生活中的光污染__大眾科普網

的旋轉燈光、熒光燈以及閃爍的彩色光源。據測定，歌舞廳中的黑色燈產生的紫外線，如果長期受其照射，會誘發流鼻血、脫牙、白內障，甚至導致白血病和其它癌變。彩色光源不僅對眼睛不利，而且干擾大腦中樞神經，人們會出現惡心、嘔吐、失眠、注意力不集中，性欲低下等症狀。
20世紀90年代初，美國科學家曾做過一個著名的色塊刺激實驗，發現不同顏色（光頻率）對眼疲勞的影響有著明顯的差異。針對這一原理，美國等一些國家和部分圖書采用了黃底色紙張印刷，確實比白色要舒服一些。而在德國，室內裝修牆壁粉刷時，人們已開始理性地適用一些淺色，主要是米黃、淺藍等，來代替刺眼的白色。2000年初，英國艾塞克斯大學的薄膜覆蓋法獲得成功
[注: 解釋成功：英文：success/hit/bring home the bacon/come through/make good winning發音:chénɡ,ɡōnɡ 釋義:1.成就功業或事業。]
：采用一些特定顏色（頻率）的薄膜覆蓋在書本上，閱讀時會使眼睛放松，不容易串行，還明顯地提高閱讀效率。
其次，建築物裝修要服從都市環境保護
[注: 環境保護是指人類為解決現實的或潛在的環境問題，協調人類與環境的關系，保障經濟社會的持續發展而采取的各種行動的總稱。其方法和手段有工程技術的、行政管理的，也有法律的、經濟的、宣傳教育的等。]
要求，盡量不用玻璃大理石、鋁合金等材料，塗料也要選擇反射系數低的。歐美一些國家早在20世紀80年代末，就開始限制在建築物外部裝修使用玻璃幕牆，不少發達國家或地區
[注: 導演 1,電影藝術創作的組織者和領導者，把電影文學劇本搬上銀幕的總負責人。作為電影創作中各種藝術元素的綜合者，導演組織和團結攝制組內所有的創作人員和技術人員，]
也明文限制使用釉面磚和馬賽克裝飾外牆。而在我國，許多城市仍將玻璃幕牆等作為一種時髦裝飾大量使用，導致城市的光污染源
[注: 污染源是指造成環境污染的污染物發生源，通常指向環境排放有害物質或對環境產生有害影響的場所、設備、裝置或人體。-wuranyuan]
大量增加。這是一個必須正視的問題。
第三，室內裝修要合理布置燈光。這不單指亮度、位置、角度的合理性，還包括顏色格調、光源類型、配光方式等一系列問題。具體來講，一是要注意色彩的協調；二是要避免眩光，以利於消除眼睛疲勞，保護視力；三是要合理分布光源，頂棚光照要照亮；四是光線照射方向和強弱要合適，避免直射人的眼睛。
第四，要注意個人保健。專家建議，個人如果不能避免長期處於光污染的工作環境中，應該定期去醫院眼科作檢查，以及時發現病情。生活中的一些細節也不要忽視，如出外郊游應戴上起保護作用的遮陽鏡，青年人應盡量少去歌廳、舞廳等。
沒有光的世界會一片漆黑。但無數的例子告訴我們：光污染不可小觑。改善視覺環境是現代人必須面對的一個大問題。
光污染打亂人的生理節律：夜間室外照明，特別是建築物的夜景照明產生的干擾光，有的直射到人的眼睛造成眩光，有的通過窗戶照射到室內，把房間照得很亮，影響人的正常工作、生活和休息，打亂人的生物鐘的節律，危害人體健康。1984年德國在調查人們對晚上照明環境的反應時發現，當朝向人臉面上的照度達1lx時，對房間內的明亮程度和感到對健康有影響，持"強烈"或"中等"意見的人數增加很快；另外澳大利亞和德國的研究認為，若方向性的光強大於幾百cd時，就會感到太亮。
這方面的案例主要出現在居民樓、公寓和賓館飯店等建築的夜間景

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