求霜降進補食譜？

求霜降進補食譜？

再過十天就是霜降節氣.霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的過渡時節.此晨陰氣更甚於前,植物開始凋零.由於此節氣屬土,所以飲食進補應以淡補為原則,並且注意補氣血養胃.霜降時節進補食譜如下:

1:玉米須炖龜         功效:清熱.利水.滋陰.養血

2:柏子仁炖豬心       功效:養心安神.潤腸通便

3:生炒子雞           功效:益氣溫中.補虛安神

4:白果雞蛋           功效:增加營養.補陰消炎

5:花生粥             功效:潤肺止咳

6:蔥白粥              功效:發表散寒.溫中通陽

7:北杏豬肺湯          功效:止咳化痰,補肺

8:無花果粥            功效:健脾理氣.止咳祛痰.防癌抗癌

9:玉竹粥              功效:滋陰潤肺,生津止咳

10:玉梨綠豆粥         功效:清熱生津

11:黨參粥             功效:益脾氣,補五髒,抗衰老

12:五神飲             功效:解表散寒,理氣和胃

13:木耳芝麻飲         功效:涼血,止血,烏須,補腎

14:韭姜糖汁           功效:化痰降濁,和胃止嘔

15:月季花茶           功效:活血,化瘀,止痛

再過十天就是霜降節氣.霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的過渡時節.此晨陰氣更甚於前,植物開始凋零.由於此節氣屬土,所以飲食進補應以淡補為原則,並且注意補氣血養胃.霜降時節進補食譜如下:1:玉米須炖龜功效:清熱.利水.滋陰....

再過十天就是霜降節氣.霜降是秋季的最後一個節氣,也是秋季到冬季的過渡時節.此晨陰氣更甚於前,植物開始凋零.由於此節氣屬土,所以飲食進補應以淡補為原則,並且注意補氣血養胃.霜降時節進補食譜如下:

1:玉米須炖龜         功效:清熱.利水.滋陰.養血

2:柏子仁炖豬心       功效:養心安神.潤腸通便

3:生炒子雞           功效:益氣溫中.補虛安神

4:白果雞蛋           功效:增加營養.補陰消炎

5:花生粥             功效:潤肺止咳

6:蔥白粥              功效:發表散寒.溫中通陽

7:北杏豬肺湯          功效:止咳化痰,補肺

8:無花果粥            功效:健脾理氣.止咳祛痰.防癌抗癌

9:玉竹粥              功效:滋陰潤肺,生津止咳

10:玉梨綠豆粥         功效:清熱生津

11:黨參粥             功效:益脾氣,補五髒,抗衰老

12:五神飲             功效:解表散寒,理氣和胃

13:木耳芝麻飲         功效:涼血,止血,烏須,補腎

14:韭姜糖汁           功效:化痰降濁,和胃止嘔

15:月季花茶           功效:活血,化瘀,止痛

注意補氣血養胃.霜降時節進補食譜如下:

1:玉米須炖龜         功效:清熱.利水.滋陰.養血

2:柏子仁炖豬心       功效:養心安神.潤腸通便

3:生炒子雞           功效:益氣溫中.補虛安神

4:白果雞蛋           功效:增加營養.補陰消炎

5:花生粥             功效:潤肺止咳

6:蔥白粥              功效:發表散寒.溫中通陽

7:北杏豬肺湯          功效:止咳化痰,補肺

8:無花果粥            功效:健脾理氣.止咳祛痰.防癌抗癌

9:玉竹粥              功效:滋陰潤肺,生津止咳

10:玉梨綠豆粥         功效:清熱生津

11:黨參粥             功效:益脾氣,補五髒,抗衰老

12:五神飲             功效:解表散寒,理氣和胃

13:木耳芝麻飲         功效:涼血,止血,烏須,補腎

14:韭姜糖汁           功效:化痰降濁,和胃止嘔

15:月季花茶           功效:活血,化瘀,止痛

霜降在每年公歷10月23日或24日。霜降是秋季的最後一個節氣，也是秋季到冬季的過渡時節，此時陰氣更甚於前，植物開始凋零。由於此節氣與夏同屬土，所以飲食進補應以淡補為原則，並且注意補氣血以養胃