有用過中華腰寶的人嗎？請問效果如何？

有用過中華腰寶的人嗎？請問效果如何？

立頓09年3月在中國新上市的立雅茶是一款具有減肥保健功能的產品，它在優質綠茶基礎上，萃取濃縮兒茶素精華，其獨特的配方，富含高濃度兒茶素，安全無副作用，現在去各地的屈臣氏都能買到。
減肥茶本來就沒什麼用，我同學用過，用前激動了一晚上，可用了n久，哪裡有用啊，減肥茶就是瀉藥，第一次讓你清清宿便，不能多吃啊，不然可能你可能會習慣依賴它，對腸胃和身體都不好。減肥茶就是瀉藥，減不了肥反而會增加體重，我試過。最好是經常鍛煉，健康減肥。這種茶只是幫助你的腸子減少過多的吸收油脂，簡單來說就是潤腸，也是可以幫助你減肥的。
效果不會太好的

其實，瘦身減肥方法因人而異，與其找個好方法不如找個適合自己的。
1.其實白醋加蜂蜜我試過，不是一般人能喝的，吃下去就想吐。而且這東西吃一兩次還當不到不吃，根本沒用，要堅持幾個月才有效果。但對於我來說，最方便的才是最有效的。
（1）我曾是“超級便秘者”，弄得我惱火得很，聽說空腹喝蜂蜜水可以治療而且可以瘦身減肥，所以堅持了一兩年，結果，收效甚微。後來就沒吃了。
（2）“醋”是瘦身減肥的好東西，但是胃很受不了。雖說吃菜的時候我超稀飯加醋，但光吃的話特別惱火，燒心的，吃進去就反胃。

2.苦瓜超瘦身減肥。
1~~~我給你強力推薦這東東，雖說這也不是“人”吃的，但瘦身減肥本就不是“人”干得事（我們這些都要成仙了。。。）。
這是我在中華醫藥上面看到的，剛開始是生吃，差點魂都沒有了，太難吃了，眼淚花都吃出來了但是！！！！激動人心的時候來了！！吃了一個星期後，腰桿真的瘦了咧~~~而且我認為還挺明顯的。不過鑒於這味道實在是太。。。我就跑去買了個搾汁機，天天喝。诶，說實話，因為本人屬於超愛吃的那種，後來效果就不太明顯，但相信我，基本上你隨便吃啥子，都不會咋長。
反正我是斷斷續續吃了一個夏天，超扯拐的是，我發現我都視力變好了，身體也好多了。嘿嘿，所以准備這個夏天繼續，不過，一定要少吃油膩的東西。

3。針灸瘦身減肥
诶。。。這個咋說喃。。。有些效果，不過對於腹部。。。反正我是沒啥效果啦。。。但像手臂跟腿還真有那麼回事。
我並不是佷建議去弄。像我，用了1000多，結果只減了幾斤，郁悶得很。。。
其實，針灸瘦身減肥的重點就是通過刺激穴位達到節食通便的效果，但如果讓人一下改變飲食結構，反而會越吃越多，而且停都停不下來。特別是冬天過年，黑起吃，反彈得更惱火。讓你覺得很郁悶。。。
而且，這東西一不小心扎得還有點痛，到現在我都還有點心理壓力。

4.最最最最最重要的，是要給自己一個目標。比如，你要在多久多久之前減到多少斤。然後再告訴自己，沒有任何借口做不到。其實，我們常常是開始時雄心勃勃，後來又被很多問題迷失方向，到最後甚至會說：我干嘛瘦身減肥啊。。。其實，瘦身減肥沒有任何理由，只要你想減，那麼就死死的想著瘦身減肥，什麼理由都不需要。
這是本人通過自我瘦身減肥歸納出的三個重點：不便秘，合理膳食，堅持。下面就是實施方法
（1）不便秘
如果12-24小時不能上大的話就會很惱火，本人以前就是“習慣性便秘”。不過現在好多了，最重要的就是：少吃肉，多吃蔬菜水果，多喝水。
針灸瘦身減肥時，他不准你吃很多東西，但當我看那個單子時，超無語。。。因為上面只有一兩樣東西是我不咋吃的，其他全是經常吃的。所以，一定要多吃富含纖維素的，容易排便的東東。
（2）合理膳食
就是上面我說的，還有，每頓不能吃多了，晚上要少吃。主要是改編飲食結構。
不知道1的胃那圈的肉肉多不多啊~就是小腹上面那一圈，反正我是超多的說。。。汗。。。那就是吃多的表現。比如，本來都吃不下了，但因為菜好吃又使勁撐，最後還喝湯，又吃水果啥的，反正人的脹死了那種，絕對要不得。。。俺就是哈。。。所以一定要少吃。
最好的方法就是：細嚼慢咽。每次食物要嚼個30多次，反正咬成渣，這樣不僅容易吸收，而且吃得少。你想想，等你嚼完幾根菜的時候，盤裡面已經被別人吃得差不多了，想吃也吃不著。
喝水也有講究，反正一杯子水，不要喝到飽，慢慢喝，要不也會撐大胃的。
本人認為，瘦身減肥在一定程度上就是“把胃餓小”，因為一般吃的多的人才會長得多。
3.堅持
不為瘦身減肥而瘦身減肥，為了身體健康而瘦身減肥。身體有贅肉說明體內毒素很多。長期下去身體絕對會出問題。
大家別把瘦身減肥就想成只是為了“美”，更重要的就是身體健康。
而且，千萬別想什麼“七日瘦身減肥”“一個月瘦20斤”，一是很難，二是容易反彈。最好給自己定個“三個月減多少多少斤”，告訴自己是調理身體。然後慢慢來。
首先從零食開始，然後是主餐，然後是攝入量。。。因人而異。

就本人而言，瘦身減肥最難的是：控制欲望。
其實，很多時候我們並不想吃東西，但是因為平時吃習慣了，嘴巴不動總是不舒服。像我以前，家裡有很多零食，嘴巴是從早到晚都不休息的。一直吃到晚上10點過啥的，咋能不長嘛。後來我就堅持不買零食，雖說開始時很不習慣，家頭的泡菜都著我吃的差不多了，但後來也慢慢習慣了。
還有，你心裡面不要總想著吃。做些其他事分散注意力。

哦，對了，如果你要瘦身減肥的話最好先清腸。一定要好好的清一清，效果會讓你嚇一跳。
這段時間我就是看那個“絕食療法”，所以之前清了哈腸，感覺讓人都輕了好多。
我的方法是：搾了三根雪蓮果，拉了一天。。。人都要虛脫了，不過第二天鼻子上的黑頭就沒有了，事先完全米想到還有這功用啊~~~~

我現在就在弄，不過斷斷續續弄了近一個多星期才真正開始。
我覺得首先不想吃那些以前愛吃的啥甜的，油的東西了，而且也漸漸可以控制飲食了，最重要的是我覺得身體好些了。
對了，我現在還在喝豆漿，反正對身體有好處。瘦身減肥嘛~~我也不曉得有效莫~~但希望可以吧~~

想了解更過減肥方法到：

http://www.57king.cn/html/jianfei_fengxiongpaibang/20090322/352.html