雞精、白醋、姜末、黃酒、油各少許。
做法:將土豆、胡蘿卜、竹筍洗淨,放入電飯煲內加水煮熟。熟土豆去皮碾成泥。胡蘿卜用攪拌機打成胡蘿卜泥,放在紗布裡擠干水分。水發香菇與熟竹筍切成細絲。雞蛋加少許黃酒打發,和土豆泥、胡蘿卜泥、香菇絲、竹筍絲、姜末攪拌均勻制成素蟹粉待用。起鍋熱油,倒入素蟹粉煎炸3分鐘,然後放入鹽、雞精、白醋翻炒片刻即可,將紫甘藍洗淨並修剪成荷葉狀,把煎好的素蟹粉做成球形盛入其中即可。
特點:這道風味素齋,顏色似玉如丹,色、香、味、形、質均可與蟹粉媲美,口感酥軟滑嫩、味鮮可口、營養豐富,可以假亂真。 也許您會覺得素菜清清淡淡滋味不夠濃郁,勾不起食欲,那不妨嘗嘗私家素菜。搜集了幾道非常有特色的私家素菜,做法新鮮,配料獨特,而且簡單易做,您可以試試! 鹹酥蓮藕原料:蓮藕300克,酥炸粉(或澱粉)30克,蔥段10克,辣椒圈5克,鹽4克,香菜1棵,油適量。
做法:蓮藕洗淨切薄片,然後和酥炸粉(或澱粉)、鹽一起攪拌均勻;放入熱油鍋中炸3分鐘,兩面呈現金黃色後,撈起瀝干油分;熱油爆香蔥段、辣椒圈,再放入炸好的蓮藕片,快速拌炒均勻,撒上香菜段盛盤即可。
特點:蓮藕家常做法是煲湯、素炒,將蓮藕炸酥食用,口感獨特、鹹香味濃。
雙色元寶 原料:新鮮馬蹄150克,生板栗200克,火腿50克,料酒30毫升,香菜1棵,生抽15毫升,鹽4克,白糖5克,蔥花5克,姜片5克,油15毫升。
做法:將新鮮馬蹄洗淨淤泥,用小刀削去外皮,再用清水沖洗干淨。火腿切成1厘米見方的小丁。香菜洗淨、切碎。大火燒沸煮鍋中的水,將生板栗放入煮10分鐘。撈出後立即用冷水降溫,去殼、剝皮、放涼。中火加熱炒鍋中的油,待燒至七成熱時將蔥花和姜片放入爆香,隨後放入栗子仁和火腿小丁翻炒3分鐘。調入白糖、鹽、生抽、料酒和適量的清水,加蓋小火焖15分鐘。最後放入馬蹄,改中火翻炒5分鐘,再撒上香菜碎即可。 素菜嘛,其實青炒苦瓜也是一道很好吃的素菜呀~~ 一土豆泥的原料(主料和輔料)材料:1、土豆,最好選用新土豆,口感比較好。新土豆就是土豆皮顏色比較淺、比較干淨的那種。 2、牛奶和黃油 3、烹調用濃縮雞湯或牛肉湯。 4、鹽和胡椒粉(最好用黑胡椒粉)
二土豆泥的制作步驟具體的制作方法:1,土豆去皮洗淨切小塊,用清水泡5分鐘,去水後進入微波爐中高火10分鐘,最好是有蓋的微波爐碗
2,微波熟後用勺子擠壓成泥,我為了口感細膩用保險袋裝著,擀面杖擀成泥(這個時候發現我實在不是個細作的女人,好多土豆皮沒去掉嘛,嘿嘿,全當吃點皮有益消化好了) 1西蘭花燒豆腐原料:西蘭花、豆腐(用鹽水豆腐,不用嫩豆腐) 做法: 1、西蘭花洗淨切成小朵;豆腐切塊;紅椒切段。 2、起鍋熱油,豆腐用小火煎略黃,盛出備用;西蘭花用滾水焯片刻,撈出,控干水備用。 3、用鍋中剩下的一點油爆香姜片,將紅椒翻炒,再依次倒入西蘭花、豆腐,輕輕翻炒幾下,用鹽、胡椒粉、蘑菇精調味,最後勾簿欠即可。 2蕃茄炒凍豆腐 原料:蕃茄、凍豆腐 做法: 1、平時豆腐放冷凍室凍硬,吃時解凍,注意,解凍後要捏去水,撕小塊;蕃茄洗淨切塊。 2、起鍋熱油,爆香姜末,倒入蕃茄翻炒,加少許鹽,待炒出蕃茄醬汁狀後,放入凍豆腐繼續翻炒,並加蘑菇精調味即可出鍋。 提醒: 1、凍豆腐解凍後一定要擠去水份,否則做出來的菜有湯汁,就不好吃了。 2、炒蕃茄一定要加鹽才易出水成蕃茄汁,而且這道菜一定要炒成蕃茄汁狀才好吃。 3東坡豆腐 料:豆腐、竹筍、香菇 做法: 1、豆腐切大塊,放入面粉、鹽調制的面糊中掛糊,再放入油鍋中炸至金黃色,撈出,控干油; 2、另起鍋熱油,爆香姜絲,倒入筍和香菇翻炒,用鹽 4.西芹腰果百合 原料:西芹、百合、腰果、枸杞(嗯?上圖怎麼沒看到枸杞,不過加上肯定會更好看的) 味型:鹹鮮清淡 做法:(1)西芹洗淨削皮,切成菱形塊;百合掰開洗淨;腰果用油炸熟備用; (2)起鍋燒水,水滾後加入西芹、枸杞,燒燙即可撈出備用;另起鍋熱油少許,倒入西芹、百合、枸杞,加鹽、蘑菇精、少許水,翻炒幾下,用少許水澱粉勾芡,淋如幾滴香油即可。 5土豆炖番瓜 原料:土豆、番瓜、大豆蛋白、青紅椒 做法: 1、土豆、番瓜去皮,切塊;大豆蛋白用水泡軟後擠干水分,切塊;青紅椒切段。 2、起鍋熱油,爆香姜絲,先放入土豆塊翻炒幾下後,加少許水,蓋上蓋子焖五分鐘左右。 3、再放番瓜和大豆蛋白,並加醬油、鹽、咖喱油,翻炒均勻,再次加入適量水(一次不能太多,否則會讓菜失去香味),並蓋上蓋子繼續焖至土豆和番瓜都熟透為止(喜歡爛爛的,就多煮些時間,中間如果燒干了就加水),快出鍋前,放青紅椒、蘑菇精,翻炒均勻,待鍋中剩下少許湯汁後,出鍋。
6香椿豆腐 原料:豆腐、香椿醬(具體說是泡在菜籽油裡的香椿,好象還不算是醬,暫時先這麼叫吧)、素蚝油 做法: 1、豆腐切片,用少許油煎至兩面金黃,取出盛盤。 2、另起鍋,將香椿連菜籽油一起倒入鍋中,再加入素蚝油、少許水一起煮沸,煮成香椿醬汁。 3、將醬汁淋在煎好的豆腐上即可。
7清炒黃豆芽 原料:黃豆芽、少許香菜 做法: 1、豆芽洗淨,摘去小尾巴,放入滾水中焯半分鐘,過涼水,控干水份。香菜切段備用。 2、起鍋熱少許油,爆香姜末,倒入黃豆芽快速翻炒,中間淋一點點水,並用鹽、蘑菇精調味,待水收干後即可出鍋,裝盤時拌入香菜即可。
8香干豆腐 原料:豆腐、香菇、枸杞、姜 調味料:干辣椒、花椒粒、孜然粉、咖喱粉、紫蘇、香菜 做法: 1、豆腐切小塊,用油略煎一下備用。 2、起鍋熱油,放入干辣椒、花椒與豆腐一起翻炒, 3、再放入香菇、枸杞、姜片並加醬油、蘑菇精、孜然粉、咖喱粉、紫蘇葉和少許水炖。 4、等水不多時加香菜出鍋。
9霉干菜燒茄子 原料:茄子、霉干菜、紅尖椒 做法: 1、茄子切成一厘米寬、三厘米長的條狀,略擠干水份,放入油中炸至軟,撈出,控干油;霉干菜用水泡開,洗淨後,擠干水份;紅尖椒切絲。 2、起鍋熱油,爆姜絲,放入霉干菜和紅尖椒翻炒,炒至霉干菜變軟後,再倒入茄子,並淋上醬油,用醬油的汁焖著茄子和霉干菜,使其入味,最後加蘑菇精即可出鍋。
10香菇炒土豆條 原料:土豆(也叫馬鈴薯)、香菇、青紅椒 做法: 1、土豆切成略粗的條(比較易熟,而且香);香菇切成簿片;青紅椒切成絲。 2、起鍋熱少許油,將土豆條煎至七、八成熟,加入香菇翻炒,同時淋少許醬油和水,快熟時放入青紅椒絲,並用鹽、蘑菇精調味即可。
11腰果玉米粒 做法: 1、玉米煮熟後剝粒;黃瓜和胡蘿卜連皮切成丁。 2、腰果略用油炸一下,控干後備用。 3、起鍋熱少許油,爆香姜末,先倒入胡蘿卜丁炒至七、八成熟後,再放入玉米粒、腰果、黃瓜丁翻炒,最後用鹽、蘑菇精調味即可。
12椒鹽茄盒 原料:茄子、土豆、香菇、馬蹄(也叫荸荠)、大豆蛋白 做法: 1、茄子洗淨去蒂,橫切成兩刀一斷的厚片(如下圖,如果買的茄子比較細,就斜著切成橢圓片) 2、茄盒餡料的做法: 1)土豆煮熟去皮壓成細泥;香菇、馬蹄洗淨切細碎;大豆蛋白泡軟擠干水分切碎。 2)將香菇和大豆蛋白用油炒香,拌入土豆泥、馬蹄,用鹽、蘑菇精調味。 3、將適量餡料夾入茄盒內,如圖 4、調制面糊:面粉和生粉按4:1比例,加少許發酵粉、適量水,調成面糊。 5、油燒至六成熱,將茄盒裹上面糊,放入油中炸到略黃色,撈出,控干油,裝碟。 6、吃時,可灑上椒鹽,或另外調自己喜歡的汁淋上即可。
13蘆筍炒百合 原料:新鮮蘆筍、百合、番瓜、紅尖椒(不喜吃辣的可不放) 做法: 1、蘆筍、番瓜均切成一寸長條;百合洗淨;紅尖椒切成細條。 2、蘆筍、百合焯水,一放入開水即可撈出,放入涼水(主要是斷生即可)。 3、起鍋熱油,爆香姜絲,放入番瓜條翻炒,並加少量水略煮,待番瓜八成熟時,放入焯好的蘆筍、百合、紅尖椒一起翻炒,用鹽、糖、蘑菇精調味,勾欠後即可出鍋。
14重慶地三鮮 原料:土豆、茄子、紅尖椒 做法:1、土豆、茄子切滾刀塊;紅尖椒切段2、起鍋熱油,將土豆和茄子煎至金黃色。3、放入尖椒,與炸好的土豆、茄子一起翻炒,並加入豆豉、咖喱粉、花椒粉、醬油、蘑菇精調味,即可出鍋。
15炒三色蔬
原料:茭白、紫椰菜、尖椒 做法: 1、茭白切滾刀塊、紫椰菜、尖椒切段 2、起鍋熱油,爆香姜絲,放入茭白翻炒,淋入少許水以防茭白炒焦。翻炒至茭白熟時,加入尖椒和紫椰菜,略炒幾下,並用鹽、蘑菇精調味,炒勻後出鍋。 提示: 這道菜要炒得脆才爽口。
16紅燒板栗 原料:板栗、茭白、大豆蛋白、紅菜椒 做法: 1、用刀把每個板栗切一小口(切破栗子皮即可),鍋內加水,放入栗子,把皮煮軟,過涼水,把栗子皮剝下。 2、茭白切滾刀塊;大豆蛋白用水泡軟,擠干水份;紅菜椒切塊。 3、栗子、大豆蛋白和茭白分別用油炸過備用。 4、起鍋熱少許油,爆香姜絲,依次放入紅菜椒和上述三種材料翻炒,加入醬油、白糖、蘑菇精,添加適量水,水滾後,用小火焖五分鐘左右,勾欠,即可出鍋。
17清蒸白玉佛手 原料:豆腐1塊、大白菜葉4片、荸荠6個、香菇3朵、胡蘿卜半條、芹菜2棵 做法: 1、大白菜葉洗淨、燙熟;香菇用水泡軟後切末;荸荠與胡蘿卜分別去皮後洗淨,切末;芹菜切末備用。 2、豆腐搗成泥狀,加入切末的以上材料,並用鹽、蘑菇精、少許胡椒粉調味,攪拌均勻後做成餡料,分成4等份。 3、取一片大白菜鋪平,撒少許粉欠,將餡料放在大白菜上,包卷起來,放在盤子(盤子事先抹少許油,以免粘上) 4、將做好的白菜卷連盤子一起放入蒸鍋裡蒸約30分鐘取出,把盤中的湯汁倒出,用少許粉欠勾欠後淋在菜卷上即可。
18青椒豆腐泡 原料:豆腐泡(也叫油豆腐)、青菜椒、干辣椒 做法: 1、買回來的豆腐泡用水沖洗一下,如果是大的,就一分二,如果是小的就直接用;青菜椒切塊。 2、起鍋熱油,放入幾個干辣椒和菜椒爆炒,再放入豆腐泡翻炒幾下後再用鹽、蘑菇精調味,即可出鍋。 提示: 這道菜最後還可以勾欠,色澤會更好看,這次做的沒有。
19糖醋苦瓜 原料:苦瓜、紅尖椒 做法:1、苦瓜去蒂切成兩半,去籽洗淨後切成簿片,加少許鹽腌一下,除去水分;紅尖椒切成小段。2、起鍋熱油,倒入苦瓜片用旺火爆炒2分鐘,出鍋裝碟。3、另起鍋熱少許油,加入姜末、辣椒段,爆香,倒入炒過的苦瓜片,淋上少許醬油、鹽、白糖、醋,用旺火煸炒2分鐘,即可出鍋。提醒:苦瓜片一定要用旺火爆炒。關於苦瓜:1、苦瓜雖苦,卻不會把苦味傳給其它的菜。2、有降血糖作用,是糖尿病患者理想的食療食物。3、經常食用可提高人體免疫能力。 素炒空心菜 主料:空心菜500克 調料:鹽5克味精3克大蔥4克料酒5克大豆油50克各適量
制作方法 1.將蔥洗淨切成末待用; 2.先將蕹菜摘去根、莖和老上一页 [1] [2] [3] [4] [5] 下一页
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