棗子都有些什麼功效？

、黑棕色、味甜者為佳。
功效：補中益氣，養血安神。
民間有“天天吃紅棗,一輩子不見老”的說法。
棗子的品種繁多，民間除了市場賣的新鮮紅棗外，還有干品紅棗，干品紅棗一般分為直接曬干而成的紅棗，以及以在棉子油、松煙水中煮熟，再用煙火熏烤成的黑棗。中醫將紅棗歸於補氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補五髒、治虛損的功效，於胃腸道功能不家的蠕動力弱及消化吸收功能差時，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。唯用於腸胃較易脹滿者，則應加些生姜同煮，才不會助長脹氣。紅棗和黑棗兩者成份，功效類同，但黑棗有加強補血的效果。根據現代藥理研究，紅棗有增強體能、加強肌力的功效，紅棗的含糖量高可以產生熱量大，另外亦含優豐富的蛋白質、脂肪及多種維他命，尤其所含的維他命c量，幾乎居眾水果之冠，因此紅棗可以說是天然維他命丸。最特別的是紅棗含有環磷酸腺甘(camp)，能擴張冠狀動脈，增強心肌收縮力，和中醫稱其有補益功效是相符合的。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期症候群時，中醫的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命c含量很高，而且含有環磷酸腺甘及山楂酸等成份，經過研究證實以上三者均含有抑制癌症的效果，也就是說紅棗有好的預防癌症功效，適合現代環境的健康食品。有過敏症狀的孩子應多吃紅棗，缺鐵的兒童也應多吃。
用紅棗煲水喝最簡單,但紅棗一定要去核(因為紅棗核燥火,有些人不適應).所以說如果單純吃棗肉是不會燥火的。

貧血？喝紅棗水！身體虛弱？用紅棗炖補品！看來紅棗的用途相當廣泛，相信日常無論飲湯、吃補品，甚至吃甜品都會吃到紅棗，究竟紅棗益處有多少？讓我一一道來。紅棗小檔案名稱紅棗、大棗。科屬小喬木紅棗樹的果實。產地河南、河北、四川、山東。性質性質平和，味甘甜。營養價值內含蛋白質、糖分、有機酸、黏液質、維他命a、b2、c、鈣質、磷質、鐵質等。功效養血補脾、補中益氣。用法3~10粒。挑選以色澤紅潤、肉質肥厚、飽滿、核小、味甜為佳。功效一健脾益氣紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。食療推介補益中氣湯材料黨三5錢、雲苓3錢、白術3錢、北5錢、紅棗8粒（1人分量）。煲法3碗清水加材料煲至1碗（約1小時）。功效黨三具有補中益氣的作用，而白術又能補脾胃，加上紅棗就能充分發揮健脾和補氣的功效。功效二治療貧血紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。食療推介補血養陰湯材料羊肉1斤、當歸5錢、杞子5錢、紅棗10粒、生姜4片。做法6碗水加材料煲3小時。功效羊肉、當歸、杞子和紅棗都有補氣血的功用，尤為適合寒底和血虛人士補身之用。功效三〔神定志很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助治療抑郁症，特別是對產後抑郁症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。食療推介〔寧解悶湯材料紅棗12粒、浮小麥1、甘草1錢、冰糖1。做法清水兩碗加材料煲1小時。功效這湯有助消除抑郁煩悶，平日生活緊張不妨多飲。功效四治血繡減少有些人的血繡較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。食療推介血繡增生湯材料紅棗10粒、蓮藕1斤、茅根5錢、瘦肉4（1人分量）。做法5~6碗水加材料煲至2碗。功效這湯性質平和，有助治療血繡減少的情況，對於改善出血難止的情況頗有幫助。功效五調和藥性紅棗還有一個額外的優點，就是能夠調和各藥。與其他中藥配合起來，紅棗可以緩和藥物的烈性和毒性，減少藥物的苦味。例如食用治風寒感冒的桂枝湯，如加入紅棗，就能減少發散發汗的副作用。可見較烈性或附有副作用的中藥，加點紅棗後就能有所中和及緩和。濕重腹脹不宜食紅棗紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由於紅棗會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。

貧血？喝紅棗水！身體虛弱？用紅棗炖補品！看來紅棗的用途相當廣泛，相信日常無論飲湯、吃補品，甚至吃甜品都會吃到紅棗，究竟紅棗益處有多少？讓我一一道來。紅棗小檔案名稱紅棗、大棗。科屬小喬木紅棗樹的果實。產地河南、河北、四川、山東。性質性質平和，味甘甜。營養價值內含蛋白質、糖分、有機酸、黏液質、維他命a、b2、c、鈣質、磷質、鐵質等。功效養血補脾、補中益氣。用法3~10粒。挑選以色澤紅潤、肉質肥厚、飽滿、核小、味甜為佳。功效一健脾益氣紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。食療推介補益中氣湯材料黨三5錢、雲苓3錢、白術3錢、北5錢、紅棗8粒（1人分量）。煲法3碗清水加材料煲至1碗（約1小時）。功效黨三具有補中益氣的作用，而白術又能補脾胃，加上紅棗就能充分發揮健脾和補氣的功效。功效二治療貧血紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。食療推介補血養陰湯材料羊肉1斤、當歸5錢、杞子5錢、紅棗10粒、生姜4片。做法6碗水加材料煲3小時。功效羊肉、當歸、杞子和紅棗都有補氣血的功用，尤為適合寒底和血虛人士補身之用。功效三〔神定志很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助治療抑郁症，特別是對產後抑郁症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。食療推介〔寧解悶湯材料紅棗12粒、浮小麥1、甘草1錢、冰糖1。做法清水兩碗加材料煲1小時。功效這湯有助消除抑郁煩悶，平日生活緊張不妨多飲。功效四治血繡減少有些人的血繡較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。食療推介血繡增生湯材料紅棗10粒、蓮藕1斤、茅根5錢、瘦肉4（1人分量）。做法5~6碗水加材料煲至2碗。功效這湯性質平和，有助治療血繡減少的情況，對於改善出血難止的情況頗有幫助。功效五調和藥性紅棗還有一個額外的優點，就是能夠調和各藥。與其他中藥配合起來，紅棗可以緩和藥物的烈性和毒性，減少藥物的苦味。例如食用治風寒感冒的桂枝湯，如加入紅棗，就能減少發散發汗的副作用。可見較烈性或附有副作用的中藥，加點紅棗後就能有所中和及緩和。濕重腹脹不宜食紅棗紅棗雖然有益，但未必每個人都適合食用，例如咳嗽和痰多的人就不宜食用。此外，由於紅棗會困濕氣，所以濕重腹脹人士，如常感疲倦或苔較厚等，就少吃為妙，不然會加重濕重的症狀。而小孩子如有蛀牙亦不應多吃紅棗。

你好！功效一健脾益氣紅棗能補益脾胃和補中益氣。所以對於脾胃虛弱和腸胃不佳的人士，如消化不良、經常吐瀉或便秘人士都有好處，多吃紅棗能改善腸胃功能。此外，紅棗又能補氣血，對於中氣不足及氣血虧損人士特別有幫助，能減少平日氣促氣喘的情況，又能針對肌肉無力等症狀，增加體力。食療推介補益中氣湯材料：黨三5錢、雲苓3錢、白術3錢、北5錢、紅棗8粒（1人分量）。煲法：3碗清水加材料煲至1碗（約1小時）。功效：黨三具有補中益氣的作用，而白術又能補脾胃，加上紅棗就能充分發揮健脾和補氣的功效。功效二治療貧血紅棗除了可補中益氣外，還有補血的作用，大病、手術或產後人士，身體失去一定的血量，有些甚至會有貧血症狀，所以都需要補一補作點調理，這時便最適合食用紅棗以補血。不過，如果底子和體質屬於燥熱，就不宜多吃，不然便會燥上加燥。食療推介補血養陰湯材料：羊肉1斤、當歸5錢、杞子5錢、紅棗10粒、生姜4片。做法：6碗水加材料煲3小時。功效：羊肉、當歸、杞子和紅棗都有補氣血的功用，尤為適合寒底和血虛人士補身之用。功效三安神定志很多人都以為紅棗只有補血作用，紅棗還能安定神志，有助治療抑郁症，特別是對產後抑郁症或更年期症候群都有所幫助。如果你感到精神緊張和煩亂，甚至心悸失眠和食欲不振，不妨在平日的湯或中加點紅棗同食，相信具有鎮靜作用。食療推介安寧解悶湯材料：紅棗12粒、浮小麥1、甘草1錢、冰糖1。做法：清水兩碗加材料煲1小時。功效：這湯有助消除抑郁煩悶，平日生活緊張不妨多飲。功效四治血小板減少有些人的血小板較正常人少，以致出血時就較難止血，有時皮下又可能出現血點，有這些症狀的人不妨多食紅棗，相信對病情亦有所改善。

棗子有補血的功能、

你可以多吃點、

棗子有補血的功能、

你可以多吃點、

含有很豐富的維生素c
也可以補血養氣

有助於女性補血

大棗的功效與作用（常用處方名為大棗）
【性味】甘，溫。
①《本經》："味甘，平。’
②《千金·食治》："味甘辛，熱，無毒。"
③孟诜："溫。"
【歸經】入脾、胃經。
①《綱目》："脾經血分。"
②《本草經疏》："入足太陰，陽明經。"
【功能主治】補脾和胃，益氣生津，調營衛，解藥毒。治胃虛食少，脾弱便溏，氣血津液不足，營衛不和，心悸怔忡。婦人贓躁。
①《本經》："主心腹邪氣，安中養脾，助十二經。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥。"

②《本草經集注》："煞烏頭毒。"

③《別錄》："補中益氣，強力，除煩悶，療心下懸，腸僻澼。"

④《藥對》："殺附子、天雄毒。"

⑤孟诜："主補津液，洗心腹邪氣，和百藥毒，通九竅，補不足氣，煮食補腸胃，肥中益氣第一，小兒患秋痢，與蟲棗食，良。"

⑥《日華子本草》："潤心肺，止嗽。補五髒，治虛勞損，除腸胃癬氣。"

⑦《珍珠囊》："溫胃。"

⑧李杲："溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。"

⑨《藥品化義》："養血補肝。"

⑩《本草再新》："補中益氣，滋腎暖胃，治陰虛。"

⑾《中國藥植圖鑒》："治過敏性紫斑病、貧血及高血壓。"

【用法用量】內服：煎湯，3～6錢；或搗爛作丸。外用：煎水洗或燒存性研末調敷。
【注意】凡有濕痰、積滯，齒病、蟲病者，均不相宜。
①《醫學入門》："心下痞，中滿嘔吐者忌之。多食動風，脾反受病。"

②《本草經巯》："小兒疳病不宜食，患痰熱者不宜食。"

③《本草匯言》："胃痛氣閉者，蛔結腹痛及一切諸蟲為病者，鹹忌之。"

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