黑豆赤豆綠豆黃豆黑米熬粥喝有什麼用處？
黃豆可令人長肌膚,益顏色,填精髓,增力氣,補虛開胃,是適宜虛弱者使用的補益食品,具有益氣養血.健脾寬中,健身寧心,下利大腸,潤燥消水的功效紅豆功效健脾止瀉，利水消腫（這裡指的是赤豆，而不是相思紅豆，相思子有毒）綠豆清熱祛暑,解毒,利水等藥用功效黑豆有活血、利水、祛風、清熱解毒、滋養健血、補虛烏發的功能。黑豆，中醫說黑色入腎，黑色食品補腎的作用，應該不錯。因為黑豆和紅豆兩種豆子味道較重和粗糙，建議你把兩種豆子分別和黃豆做成豆漿。加一些小米進去口感更柔滑喔，還健脾安神。黑豆+黃豆：滋養肝腎、解毒、明目、潤燥滑腸、寬中健脾。需要注意的是，黑豆有點解毒性，若是在服中藥時就不吃了，降低藥效來著。紅小豆+黃豆：滋陰補血、清熱利濕退黃、散血消腫。紅豆的利水效果非常好。對眼睛浮腫，想瘦腿的人來說效果贊。桂花蜂蜜的作用：並不是采自於我們常見的桂花，而是柃木（俗稱山桂花、野桂花），柃木是山茶科柃屬植物，為常綠灌木，我國有80多種，分布在長江流域及以南各省廣大丘陵山區。該蜜清亮透明，馥郁芳香、甜潤可口，被譽為“蜜中之王”。它能清熱解毒，加醋可以減肥，拌奶可以潤膚。桂花蜜稀有蜜種。采自深山老林冬天開花泌蜜的野桂花花蜜，香氣馥郁溫馨、清純優雅，味道清爽鮮潔，甜而不膩，色澤水白透明，結晶細膩。被譽為“蜜中之王”。柃木桂花亦是一種稀有中草藥。《中藥大辭典》記錄：柃木桂花“祛風除濕，治關節疼痛……”其有效成分菊甙已被證明有良好的營養保健作用。桂花蜜同時還有清熱、補中、解毒、潤燥等功效，深受國內外人士喜愛，在古代則是皇宮的貢品。
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