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夏天怎樣去火

 推 薦 文 章
更新時間:2022-05-18
夏天怎樣去火


 
夏天去火吃為先

 草莓

 草莓不但好吃,還有藥用價值。中醫認為它有去火功效,能清暑、解熱、除煩。

 西瓜

 西瓜性涼,吃了不會引起上火心煩,而且含有豐富鉀鹽,能彌補人體大量造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。

 大豆

 大豆在滋陰、去炎的同時還能補充因為高溫而大量消耗的蛋白質。

 苦瓜

 它含有獨特的苦瓜甙,暑天食後可祛暑清心,對胃熱病,濕熱痢疾、嘔吐腹瀉及尿血等症有較好的效果。

 西紅柿

 盡管一年四季都可見,但西紅柿在夏季最多,最甜,營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
 

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