治脫發有什麼食療的方法嗎？_

我還沒有滿40歲，脫發很嚴重，每次洗頭都大把大把的掉。聽人說可以食療治脫發，真的有用嗎？我想問一下都有一些什麼食療方法呢？麻煩您跟我說一下吧，萬分感謝啊

您好!
通過消化的營養轉換來治療脫發,沒有太大的作用,如果是青春期可以,基本是吃什麼補什麼.但成熟期過後消化系統的營養轉換能力變弱.營養出現吸收的障礙.轉換得來的營養與其所需的營養無法成正比.可見從治療脫發這個角度來講是不現實的.
頭發組織是頭發生長的土壤。頭發組織的生理狀態健康與否決定了頭發生長的好壞。而頭皮組織生理狀態的變化，指的是三個部分。第一是皮脂腺體，第二是皮下肌肉層，第三是皮下血循環系統。第一部分：皮脂腺體肥大所造成的脫發我們稱為脂溢性脫發。第二、第三部分：它們其實是互相依存的。所以我們把它們合為一起統稱為生理性脫發。只是單純第二部分的變化，我們稱為常規性脫發。肌肉層的萎縮最終所導致的結果就是皮下微細血管網絡的大量萎縮減少。也就是等於血流量的嚴重不足。血循環的不暢通，發根所得到營養嚴重不足。因為肌肉層的老化萎縮是一個緩慢的過程，所以這種脫發是漸進性的。也因為這是一種遺傳和生理老化現象，不能阻止，只能阻慢其發展速度。第三部分的病變並不一定與皮下肌肉萎縮有關。比如熬夜，過度的腦力勞動，精神緊張都能造成皮下充血而導致血循環不暢，而長時間的血循環不暢必然造成營養的代謝障礙而導致脫發。身體的許多病變因素都能影響皮下的血循環狀態和營養的代謝能力。但這些現象都是暫時的。只要身體康復。這種現象也就不一定存在，所以我們把第三部分的病變稱為非常規性脫發，這種脫發容易治好。
對於脂溢性脫發和生理性脫發所采取的手段重點在於調理皮脂腺體,激活頭皮的血液循環,增大其血流量,改善頭皮組織這塊土壤，有效的控制住脫發.
祝您早日擺脫掉脫發的困擾!
參考資料桃麗絲官網

食療
生發黑豆：黑豆500克，水1000毫升（夏季各用1/4量）。將黑豆洗淨，放入沙鍋中，加入水，以文火熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然後取出黑豆，撒細鹽少許，貯於瓷瓶內。每次6克，每日2次飯後食用，溫開水送下。此方具有生發護發之功效。

堅持每天吃枸杞子，可能會有效。具體信息你可以網上搜一下，有很多這方面的信息。