常坐飛機的人為啥要多吃維c?

常坐飛機的人為啥要多吃維c?

長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。據檢索有關資料，70年代末，一架飛往阿拉斯加飛機上的旅客中，有70％以上的人都患有感冒，醫院的檢查結果發現，這些旅客患的是同一種感冒。醫療部門分析認為，這是因為旅客過於密集和機內空氣污濁互相感染所致。

很多航空公司空中小姐和機務人員，為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素c，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。醫學專家提醒乘飛機出行的旅客，要注意自我保護，一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺。

長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。據檢索有關資料，70年代末，一架飛往阿拉斯加飛機上的旅客中，有70％以上的人都患有感冒，醫院的檢查結果發現，這些旅客患的是同一種感冒。醫療部門分析認為，這是因為旅客過於密集和機內空氣污濁互相感染所致。

很多航空公司空中小姐和機務人員，為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素c，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。醫學專家提醒乘飛機出行的旅客，要注意自我保護，一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺。

好像什麼人都應該多吃vc，可以增強免疫力的。

常坐飛機應多補充維c
坐飛機出行又將成為很多人外出度假的選擇。雖然飛機能節省很多旅行的時間，但也有很多人常常為坐飛機時的頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等症狀而困擾，長時間坐飛機，要注意服用維生素c，它可以幫你緩解身體不適。
長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。
一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺。

主要是幫助增強免疫力的，機艙裡的空間比較小人又密集，容易被細菌感染的。

長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。據檢索有關資料，70年代末，一架飛往阿拉斯加飛機上的旅客中，有70％以上的人都患有感冒，醫院的檢查結果發現，這些旅客患的是同一種感冒。醫療部門分析認為，這是因為旅客過於密集和機內空氣污濁互相感染所致。

很多航空公司空中小姐和機務人員，為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素c，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。醫學專家提醒乘飛機出行的旅客，要注意自我保護，一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺。坐飛機出行又將成為很多人外出度假的選擇。雖然飛機能節省很多旅行的時間，但也有很多人常常為坐飛機時的頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等症狀而困擾，長時間坐飛機，要注意服用維生素c，它可以幫你緩解身體不適。
長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。
一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺。

坐飛機出行又將成為很多人外出度假的選擇。雖然飛機能節省很多旅行的時間，但也有很多人常常為坐飛機時的頭暈、頭痛、惡心、心煩和背痛等症狀而困擾。對此，醫學專家提醒，長時間坐飛機，要注意服用維生素c，它可以幫你緩解身體不適。

長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。醫學專家認為，當飛機飛行了一段時間後，機內空氣就會有所改變。尤其是長距離的

飛行，機內空氣流動慢，會變得更加污濁不堪。據檢索有關資料，70年代末，一架飛往阿拉斯加飛機上的旅客中，有70％以上的人都患有感冒，醫院的檢查結果發現，這些旅客患的是同一種感冒。醫療部門分析認為，這是因為旅客過於密集和機內空氣污濁互相感染所致。

很多航空公司空中小姐和機務人員，為了有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素c，而且已經形成了一種約定俗成的習慣。醫學專家提醒乘飛機出行的旅客，要注意自我保護，一是要在行前兩天左右開始服用維生素c，每天大約500毫克左右，直到到達目的地為止，這樣可以有效地防止時差反應。二是行前要注意休息好，保證足夠的睡眠，防止登機加重反應。三是攜帶必要的鎮靜止痛類藥物，以備急用。四是在原位盡可能地活動身體各部位，增加血液循環，減輕不適的感覺

長時間坐飛機導致的頭痛、惡心、背痛等症狀，與飛機內的空氣質量有著極為密切的關系。

飛機座艙空氣混濁，容易患上感冒。坐飛機的人容易要多吃維c就是為了提高免疫力，避免感染病毒。

其實，也不一定吃維c，注射丙種球蛋白針劑，提高免疫力、抗病毒的效果更強。

常坐飛機的人要多吃維c，這說法可沒聽說過，不過說起也有道理，因這飛機機艙裡的空間比較小人又密

集，細菌容易傳播。多吃點維c可以起到增強免疫力的作用。

沒聽說過
飛機上非常干燥，缺氧，有數據指出，飛行時間達3小時，體內的水就會減少1千克，飛行時間越久，體內損失的水就越多。脫水可導致體內細胞無法有效率地進行工作，容易感到疲勞。有些人之所以感覺長途飛行非常辛苦勞累，原因之一就是沒有補充足夠的水分。

飛機上一般都備有各式各樣的飲料，而且是免費的，乘客可以隨意隨量取用。然而，並不是每種飲料都能起到很好的及時補充水分的作用。

營養學家西木博士告訴記者，飛機上首選的飲料就是天然礦泉水，由於礦泉水中含有氧，既可以補水，又可以補氧。其次，是選擇綠茶。

沒聽說過
飛機上非常干燥，缺氧，有數據指出，飛行時間達3小時，體內的水就會減少1千克，飛行時間越久，體內損失的水就越多。脫水可導致體內細胞無法有效率地進行工作，容易感到疲勞。有些人之所以感覺長途飛行非常辛苦勞累，原因之一就是沒有補充足夠的水分。

飛機上一般都備有各式各樣的飲料，而且是免費的，乘客可以隨意隨量取用。然而，並不是每種飲料都能起到很好的及時補充水分的作用。

營養學家西木博士告訴記者，飛機上首選的飲料就是天然礦泉水，由於礦泉水中含有氧，既可以補水，又可以補氧。其次，是選擇綠茶。

不補也沒什麼。。。

總強免疫力,緩解緊張情緒.減壓

因為飛機在高空,是在密閉條件下飛行,機艙空氣不流通且異常干燥,人的皮膚水份流失大,所以經常坐飛機的人,應適量補充維c

沒聽說過這個說法，只是知道海員要經常補充維c。

好像沒這方面的說法

補鐵，提高血糖！

高空紫外線很強。需補充維c防曬。

有效防止機內空氣污染，增強自身的免疫力

一是可以有效地防止時差反應
二是保證足夠的睡眠，防止登機加重反應
三是增加血液循環，減輕不適的感覺
參考網站：
http://www.taobaoyihao.com/

有七類人是不適合坐飛機的，有關醫學專家為我們解釋這些人為何不宜坐飛機。
第一類：七天內的嬰兒和妊娠九個月以上的孕婦。
飛機在高空中氧氣缺少，而且飛行過程中可能發生的振動對孕婦及胎兒都有影響，而空中氣壓的變化，也可能導致胎兒的提早分娩。因而孕婦應在產後一個半月，產育期的影響過後才可以乘坐飛機。而新生嬰兒則可能在飛機上發生呼吸系統不適應的情況，也不適宜乘坐飛機。

第二類：心肌炎、心肌梗塞病後一個月以內，腦血管意外病後兩周內和惡性高血壓患者。
這幾種心血管疾病基本屬於高危病種，平常就不是很穩定。飛機在高空中飛行時的高空氣壓容易導致病人心血管擴張甚至破裂，非常危險。所以心肌炎、心肌梗塞病患至少在病後一個月內，腦血管意外病（俗稱“中風”）病人至少在半月內，不能乘坐飛機。惡性高血壓病患則應在控制血壓在基本正常的范圍內才可以登機。

第三類：嚴重肺病（結核空洞、肺功能不全的肺心病）、氣胸、先天性肺囊腫患者。
肺結核空洞患者在體內帶有大量病菌，有很強的傳染性，為己為人都不應該乘機。這類病人必須在空洞閉合、體內檢查無菌後才能上機。

而肺心病是由肺部或胸部疾病引起的心髒病，在高空中低氧的環境中很容易發生缺氧、呼吸困難的情況。氣胸則是一種急症，在發病後患者會覺得胸部劇烈疼痛，一般需要立即進行處理，不適合乘坐飛機。飛機在高空中飛行時的高壓低氧環境對先天性肺囊腫患者也有影響，他們只有在肺功能損害不嚴重的時候才可能登機。

第四類：急性鼻窦炎和中耳炎患者，固定下颌手術者。

鼻窦炎和中耳炎兩種炎症本身就有很大關系。鼻道和耳道都比較敏感，由於飛機在高空上飛行，大氣壓很大，容易加重鼻窦炎的炎症容易造成中耳道鼓膜穿孔，中耳炎患者也容易暈機，所以也不適宜乘飛機。

至於何時才能搭乘，尤其是搭乘長途長時飛行的飛機，由於男女老少個人情況不同，所以需要醫師評估。如果確實必要，也要等到症狀好轉到允許坐飛機的時候，或者先去醫院檢查，按照醫生的囑咐，不能擅自決定，以免病情加重，帶來不愉快的旅途後果。

還有固定下颌手術者也不宜坐飛機，原因還是高空的特殊環境，因為動過手術後，患部的復原程度因人而異，最好避免搭乘飛機以防萬一，確須乘機還得遵醫囑。

第五類：重症貧血患者。

記者從廣東省人民醫院

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