驚蟄是哪天？驚蟄的日期是怎麼計算出來的？

部除了個別年份以外，一般要到清明才有雷聲，為中國南方大部分地區雷暴開始最晚的地區。
驚蟄時節：春光明媚，萬象更新。通過細致觀察，積累物候知識，對於因地制宜地安排農事活動是會有幫助的。
驚蟄過後萬物復蘇，是春暖花開的季節，同時卻也是各種病毒和細菌活躍的季節。驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升，陰血相對不足，養生應順乎陽氣的升發、萬物始生的特點，使自身的精神、情志、氣血也如春日一樣舒展暢達，生機盎然。
從飲食方面來看，驚蟄時節飲食起居應順肝之性，助益脾氣，令五髒和平。宜多吃富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，少食動物脂肪類食物。尹志超建議，可多食鴨血、菠菜、蘆荟、水蘿卜、苦瓜、木耳菜、芹菜、油菜、山藥、蓮子、銀耳等食物。
由於春季與肝相應，如養生不當則可傷肝。現代流行病學調查亦證實，驚蟄屬肝病的高發季節。此外，諸如流感、流腦、水痘、帶狀疱疹、流行性出血熱等在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。
驚蟄日期的計算[y*d+c]-l
公式解讀：年數的後2位乘0.2422加5.63取整數減閏年數。21世紀驚蟄的c值=5.63。
舉例說明：2088年驚蟄日期=[88×.0.2422+5.63]-[88/4]=26-22=4，3月4日是驚蟄。
例外：無。
[編輯本段]農事
冬雖過，倒春寒，萬物復蘇很艱難。
驚蟄節到聞雷聲，震醒蟄伏越冬蟲。
天氣漸漸寒轉暖，華北田野地化通。
春季生產掀高潮，從南到北忙春耕。
麥田追肥和澆水，緊跟鋤摟把土松。
大麥豌豆向日葵，突擊播種莫再等。
大蒜栽種不出九，精細認真管大棚。
興修水利好時機，挖溝築壩打深井，
莊稼歉收一年苦，不修水利代代窮。
春季造林好時機，因地制宜分樹種，
栽後護理要認真，光栽不護白搭工。
家禽孵化黃金季，牲畜普遍來配種，
天暖花開溫升高，畜禽打針防疫病。
快把魚塘整修好，放養魚苗好節令。
老鼠危害實不小，城鄉滅鼠齊行動，
投餌夾套挖堵灌，鼠想逃命萬不能。
朋友非常重農事，不知師從那大師？
[編輯本段]農諺
春雷一響，驚動萬物。
春雷響，萬物長。
驚蟄春雷響，農夫閒轉忙。
二月莫把棉衣撤，三月還下桃花雪。
驚蟄有雨並閃雷，麥積場中如土堆。
二月打雷麥成堆。
驚蟄地氣通。
驚蟄斷凌絲。
地化通，見大蔥。
九盡楊花開，春種早安排。
九九八十一，家裡做飯地裡吃。
九九加一九，遍地耕牛走。
凍土化開，快種大麥。
大地化，快種葵花和蓖麻。
大麥豌豆不出九。
豌豆出了九，開花不結紐兒。
種蒜不出九，出九長獨頭。
驚蟄地化通，鋤麥莫放松。
麥鋤三遍無有溝，豆鋤三遍圓溜溜。
麥子鋤三遍，麥縫像條線。
麥子鋤三遍，等著吃白面。
麥子鋤三遍，皮薄多出面。
驚蟄不耙地，好像蒸鍋跑了氣。
地化通，趕快耕。
到了驚蟄節，耕地不能歇。
冬耕無早，春耕勿晚。
春耕搶墒，秋耕搶時。
先耕高亢，後耕淤窪。
先耕白塘土，後耕淤泥頭。
光耕不耙耢，滿地坷垃墒跑掉。
膠皮輪，拖拉機，跑運輸，耕耙地，抽水、打軋高效益。
挖地如挖糧，整地如修倉。
要想收水稻，田埂先修好。
種稻靠埂，種麥靠溝。
挖塘修壩，旱澇不怕。
水利不修，有田也丟。
打井修渠能防旱，豐收靠人不靠天。
種不好莊稼一年窮，修不好塘堰一世窮。
有地有井人當家，有地無井天當家。
只靠雙手不靠天，修好水利萬年甜。
靠天吃飯餓斷腸，腦勤手勤糧滿倉。
旱年收不收，全在井和溝。
種地不修溝，好比遭賊偷。
春天不開溝，夏水無處流。
田間開條流水溝，旱了澇了都能收。
求天不如挖地。
常向天上望，不如地下挖個塘。
有田無塘，好像嬰兒沒有娘。
旱田變水田，一年頂兩年。
小麥連年收，就怕偷懶不挖溝。
旱田靠溝，水田靠埂。
地堰開了口，跑了糧一斗。
東逛西串，不如挑溝壘堰。
明排暗澆有三利，防旱防澇還增地。
黃河水可用不可靠，單純依靠禾苗焦。
打好機井配好套，不怕黃河水不到。
以河補源，以井保豐，兩套准備，不致落空。
來水不過三五天，錯過機會河道干。
來水晝夜連軸轉，莫待水光干瞪眼。
一年富，拾糞土；十年富，種樹木。
種樹十年，強似種田。
栽樹忙一天，利益得百年。
一代栽樹，輩輩幸福。
前人栽樹，後人乘涼。
十年樹木，百年樹人。
人要文化，山要綠化。
栽桑栽桐，子孫不窮。
核桃樹，萬年樁，世世代代敲不光。
柿子核桃壽命長，子子孫孫吃不光。
百株核桃十五年，賽過百畝好良田。
核桃樹，搖錢樹，哪裡栽，哪裡富。
人均百棵樹，等於建金庫。
家有一片樹，不愁吃和住。
家有五棵白果樹，男婚女嫁愁不住。
無災人養樹，有災樹養人。
一年栽桑，多年養蠶。
栽桑如栽搖錢樹，養蠶似得聚寶盆。
宅旁栽上幾棵楊，十年就能蓋樓房。
四年椽，十年檩，十五當梁夠標准。
栽上葡萄喝美酒，種好桑柞穿絲綢。
栽楊樹、蓋高樓；種核桃，吃上油。
平原綠蔥蔥，旱澇無影蹤。
樹木成林，風調雨順。
城鎮變綠海，除塵少公害。
洪澇災害輕與重，樹多樹少大不同。
抓緊澆白茬，以利種棉花。
澆水高低看得准，整平土地少費勁。
及早盤好地瓜炕，春分瓜種把炕上。
打好棉花營養缽，天好及時把種擱。
春到人間，綠化當先。
植樹造林，富國富民。
要想富，多栽樹。
要想長遠富，多種果木樹。
一年之計莫如種谷，十年之計莫如種樹。
搞好四旁綠化，風沙旱澇都不怕。
栽樹好，栽樹強，又擋風沙又遮涼。
栽上搖錢樹，農業邁大步。
水利是農業的命脈，森林是命脈的源泉。
治山治水不栽樹，有土有水保不住。
要想地增產，山山撐綠傘。
荒山變綠山，不愁吃和穿。
栽個花果山，強似米糧川。
綠了荒山頭，干渠清水流。
荒山成了林，變成聚寶盆。
荒山栽樹，由窮變富。
不栽樹是荒山，栽上樹是寶山。
懶有良田，抵不過勤有荒山。
大石壘牆，小石填膛，好土填中央；底下平，上面光，人踩羊踏不晃蕩。
人養山，山養人，荒山禿嶺變黃金。
栽樹在河畔，防洪保堤岸。
待要河堤固，莫砍河邊樹。
亂砍濫伐，招來風沙。
林網占地一條線，保護農田一大片。
一堵防風牆，十年豐收糧。
春栽早，雨栽巧。
春栽早，雨栽巧，刺槐芽栽成活好。
春栽楊柳夏栽桑，正月種松好時光。
月月好栽松，就怕砸得輕。
松樹喜歡擠，兩株栽一起。
疏栽桐，密栽松。
山上松柏山腰槐，溝溝邊邊栽綿槐。
干榆濕柳水白楊，桃杏栽在山坡上。
楊柳下河灘，果樹上半山。
松樹干死不下水，柳樹淹死不上山。
高山松柏核桃溝，溪河兩岸栽楊柳。
高山松柏河岸柳。
山前柞樹山後松，栽上沒有不成功。
沙楊、土柳、石頭松，三年五年就成功。
沙裡青楊泥裡柳，石頭垃子種枰柳。
沙裡青楊泥裡柳，栽上能活九十九。
路楊河柳桐鑲邊，紅荊種在鹽鹼灘。
椿樹棗樹不怕旱，紅荊槐條不怕鹼。
黑沙土裡大紅桃，厚土栽桑根子牢。
沙土楊梅滋味好，黑沙土裡長大桃。
養蠶多栽桑，養魚挖池塘。
栽桑樹，來養蠶，一樹桑葉一蔟蠶。
房前屋後好栽桑，養起蠶來不用慌。
花椒不耐凍，陽暖之處種。
陽坡麥，陰坡谷，渠邊核桃溝裡椒。
花椒樹，農家寶，少占地，收益高。
花椒下種要做好，放在水裡泡一泡。
蘋果喜寒，栽植不宜南。
南方桔子，北方柿子。
深翻土裡瓜如瓢，硬土裡頭收核桃。
桃三杏四梨五年，棗樹當年就見錢。
桃三杏四梨五年，核桃柿子六七年，桑樹七年能
養蠶，酸棗當年能賣錢。
桃三杏四梨五年，核桃結果十二年。
桃三杏四梅九年，想吃蘋果五六年。
梨樹杏樹壽命長，都能活到百年上。
棗樹抗旱、抗澇又抗鹼，易栽易活還易管。
大柳樹難免枯枝，老槐樹不怕空心。
萬丈高樓平地起，千年古樹靠根撐。
栽樹要認真，馬虎白費勁。
栽樹無時，莫叫樹知；多留宿土，剪除陳枝。
深深的，淺淺的，結結實實暄暄的。
起苗不傷根，栽樹坑挖深。
挖坑大又深，樹苗易生根。
深埋使勁砸，扁擔也生芽。
栽樹莫透風，透風白搭工。
柳棍子栽樹易倒，育苗柳不怕風搖。
愛花花結果，惜柳柳成蔭。
光栽不護，白費工夫。
光栽不保，越栽越少。
造林要護林，不護不成林。
三分種，七分管，栽樹不成怨人懶。
種樹如種田，管樹如修棉。
驚蟄天轉暖，牲畜發情歡：馬發情，把腿叉；驢發
情，拌嘴巴；牛發情，叫哈哈；羊發情，搖尾巴。
草驢發情呱哒嘴，母豬發情跑斷腿，母牛倒爬
牛，母貓叫破嘴。
老配早，幼配晚，壯畜配中間。
牛頭馬尾驢中間。
配不准，不用急，三七（二十一天）不到在四七
（指牛）。
兔一（月）貓二，狗三豬四，綿羊五，山羊六。
貓三狗四羊半年，驢子馬，年見年。
貓三狗四，豬五羊六。
馬懷駒子整一年。
豬五羊六牛十月，兔子一月生一窩。
母牛生母牛，三年五個頭。
驚蟄冷，冷半年。
[編輯本段]養生
古羅馬醫生蓋倫（公元129?公元200年）在體液學說的基礎上曾把人的氣質分為四種類型，即性情急噪，動作迅猛的膽汁質型；性情活躍，動作靈敏的多血質型；性情沉穩，動作遲緩的黏液質型；性情脆弱，動作遲鈍的抑郁質型。近代著名科學家巴普洛夫把人分為興奮型、活潑型、安靜型和脆弱型等四種類型，與蓋倫的分類基本相當。上述四分法在西方醫學界頗具影響。而中國早期的醫學著作《靈樞·陰陽二十五人》則根據人的形體、膚色、認識能力、情感反映、意志強弱、性格靜燥以及對季節氣候的適應能力等方面的差異，將體質分為木、火、土、金、水五大類型，又根據經絡氣血在頭面、四肢所反映出的生理特征，將每一類再分為五類，即靈樞所稱的“陰陽二十五人”。
雖說中西醫學對人的體質都有分類，但迄今為止，西方醫學對人體體質的各種分類學說，都無法直接指導臨床治療與養生康復，惟有中醫學可對人體體質進行有效的臨床指導和養生康復的實踐。《素問·異法方宜論》指出：“東西南北中五方由於地域環境氣候不同，居民生活習慣不同，所形成不同的體質，易患不同的病症，因此治法隨之而異。”朱丹溪的《格致余論》說：“凡人之形，長不及短，大不及小，肥不及瘦，人之色，白不及黑，嫩不及蒼，薄不及厚。而況肥人多濕，瘦人多火；白者肺氣虛，黑者腎不足。形色既殊，髒腑亦異，外證雖同，治法迥別也”。在《醫理輯要·錦囊覺後篇》中又有：“要知易風為病者，表氣素虛；易寒為病者，陽氣素弱；易熱為病者，陰氣素衰；易傷食者，脾胃必虧；易老傷者，中氣必損”。由此我們不難看出，人體發病的主要原因，取決於體質的不同，也就是說體質決定著對某些致病因素的易感性。如何改變不良的體質狀態，是我們應該關心的問題。這裡我要說的是，體質不是固定不變的，即使在同一環境中，只要我們本著積極的生活態度，采取積極的養生措施，是可以糾正體質上的偏頗，達到延年益壽的目的。

驚蟄，是“立春”以後天氣轉暖、春雷初響、驚醒了蟄伏在泥土中冬眠的各種昆蟲的時候，此時過冬的蟲卵也要開始卵化，由此可見驚蟄是反映自然物候現象的一個節氣。但真正使冬眠動物蘇醒出土的，並不是隆隆的雷聲

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