冬天腳愛出汗，腳臭怎麼辦？

不止，與人握手，總要事先緊張地去擦手汗，真是煩人。家庭醫生說，這與神經緊張有關。請問中醫有何報告消息嗎？
答：從來信看屬於植物神經功能失調，那位西醫的說法有道理的。關於這方面的病症治療，我經驗很少。不過我可以告訴您，《中國中藥雜志》今年的21卷第4期發表了寇醫的報告，也是介紹一位學生情況，報道說：患者，男19歲，學生。患手汗不止三年，上大學曾在當地醫院診治，先後服中藥一百余付，均無效。讀書寫字時需戴膠皮手套，否則汗濕書本，從不敢於同學握手、扳手腕等，甚感痛苦。檢查所見：雙手汗出如流，余無明顯不適，舌苔薄白，脈緩。患者髒無他病，僅手汗出，故仍屬營衛不和。處方桂枝湯原方如黃芪、黨參各12克。再診：患者高興而至，手汗已止，與同學扳手腕較量也不出汗。繼服上方6付，鞏固療效，隨防一年未復發。
上面提到的桂枝湯由桂枝、白芍、炙甘草、生姜、大棗5味組成。其中桂枝具有解肌和營養功能；白芍具有養陰益血，斂陰斂汗之功。兩藥配伍相輔相成，加之生姜溫胃佐桂枝以通陽，大棗、炙甘草益氣調中助白芍以和營。五藥合用相得益彰。
尤其方內加有止汗、固表的黃芪、黨參，也很有道理。還有學者，用本方加用龍骨、牡蛎，各用一兩，也有斂陰止汗的功效。先介紹這些供你的醫生參考吧!(資料出自百度知道網友)另外,手脫皮,吃些維生素b12(適當過量),以後你想脫都難呀!!

用茶葉泡，盡量不要穿條絨的襪子

用茶葉泡，盡量不要穿條絨的襪子

冬天腳部保暖,與外界存在溫差,自然出汗沒有很好的辦法避免,只有設法保持腳部干燥,可多備幾雙鞋,輪流穿,注意衛生勤換鞋襪,保持干燥

冬天出汗可能是你穿的鞋子太厚了，的經常曬曬

有防臭鞋墊呀，堅持用就有效果的。

穿襪子一定用透氣的棉襪，不外出的時候不穿襪子，保持通風狀態。

可以用明礬水泡腳除汗，然後用檸檬皮放鞋子裡除味。

多通風。鞋子質地不好，就會悶腳，不透氣。

穿棉襪.晚上臨睡前用茶水洗腳.

中藥調理

首先要穿純棉的襪子，這樣盡量讓棉襪子吸收汗液，等回家的時候，鞋子放在通風的地方，裡面放上一包干燥劑。美好時光海苔裡的那種干燥劑就挺好，馬上兩袋，吃完海苔還不浪費干燥劑，呵呵。
這樣鞋子就不太濕了，經常換一下干燥劑就可以了。

如果覺得是病態的那種，比如有炎症了，就應該及早就醫。
一般的情況大多是鞋厚、屋熱、腳悶所致，多換襪子、多洗腳就可以喽！

通常人們把腳氣和腳臭混為一談，其實他們是有區別的。
腳氣的人一般都會有出汗，腳臭，腳癢等症狀，嚴重的患者趾縫間會出現掉皮、紅腫、水泡、裂口、潰爛等症狀。
腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。
[編輯本段]腳臭治療法：
消除腳汗臭四法
如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反復搓洗5～10分鐘，腳汗臭就可以消除。
每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。
將強力霉素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1～2片，可使半個月內不再有臭味。
我們先來分析一下腳臭的原因吧。
1.真菌：引起腳臭的罪魁禍首是一種叫白癬菌的真菌,也就是通常說的香港腳菌,它分解皮膚代謝物後產生難聞的惡臭.
2.乳酸：它直接來自皮膚排洩物--汗液.表現特征為酸味,類似於酸奶的味道.
3.尿素：它也來自汗液,表現特征為沖鼻子的氨水的氣味
一般腳臭患者都伴有大量出汗的症狀，出汗後鞋內的濕度和酸鹼值給細菌提供了一個適宜的生長環境,加上皮膚壞死
的角質層給細菌帶來的足夠的營養，使細菌能夠大量繁殖而產生香港腳臭。隨汗液排出的乳酸和尿素的氣味在強烈香
港腳臭味的掩蓋下已經很難刺激到人們的嗅覺神經了。只有我們把細菌殺死，而又不破壞汗腺分泌的情況下，乳酸和尿
素的氣味才會被人們感覺到。
綜上所述
我們來了解解決腳臭的著手點：
1.消滅真菌。
2.阻止汗液。
幾乎所有的除腳臭的方法都是從這兩點入手的。
排汗是人體正常的新陳代謝,人體的汗腺分布在正常情況下是不能改變的,部分藥物(如治腳癬類)能夠短時的封閉汗
腺,但是等新的皮膚長出後汗液的排洩又會恢復到原來的水平.所以這種方法只能在腳臭嚴重時做臨時性的治療之用.
治療的方法前面介紹的很多,堅持幾天都能見效,可是令患者最頭疼的問題就是治好後過不了多久腳又變臭了.這到底
是什麼原因呢？其實很好理解,因為細菌無處不在,很多時間細菌只是處於休眠狀態,一旦遇到適合他們生長的環境,
他們便會很快的蘇醒過來,重新誘發你的腳臭。
所以,祛除腳臭的關鍵是在治療後怎樣才盡可能久的確保腳臭不復發.患者在治療好腳臭後必須注意以下幾點：
1.遠離傳染源。以前的鞋,襪子,鞋墊盡量不要穿,要穿也必須經過消毒處理(高溫蒸煮或用酒精等消毒劑浸泡).以後
的鞋襪也要經常進行消毒處理。
2.保持腳部清潔,天天洗腳換襪.洗腳時把腳底和趾縫的死皮搓干淨,在洗腳水中可加入適量殺菌劑(如醋,高錳
酸鉀等)。
3.穿天然纖維的襪子(五趾襪更好).棉的,大豆纖維的,竹纖維的都可以,含量選擇80%左右的(沒有100%棉的襪子,
因為襪子中必須帶有彈性纖維的),而且襪子越厚,效果越好.腳汗特別嚴重的可以穿帶有殺菌功能的襪子,如納米銀
離子的,納米二氧化钛的,甲殼素的,氯動力殺菌（一種將氯離子捆綁到天然纖維以達到殺滅細菌目的的方法）的.
另外選擇鞋墊和襪子時都盡量選擇皮,麻,棉等天然制品的,這些制品透氣性比化纖制品好很多,不容易滋生細菌.另
外在鞋內噴灑些除臭劑也是一種好辦法.
還要注意一點,選擇抗菌襪和藥物鞋墊時最好選擇使用"非溶出型抗菌劑"的抗菌紡織品,它們內部的抗菌劑不會溶於
水或汗液,不會破壞皮膚微生態,對皮膚也不會有很大的刺激.
注意：有些用後會改變皮膚正常生理機能的鞋墊或襪子應該避免長期使用.有些藥物會造成皮膚表皮嚴重脫落甚至
腐爛。
[編輯本段]腳氣治療法：
【簡單版】：通常說的腳氣是足部真菌感染，不及時控制會波及其他部位，治療以外用抗真菌藥物為主，主要有〖竺爽抑菌洗腳液〗〖香港腳藥水〗【水楊酸苯甲酸松油擦濟】等多種，只要堅持使用，症狀消失後繼續使用一周維持通常可以治愈。同時需保持足部干燥、清潔，鞋子要透氣性好。
【完全版】：腳氣（腳臭）是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。
自療注意事項:
（1）要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
（2）平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加劇。
（3）積極消除誘發因素，如腳汗、腳癬等。
（4）勿吃容易引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。
（5）情緒宜恬靜，激昂容易誘發多汗，加重腳臭
（6）本症以外治法為主。
腳氣腳臭自治療法:
（1）將腳放在50-60℃的熱水中加〖竺爽抑菌洗腳液〗一袋，每次泡15分鐘，每日1-2次。
（2）用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可除去腳汗引起的腳臭。
（3）〖竺爽抑菌洗腳液〗、再加適量水，洗腳，每日1次，1周後，可除去腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時，在水中加入〖竺爽抑菌洗腳液〗一袋，調勻後，將雙腳浸泡15分鐘左右，每日1次，連續3-5天，腳臭即可消失。
治療腳氣九法:
1、腳上患有腳氣、腳癬，用〖香港腳藥水〗擦抹，便可治愈。
2、用〖竺爽抑菌洗腳液〗，塗於患處，隨配隨用，輕者1次，重者2～3次可愈。
。
4、夏天腳癬犯了，可先將患腳洗淨，揩干，再用〖香港腳藥水〗搽患處，每天1～2次，一般次數便可見
效。
5、取得煙灰撒在腳趾濕癢處，可治腳趾間水泡瘙癢。
6、犯有多年的腳氣，可用牙膏塗搽，效果十分靈驗。
7、綠茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其對治療香港腳的絲狀菌有特效。
8、取麥飯石1000克，加開水2000克浸泡，每天用此水擦洗腳氣或痤瘡、濕疹、痱子等疾患
處，有顯著療效。
9、用冰硼散3支，六一散1包，拌勻，晚上將腳洗淨擦干後，用藥干搽患處。一般3在左右可見效。
腳氣是人們生活中的常見病。一旦發病，病人往往感到奇癢難忍，腳趾間出現紅斑、脫屑，症狀嚴重的患者整個腳底都會發紅、脫皮。腳氣不僅嚴重影響患者日常的工作和生活，而且還極易傳染給他人。然而，因患腳氣而就診的病人並不多。北京友誼醫院皮膚科主任趙俊英說，大多數腳氣患者都是在症狀比較嚴重的時候才來醫院看病，而在發病的初期、症狀較輕的時候，通常是利用一些民間土方進行自我治療。
用土方法治療腳氣，有時雖能起到止癢的效果，但絕對去不了根。而且有些土方法由於刺激性較大，還會造成過敏反應。如往患處抹大蒜，反而會使患處出現紅腫甚至流水的症狀，導致病情加重。因此，趙主任提醒腳氣病患者，一旦出現腳氣症狀，應該盡早接受治療。早期治療，不僅用藥少，而且有利於痊愈，而一旦病情加重，治療也就更加困難。

腳臭原因是由於不通風或積滿塵垢、汗的鞋子，在霉菌、細菌的發酵作用下產生獨特的臭味，並並發足癬的問題。青少年是腳臭的主要族群，由於新陳代謝旺盛，活動量大，腳出汗多，加上悶在鞋子裡，容易產生腳臭及香港腳。特別是有腳汗症的人，更容易引發異味，且腳底若長期浸泡在汗水中，也容易產生霉菌、細菌，導致疾病叢生。
要解除腳臭的問題，平時選擇材質透氣的襪子，避免天天穿同一雙鞋襪，每天保持腳部的乾燥及衛生，藉助足部防臭劑，在腳上或鞋內撒爽身粉，如果有香港腳、灰趾甲等問題應積極接受治療。此外，屬於多汗一族，可使用止汗劑，或定期接受電離子透入療法治療。
除腳臭方法以茶煮水，泡腳20-30分腳部有傷口的糖尿病/香港腳患者不適合用醋泡腳稍微減輕香港腳症狀將止汗劑或爽身粉適量撒在腳上或鞋裡能改善出汗引起的潮濕現象將用過的茶包或咖啡渣放入鞋內要曬乾穿吸汗的襪子這是一定要的啦洗澡後記得將腳縫擦乾別讓霉菌、細菌有居留處。
腳臭的根源而是腳部皮膚排汗較多，有臭氣，長期下去會發展成嚴重的腳氣。腳臭治療法：消除腳汗臭三法：如果在洗腳水中加入25克茶葉和少量食鹽，把雙腳浸泡水中，並反復搓洗5~10分鐘，腳汗臭就可以消除。每晚用熱水洗腳時，盆內放50克白礬，對消除腳汗臭有效。將強力霉素研成細末，塗抹在腳趾縫裡，每次用量1~2片，可使半個月內不再有臭味。

1.經常洗腳
2.在腳上使用爽身粉
3.使用止汗劑
4.經常更換襪子
5.穿通風的鞋子
6.睡前以酒精擦拭腳部，再撒些除臭粉，然後用塑膠袋套腳，以誘發流汗，次日清洗腳部，再予以擦乾，連續如此一周，接著再每周一至兩次
7.經常泡腳
8.以茶包煮水，再用腳浸入二十至三十分鐘，擦乾後撒爽身粉，可防止腳臭復發
9.也可以粗鹽溶於水泡水
10.醋酸鋁、重碳酸鈉及醋溶於水泡腳，都有除臭的作用
11.冷熱交替的泡腳，有助減少流汗，防止腳臭
12.保持平靜
13.注意飲食
14.勿過度勞動足部

腳氣(腳臭)是由於身體的小汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物在細菌、霉菌分解下產生穢臭。出汗促使細菌容易繁殖，因此腳臭常與多汗症伴發。

自療注意事項：
(1)要注意清潔，保持皮膚干燥，保持腳部清潔，每天清洗數次，勤換襪子。
(2)平時不宜穿運動鞋、旅游鞋等不透氣

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