烏梅湯加黑巧克力減肥嗎

最近有朋友推薦煮烏梅湯加一小塊黑巧克力,在飯後1小時喝1杯,可減肥,會有這樣的效果嗎?

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如果你喜歡吃水果，
減肥可以吃蘋果來減肥，蘋果吃了有飽腹感，不會覺得餓，餓了又吃也沒關系，不會長胖的。
酸奶也是很好的減肥品，但選擇酸奶要看清楚上面標明的脂肪≥1.0%
如果脂肪高了的酸奶也沒有那麼好的效果（我一般都吃天友的雙歧酸奶，玻璃瓶的，也有通便的效果）
然後就是全麥面包，多吃粗糧也可以減肥
如果吃了太油膩的東西，可以喝普洱茶，也幫助油脂分解
嘴饞是可以嚼嚼無糖口香糖

還有就是晚上早點睡，
1.可以防止在晚上想吃東西時難以控制
2.晚上睡覺可以將身體排毒，千萬不可以熬通宵，對皮膚也不好

然後一日三餐的安排
早上可以隨便吃，不會長胖，反而可以使午餐時不會吃太多
午餐吃個8分飽，記住飯後站半小時
晚餐最好不吃米飯，喝點蔬菜湯，水果，酸奶都可以
8點之後堅決不再進食

如果有便秘，可以在早上起來時喝杯蜂蜜水，多喝酸奶也可以防止便秘
每天至少要有一次排便，排便是排出身體內的廢物，對皮膚的好壞也是至關重要的。

如果節食減肥，速度會很快，但是反彈的速度也快，因為減掉的多半是水分，如果恢復正常飲食，體重自然會回升。
運動減肥會比較累，但是運動減肥適量是好的，多了會使自己對運動產生恐懼或是逃避心裡，所以不要過度。
節食+運動是最好的

這都是我的親身經歷得出的方法，絕對不是復制來的

1回答者：

這個可以吃到腹瀉另外這樣飯後吃此類的東東吶是肯定的要胖啊
一般都是飯前吃一小塊巧克力含化用以抑制食欲
這個不科學
你可以試試清淨膠囊挺好用的調理型的能排毒減肥很方便
主要沒有副作用

不會減肥，巧克力是甜的，吃了只會更胖

一張讓14億中國人看了都咬牙切齒的圖片!!

http://hi.baidu.com/light2009

▲本人嘗試的減肥方法說一下,信不信由你!
▲辛苦的減肥工作即將收尾。第一次很認真的開始減肥，堅持了這一程，最終成功收獲了的是好身材。

沒聽說過哦.
不過,每天吃不超過6克的巧克力是有利身體的.

減肥

不會啊，巧克力裡面得熱量很高的，只能越吃越胖

沒聽說過哦

沒有聽說過，

巧克力能減肥嗎？最好還是運動吧試試減肥茶也行我給你推薦個原來也試過很多品牌的減肥茶了，但是效果總是不太滿意，這次是很偶然的機會聽朋友推薦說ne減肥茶挺不錯的，於是就找到了中國獨家代理商樂購時尚網(
www.wo911.cn
).已經試了一盒了，減了9斤了，而且沒有副作用,吃飯也吃好好的。neoaxl

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li135171002

我是很懶的，平時也沒有什麼時間運動的。最好還有不吃藥就能減肥的秘方。嘿，還真被我找到了。瑞士ne減肥茶，喝茶就幫我減了18斤下來，挺美的我。我是找樂購時尚網買的，推薦你看看。威客松兒