為什麼要學習傾聽？

現代人無法用心過生活，是因為有一個很微妙但也非常重要的理由驅使人們為小事而抓狂。許多人會讓生活成為一種忙碌的例行公事，或是因為別人都在忙，所以我也必須做點什麼，不然就是忙著做些看起來很正確的事，譬如一般人通常會選擇他們父母希望選擇的行業，或是基於某些認識或衡量而做選擇。有些父母會讓他們的孩子參與某些特定的活動，或是打扮成某種模樣，只因為其他的人都這麼做。也仍然有許多人拼命想買一棟房子，而不肯租房子，因為他們聽說那是所謂的美國夢之一，結果他們必須掙扎地活在超乎自己支付能力之上的生活當中，就因為他們想“保持和鄰居一樣的水准。”
用心過生活的真義在你選擇一種對你自已及家人都很真誠的生活方式，因為為個重要的決定是與你的心及個人的價值觀起共鳴的，與別人完全無關。用心過生活是一種信任自己直覺的過程，而不是活在廣告足銷、社會認定、鄰居眼光或朋友的壓力之中。
用心過生活並不表示你是個造反者，破壞家庭傳統，或是與人眾不同，而是一種更微妙的生活方式。你要能靜下心來傾聽自己內心的聲音，然後你才能真正地用心過生活。那種心聲是來你內心的智慧與常識，而不是來自喋喋不休的言談或習慣。當你傾聽內心的聲音，而不是屈從自己的習慣時，你的內心世界就有了不同的宏觀角度。這個宏觀的視野包羅萬象，從搬到另一個城的想法到破除有害的習慣，或如何用不同的方式與自己所愛的人相處等等。我甚至會從選擇自己相處的伴侶中學到新的解決問題的方法。所有這些事都起始於你開始傾聽自己的心聲。
一個不能用心生活的人會制造內在的沖突，最後使你成為一個壞脾氣、容易發怒、過度反應的人。你只要靜下來仔細想想，就會發現對你而言什麼是最真實的，你真正地想過的是什麼樣的生活，你真正想做的是什麼樣的人。如果你的所做所為都與自己內心深處的想法相抵觸，那你就很容易感覺沮喪與壓力。當你開始學會用心過生活時，這些困擾會漫漫地解除，你會變得更平靜、更快樂、也更少壓力。你會活出自己，而不是活出別人眼中的你！

要用心活出自己，不妨問自己一些問題如：“我真正想過的是什麼樣的生活？”或“我是在走自己想走的路，還是我做這些事只是有因為我習慣這麼做，或是我是依照別人的期望在做？”然後你靜下來傾聽自己的心聲。不要急著找出答案，看看答案會不會自己出現，就像憂郁的心情自然地消散一樣。

如果你想活得更平靜，充滿更多快樂，這是個很好的起步。用心過生活是獲得內在平靜與自我成長的基礎，能使你更仁慈、更有耐心。不妨試試看，你會很驚訝，也可以說是快樂地發現一個全新的自己。

那是一個人必備的素質是尊重的表現