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怎樣才能快速瘦身減肥啊

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更新時間:2022-05-18
怎樣才能快速瘦身減肥啊,怎樣才能快速減肥啊我現在身高167體重都147斤了誰能告我怎麼快速減肥啊
 
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2009-11-1716:39

 
部減肥操一、揉擦腹部:練習者仰臥於床上,兩手相疊,放在腹上,以順時針,逆時針方向各按摩50圈;然後,兩手分開放在腹上,上下往復按摩50次。
 

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