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什麼是蔬菜的茬口安排？ | 推 薦 文 章 | ||
| 更新時間：2022-05-18 | |||
大多數可以，但是要適量像空腹大量食用香蕉後，也會與胃鹽酸鹽結合成一種不利於消化的物質； 有些不能空腹吃：柿子甜軟可口，營養豐富，但柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出。空腹大量進食後，輕者會出現惡心嘔吐等症狀，重者必須通過開刀才能將柿石取出；而山楂含的鞣酸比較多，空腹食用會對胃產生刺激。桂圓偏熱，有高血壓、心髒病的人不要貪嘴。 人的胃的容積是有限的，因此，飯前吃水果一定“限量”，否則會影響正常的飲食。飯後馬上吃水果，會對食物的消化起干擾的作用，專家建議最好在飯後2~3個小時內吃水果，這樣對水果和食物的消化都比較好。 |
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