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香蕉和小米煮著吃 對身體好嗎?

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更新時間:2022-05-18

 
不好,香蕉的營養成分會有損害

香蕉味甘性寒,可清熱潤腸,促進腸胃蠕動,但脾虛洩瀉者卻不宜。

小米味甘、鹹、性涼,具有健脾和胃、補益虛損,和中益腎,除熱,解毒之功效。

小米宜與大豆或肉類食物混合食用,這是由於小米的氨基酸中缺乏賴氨酸,而大豆的氨基酸中富含賴氨酸,可以補充小米的不足。
 
兩個就不搭配麼,

小米最補胃氣,好谷物!
 

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