臉上長斑怎麼辦_大眾科普網

點，要注意以下幾個方面：

（1）長斑與疾病有關系，有病就應該去醫治，尤其是婦科病，發現乳腺增生、痛經、月經不調等就應該去看病。

（2）睡眠與飲食對皮膚很重要，特別是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，只有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。同時要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

（3）夏季應適當補充糖分，因為肝、腎、脾等髒器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

（4）防曬，因為皺紋和斑點大部分都因為光老化引起。所以從青少年開始就應該防曬，帽子、遮陽傘、防曬護膚品都是防曬的好幫手。值得提醒的是，不是長時間暴露在陽光下不需要使用防曬系數（spf）很高的防曬品，一般spf15就足夠了，使用spf30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉，因為太高指數的產品對皮膚也有刺激作用。

去斑方法1.
取新鮮雞蛋一個，洗淨，泡在一斤優質米醋裡，等差不多一個月的時候，蛋殼就溶化在醋裡了，這樣每天取一湯勺醋蛋液加入溫開水中喝下，這樣堅持效果很好的，可以掃清面部所有的斑。另外，也是雞蛋泡在醋裡，泡上幾天，等蛋殼軟化了，取出來弄破，取其中的蛋清塗在斑處，15分鐘洗掉，每天堅持，據說比幾百元的去斑霜效果還好。

去斑方法2.
黃褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,調勻塗面部,一日2-3次,塗後過10分鐘洗去。連用半月即可除淨。
除面部色素斑
鮮西紅柿汁\蜂蜜,按5:1混合,塗面部,過10分鐘後洗淨,連用10-15日,能使黑色素分解,皮膚變白紅潤。

去斑方法3.
一本中醫古書上看到了一則去除雀斑的方子：將黃豆（黃豆是生的）浸泡在醋中一個月，每天服用幾粒，堅持一段時間即可完全消除。(去斑講究內外兼修，這點值得一試)
下面來說醋泡黃豆的方法：
1、買適量的黃豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干淨黃豆，把醋倒出半瓶。
3、把干淨的黃豆放入醋瓶中，蓋上蓋子，一個月之後，就可以吃了。
4、量的多少自己看著辦，黃豆泡了一段時間後會漲大，一定要讓醋浸過黃豆
5、吃的方法：如果條件許可，可以時不時吃一些，我個人覺得，多吃些，一天二十到四十粒效果應該會更好。我只是早上吃，晚上回來的時候吃，有時多，有時少，一般每天吃十幾顆左右。我覺得我吃的量不夠大，所以效果不算特別好。今天又開始泡了，這回打算加大吃的量

去斑方法4.
說是把蜂花粉放在蜂蜜中，讓他自然溶解之後，每天晚上當面膜塗在臉上，久而久之，皮膚會變得又細又白。

去斑方法5.(民間流傳的偏方)
檸檬黃瓜汁：洗面後，抹上檸檬和黃瓜汁，30分鐘後用水洗去，再塗抹護膚霜，連續20天，有助於驅除斑點，增白皮膚。
胡蘿卜汁：2湯匙汁加入10滴檸檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分鐘後洗掉，塗抹美白護膚霜。
西紅柿汁：將西紅柿搾汁，加入一湯匙甘油，每日2到3次，每次敷10分鐘，然後清水洗淨。
牛奶檸檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加檸檬汁混合液搽臉，可以增白皮膚，減淡斑點。

去斑方法5.(幾個美容去斑面膜)
蘋果檸檬面膜：
蘋果去皮切塊，搗成泥狀，滴入1滴檸檬精油（或3滴檸檬汁），如系干性過敏性皮膚，可加適量鮮牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮膚宜加些蛋清。15－20分鐘後用熱毛巾洗干淨即可。隔天一次，一個療程為20天，具有使皮膚細滑、滋潤、白膩的作用，還可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

蜂蜜檸檬面膜：
雞蛋清一個，蜂蜜一小匙，檸檬精油1滴（或3滴檸檬汁），橄榄油10滴、面粉適量，混合後攪拌成膏狀，敷面後15－20分鐘左右取下，用溫水洗淨。堅持使用有較顯著的祛斑、去除色素的作用，可使皮膚清爽、潤滑、細嫩，長期堅持能延緩皮膚衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：
先將番茄壓爛取汁，加入適量蜂蜜或牛奶（牛奶中的豐富營養成分，可防止皮膚干燥老化，並有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少許面粉調成膏狀，塗於面部保持15分鐘左右取下，用溫水洗淨，具有使皮膚滋潤、白嫩、柔軟的作用，長期使用還具有祛斑除皺等功能。

參考資料：
http://www.top777.com/blog/user1/1/archives/2005/97.html

祛斑霜很傷皮膚，而且容易反彈，千萬別聽電視廣告瞎忽悠，如果想根除，那就要去醫院或正規口碑好的美容院，用高科技祛斑，不過平時的護理也很重要，一年四季都要做好防曬工作，再做一些美白祛斑面膜：
檸檬牛奶洗面奶
用料：新鮮檸檬1個、牛奶2大匙、蜂蜜1小匙。
做法：（1）檸檬切半後搾汁，牛奶加熱至溫熱即可。
（2）將檸檬汁、溫熱的牛奶與蜂蜜混合。
用法：每天潔面時用調好的洗面奶按摩面部2～4分鐘。
功效：檸檬的美白成分和牛奶的保濕成分能讓皮膚變得滋潤透明，尤其適合愛長斑點的皮膚。
珍珠粉美白面膜
用料：珍珠粉適量、牛奶
做法：先倒一些珍珠粉在干淨的容器裡，再配以少量牛奶混合調勻。
用法：為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在睑上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環。20分鐘之後用溫水洗掉，臨睡前做為宜。
功效：祛斑、美白、減少過敏症狀。

蜂蜜美白面膜
用料：麥粉、蜂蜜
做法：2勺麥粉＋1勺蜂蜜，攪成糊狀。
用法：敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
功效：敷面上乘，細膩白嫩。
或者用以下方法：
1、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，堅持用，慢慢會變淡。

2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。

3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。

4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。

5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素c，而維生素c可以抑制黑色素的形成,,,,,,祛斑霜很傷皮膚，而且容易反彈，千萬別聽電視廣告瞎忽悠，如果想根除，那就要去醫院或正規口碑好的美容院，用高科技祛斑，不過平時的護理也很重要，一年四季都要做好防曬工作，再做一些美白祛斑面膜：
,檸檬牛奶洗面奶
,用料：新鮮檸檬1個、牛奶2大匙、蜂蜜1小匙。
,做法：（1）檸檬切半後搾汁，牛奶加熱至溫熱即可。
,（2）將檸檬汁、溫熱的牛奶與蜂蜜混合。
,用法：每天潔面時用調好的洗面奶按摩面部2～4分鐘。
,功效：檸檬的美白成分和牛奶的保濕成分能讓皮膚變得滋潤透明，尤其適合愛長斑點的皮膚。
,珍珠粉美白面膜
,用料：珍珠粉適量、牛奶
,做法：先倒一些珍珠粉在干淨的容器裡，再配以少量牛奶混合調勻。
,用法：為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在睑上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環。20分鐘之後用溫水洗掉，臨睡前做為宜。
,功效：祛斑、美白、減少過敏症狀。
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,蜂蜜美白面膜
,用料：麥粉、蜂蜜
,做法：2勺麥粉＋1勺蜂蜜，攪成糊狀。
,用法：敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
,功效：敷面上乘，細膩白嫩。
,或者用以下方法：
,1、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，堅持用，慢慢會變淡。
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, 2、冬瓜瓤搗爛取汁，塗患處，一日數次，連續使用。
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, 3、常吃西紅柿，可減退色素沉著。
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, 4、洗臉水中加少量食醋，亦有效。
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, 5、多飲用加冰糖的檸檬汁。檸檬汁中含大量維生素c，而維生素c可以抑制黑色素的形成,,,,,,祛斑霜很傷皮膚，而且容易反彈，千萬別聽電視廣告瞎忽悠，如果想根除，那就要去醫院或正規口碑好的美容院，用高科技祛斑，不過平時的護理也很重要，一年四季都要做好防曬工作，再做一些美白祛斑面膜：
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,（2）將檸檬汁、溫熱的牛奶與蜂蜜混合。
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,用料：珍珠粉適量、牛奶
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,用料：麥粉、蜂蜜
,做法：2勺麥粉＋1勺蜂蜜，攪成糊狀。
,用法：敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
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,檸檬牛奶洗面奶
,用料：新鮮檸檬1個、牛奶2大匙、蜂蜜1小匙。
,做法：（1）檸檬切半後搾汁，牛奶加熱至溫熱即可。
,（2）將檸檬汁、溫熱的牛奶與蜂蜜混合。
,用法：每天潔面時用調好的洗面奶按摩面部2～4分鐘。
,功效：檸檬的美白成分和牛奶的保濕成分能讓皮膚變得滋潤透明，尤其適合愛長斑點的皮膚。
,珍珠粉美白面膜
,用料：珍珠粉適量、牛奶
,做法：先倒一些珍珠粉在干淨的容器裡，再配以少量牛奶混合調勻。
,用法：為了使敷在面上的珍珠粉不脫落，可在其中加一點蜂蜜，量不要太多，否則會使珍珠粉在臉上塗抹不均勻。然後，用溫水清洗面部，將調好的珍珠粉混合物均勻地敷在睑上，雀斑處多按摩一會兒，以促進血液循環。20分鐘之後用溫水洗掉，臨睡前做為宜。
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,蜂蜜美白面膜
,用料：麥粉、蜂蜜
,做法：2勺麥粉＋1勺蜂蜜，攪成糊狀。
,用法：敷面，20分鐘後，用純淨水洗淨即可，然後，用適量蜂蜜加嬰兒油按摩肌膚，一段時間後，肌膚又白又嫩，充滿光澤。
,功效：敷面上乘，細膩白嫩。
,或者用以下方法：
,1、茄子1個，切片取汁磨擦局部，1日3次，堅持用，慢慢會變淡。
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