膠點在青春痘上。如此,可以幫助青春痘的干化,加速終結它的生命。但是請注意:青春凝膠只可以點在青春痘上,不要整片抹在臉上,以免過於刺激未發炎的皮膚,反而引致紅腫。9.多攝取維生素含量多的蔬棠,水果,保證充足睡眠和正常的飲食習慣10.愉快的心境是治愈青春痘的良方 別以為天下只有你一個人長青春痘,記住,青春痘只是生命中的插曲,很快便會過去了,只要你正確地對付它,別讓它干擾你的情緒,你會發現,它脆弱得不堪一擊! 你千萬不可以做的事:1.不要常常洗臉一天洗2次臉是你必須遵守的規則。常常洗臉,會反而刺激皮脂腺的分泌功能,因為一旦皮膚表面的油脂被洗淨,皮脂腺就必須“加班”工作來進行他的天然保護功能,如此一來,皮脂腺會變得愈來愈毛燥,愈來愈活潑。2.不要用磨砂膏和收斂水磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮,惡化已在發炎的皮膚狀況,同時也會激化皮脂腺的分泌功能,使情況更糟。此外,收斂水能使毛孔收縮,讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。3.千萬別摳、擠、挑青春痘每一個青春痘的生命周期,都僅有短短的3—4天,時辰到了,它自然會消失或化膿而出,如果用手或工具去擠壓,非但於事無補,反而會因手上的細菌而造成二次感染,或因擠壓的力道,造成皮下瘀血,留下必須4—6個星期才會消失的瘢痕。此外,因摳擠而造成的傷口,經一再的刺激、皮膚增生的結果,形成隆起的疤痕。4.千萬別吸煙香煙中的尼古丁會收縮微血管管壁,使血液和淋巴中的毒素堆積,皮膚細胞的復氧率降低,因而使皮膚的愈合能力減弱,易於形成痤瘡傷口的交叉感染。5.少吃辛辣.油炸,高熱量的食物雖然,這些食物並不會直接造成青春痘的形成。但是卻會“惡化”青春痘的狀況,因為這些食物會增加心髒的負荷能力,並使血液中的維生素k的品質降低,間接誘發了青春痘的形成。 夏季對於敏感性肌膚的美眉來說可是個大考驗哦!炎熱干燥的天氣,肌膚最容易出油,油脂分泌旺盛,痘痘就隨著增長起來。今天我們要了解的是一些可能會誘發你增長痘痘的食物。究竟哪些食物最容易誘發痘痘呢?“青春痘”又稱痤瘡,有不少女性月經前期出現加劇現象,成了嚴重影響“面子”的煩惱。 在臨床上觀察到,燥紅膚質者好發青春痘,便秘是個重要因素。脂肪及蛋白質類食物在腸內積滯過久,經腐敗而產生的有毒物質,如硫化氫與吲哚類物質經腸道黏膜再吸收入血液,刺激面部皮脂腺分泌過多而誘發青春痘。痤瘡易復發,而經久難愈。其中,飲食不當是一個重要原因。脂肪類、糖類及具有刺激性的辛辣、油炸、熏烤食物,咖啡等攝入過多也可誘發痤瘡。單靠藥物治療而不忌“發物”者,一般會痤瘡難愈。 歸納起來,常見的誘發痤瘡的“發物”大致有以下幾類:1.海鮮類:黃魚、帶魚、鲳魚、蝦、蟹、鲫魚。2.禽類:雞,尤其是公雞、鵝。3.畜類:豬頭肉、羊肉。4.蔬菜類:竹筍、芥菜、香菜、蔥。5.果品類:桃、李、巧克力等。還有油炸食物和火鍋應禁食或少吃。以下幾種食物具有清熱、解毒、消炎與通便等作用,可以幫助預防痤瘡:1.綠豆:性涼味甘,有清熱解毒功能。2.百合:性平味甘、苦,清除肺熱,潤膚。3.薏苡仁:性平味甘、淡,治痤瘡及皮膚疣。4.炒決明子:性平味鹹,通大便,解毒,明目。愛長痘痘的你可要注意咯!盡量避免讓這些食物破壞我們原本就敏感的肌膚吧!
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