等人。計算機對視力危害很大，經常操作計算機的人應多吃些明目食品，如枸杞、菊花、決明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，對保護視力也有很大好處。飲茶能防止視力衰退和恢復視力。國際上普遍認為飲茶有抗輻射的作用，能減少計算機熒光屏x射線的輻射危害。茶中富含的茶多酚（50％）和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物質並與其結合後排除體外。
5、保持體內營養的平衡。研究表明，必需脂肪酸、維生素a、k、e及b族維生素的缺乏均可降低機體對輻射的耐受性在膳食中適當供給。僅增加其中任何1種維生素，都不能得到預期的營養效果。礦物質的營養平衡問題尤為重要，體內鉀、鈉、鈣、鎂等離子濃度須合適，否則不能維持水與電解質平衡，輕者損害健康、重者甚至危及生命。微量元素與其他營養素相互之間的關系也很重要，鋅對許多營養素包括蛋白質與維生素的消化、吸收和代謝都有重要影響。當我們受到輻射損傷時，礦物質包括微量元素在內，過量或不平衡，均會產生不良影響。這一類的營養我們可以通過如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等食物中得到補充。

香蕉、橙子、橘子、綠茶、胡蘿卜

下面幾點可以降低

o0_0.o1.操作電腦時最好在顯示器上加一塊計算機專用濾色板以減輕射線的危害，最好是穿戴防輻射衣服。
o0_0.o2.室內盡量不要放置閒雜金屬物品，以避免形成電磁波的再次輻射。
o0_0.o3.使用電腦時，應調整好屏幕亮度。
o0_0.o4.一般來說，屏幕亮度越大，電磁輻射越強，反之則小。因此，屏幕不宜太亮，以減少屏幕輻射對人體的侵害。
o0_0.o5.另外，在操作時應與顯示器保持適當的距離。正確距離應在顯示器0.5米以外。
o0_0.o6.操作電腦後，要用清水洗臉因為在操作電腦時，臉上吸附不少電磁輻射的顆粒，形成了臉部的電磁污染，對皮膚有損害。一般來說，受到電磁輻射後，用清水洗臉，可使輻射減輕90%以上。
o0_0.o7.在放個仙人掌可以吸收輻射。
o0_0.o8.平常多吃水果,補充維生素,還有肉質品喝茶葉也可以,茶葉裡有抗輻射成份.這樣就把輻射最低了。o(∩_∩)o

綠茶中含有的維生素c、維生素e，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

平時可以多吃黑木耳

喝菊花茶

海帶是最好的，還有綠茶

多喝些綠茶``

吃什麼可以防輻射？......................................................

我是這麼解決的；

在家養幾棵蘆荟，每天早晨洗漱後用蘆荟葉的液體塗抹臉部和手部及身體暴露部分，一直堅持使用。再就是把顯示屏和身體的距離盡量遠一些，都可以降低電腦的輻射。

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