秋季怎麼給兒童食補？_

，晝夜溫差較大，加之氣候干燥，小兒極易患呼吸道感染，所以秋季用中藥調養和食補甚為重要。此外，秋去冬來，冬季是小兒發病高峰，在秋季針對性地調養可減少冬季發病。

需要中藥調補的小兒，應以平補為原則，選用性味平和的中藥及食品，以生津、潤燥、養血、補肺、健脾為主，少用或不用溫燥辛辣之品。

食物補品有胡蘿卜、生梨、蜂蜜、猕猴桃、銀耳、黑木耳、鴿子、鴨、蓮子、慈姑、豆制品等。中醫認為，蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣、潤腸通便。

在秋季，如果每天能給小兒用1～2匙蜂蜜，以一杯溫開水沖服或加牛奶服用，對身體有滋補的作用。不過，蜂蜜僅適用於1歲以上小兒。

維生素a缺乏會降低人體的抗體反應，導致免疫功能下降。可將胡蘿卜搾汁，用汁與蜂蜜各半制成混合汁劑，每天飲用3次，每次1湯匙。可防治傷風、感冒和咽喉炎。

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