南瓜籽對人體有什麼作用

沒有害的，好處有：南瓜子含有豐富的不飽和脂肪酸和磷脂、谷固醇、單糖類、維生素a、e、c、b族，還有鋅、鎂、胡蘿卜素和豐富的熱量、蛋白質、鐵等。由於這些營養素存在南瓜子中，就是平時空吃南瓜子，對那些高血脂症、高膽固醇症和防止血栓形成以及抗機體氧化均有預防作用。更為可貴的是南瓜子有治療前列腺病的作用。專家經進一步研究發現“前列腺”病變主要是由於前列腺內含鋅量減少之故。經常吃南瓜子，就可以預防和改善前列腺病症。南瓜子中含有大量磷質，假如人們常吃南瓜子，吸收其磷質，就可防止礦物質在人的尿道凝聚，使之隨尿排出體外，達到預防腎結石的目的。身體中所需要的營養成分經常是從零食中獲取的，比如南瓜子。醫學研究人員發現，南瓜子富含鋅，對預防和改善男子前列腺疾病具有很好的藥用功效。據歐洲一些醫學研究人員在盛產南瓜的東歐、中歐國家考察，發現這些國家愛吃南瓜子的男人們很少患前列腺疾病，進一步研究發現，前列腺病變主要由於前列腺內含鋅量減少所致。而南瓜子中正好含有豐富的鋅，經常吃些南瓜子，就可以預防和改善前列腺疾病。