為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是多遠？

為了預防近視，看電視時眼與屏幕的高度最好是多遠？

科學用眼：

  ●讀書寫字注意“三個一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

  ●走路或坐車時不要看書。因書本的晃動，視力不斷的調節，極易引起視疲勞。

  ●不要躺著或趴著看書。這種狀態，往往使眼睛不能與書面形成合適的視角距離。

  ●勞逸結合。用眼時間不要過長，應每隔40～50分鐘休息10分鐘，可以通過遠眺、做“晶體康明操”等活動來解除視疲勞。

用眼衛生：

  ●不要用不潔淨的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。

  ●注意合理的采光照明。用台燈閱讀，燈光應為25w普通燈泡或40w白熾燈泡，台燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面1．4米o

  ●看電視應有節制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線5倍的距離為宜，觀看時間不宜太長，一般看45分鐘休息10分鐘。

  ●中小學生要控制電子游戲、電腦的操作時間。據有關資料顯示，它們的危害是電視的5倍。

補充營養：

●盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會使體內血液環境呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

  ●少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

  ●避免偏食。偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。

  ●多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝髒等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素o

加強運動

  ●增強體質，多做戶外活動。

  ●每天堅持做“晶體康明操”，以達到緩解眼調節緊張，恢復眼調節機能，提高視力的目的。
兄弟保護你的眼睛吧度數高了真的很不方便

科學用眼：

●讀書寫字注意“三個一”即眼離書本一尺，胸離桌子一拳，手離筆尖一寸。

●走路或坐車時不要看書。因書本的晃動，視力不斷的調節，極易引起視疲勞。

●不要躺著或趴著看書。這種狀態，往往使眼睛不能與書面形成合適的視角距離。

●勞逸結合。用眼時間不要過長，應每隔40～50分鐘休息10分鐘，可以通過遠眺、做“晶體康明操”等活動來解除視疲勞。

用眼衛生：

●不要用不潔淨的手、毛巾或其它物品揉擦眼睛。

●注意合理的采光照明。用台燈閱讀，燈光應為25w普通燈泡或40w白熾燈泡，台燈應放在左前方一尺左右距離；室內照明40w日光燈應距離桌面1．4米o

●看電視應有節制。眼睛離屏幕的距離以電視機對角線5倍的距離為宜，觀看時間不宜太長，一般看45分鐘休息10分鐘。

●中小學生要控制電子游戲、電腦的操作時間。據有關資料顯示，它們的危害是電視的5倍。

補充營養：

●盡量少吃甜食或辛辣食物。攝人大量的糖會使體內血液環境呈酸性，造成血鈣減少，影響眼球壁的堅韌性，促使眼軸伸長，導致近視眼的發生與發展。

●少吃零食。零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑，食用過量百害無一益。

●避免偏食。偏食是誘發青少年視覺功能障礙的主要原因之一，常常會導致維生素與微量元素、宏量元素攝取不足，影響發育和健康。

●多吃瓜果、蔬菜、豆類、動物肝髒等。合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素o

加強運動

●增強體質，多做戶外活動。

●每天堅持做“晶體康明操”，以達到緩解眼調節緊張，恢復眼調節機能，提高視力的目的。
兄弟保護你的眼睛吧度數高了真的很不方便

看電視的最佳距離:2.5～8米

人的位置距離電視機愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲勞。所以，電視機的安放位置，應以適合眼的生理要求為原則。最佳位置是，人距電視機2.5～8米遠，其高度要略低於眼睛視平線。過高時，由於抬頭，眼睛向上看很容易引起疲勞；過低時，因為需要低頭向下看也容易產生疲勞。當然，還應當注意不能把電視機放得過斜，否則，歪頭斜看不僅圖像不清楚，而且更容易引起眼疲勞。看電視時，一次不能超過60分鐘就應當稍加休息，最好能閉眼休息。有人做過調查，如果看電視超過4小時不休息時，則可以下降兩行視力（0.2）。長時間看電視不僅容易使孩子身體變得虛弱和肥胖，而且容易形成近視。如果已經患近視的孩子，看電視最好一次不要超過半小時，就要休息10分鐘。

另外，看電視時室內應保持一定的亮度。也就是說，電視的亮度和室內周圍亮度的對比度，不能相差懸殊，否則容易造成眼疲勞，也會促進近視眼的形成和發展。所以，室內應當保留一個低度數的燈具，其亮度以能看清書本字跡為合適。

看電視時距離多遠較合適？
看電視最佳距離應為電視機屏幕高度的5-7倍。比如：
20英寸（51cm）的彩電觀看距離應為3.1米
21英寸（54cm）的彩電觀看距離應為3.4米
25英寸（64cm）觀看距離應為3.8米
29英寸（74cm）觀看距離應為4.5米
34英寸（86cm）觀看距離應為5.2米

http://zhidao.baidu.com/question/5379355.html

平板電視最佳觀看距離計算公式

我們看電影為什麼首選電影院？那是因為電影院能給我們一種接近真實的感覺。接近真實是一個比較通俗的說法，一般我們會用“臨場感”這個詞。一部影視作品要想打動觀眾，最重要的就是要讓觀眾有一種所見所聞都如同親歷的感覺。對於家庭影院系統，一般人都比較看重清晰度、色彩表現和聲音定位等方面，卻沒有注意到觀賞的距離。大家都聽過“擺放電視機的空間條件不同，收看的距離也不一樣”這樣的話，但是你要是問：怎樣計算出寬闊的客廳可以擺50-66英寸的平板電視，而臥室、書房這樣的小空間，就只能擺32英寸電視機？我相信大家都說不出個所以然來，今天筆者就來解釋一下，如何利用科學的計算方法來計算出自家客廳最合適買哪種尺寸、分辨率的電視。

計算觀賞距離的公式與換算表格

歐美計算顯示器材最佳觀賞距離、分辨率與屏幕畫面高度三者的相關公式：

最佳觀賞距離（公分）=屏幕高度÷垂直分辨率×3400

這個公式相當明確而好用，但是還是有不少人不太會算，於是有些專業人士干脆把公式代入各種尺寸、分辨率、制成表格提供給大家使用，並加入日本人慣用的“3h、4h、5h”（畫面高度的3、4、5倍）作對照，以下是此表格的相關說明。

“不看不知道，一看嚇一跳”

請你拿出卷尺，測量主要觀賞位置至電視機的距離，取得距離數值之後，比對表格中“720級最佳觀賞距離（公尺）”與“1080級最佳觀賞距離（公尺）”下方的數值，找出最接近者。例如實際測量的距離是2.5公尺，“720級最佳觀賞距離”對照的結果是42英寸，“1080級最佳觀賞距離”則是65英寸。

作完以上的對照之後，你難免會懷疑：我家有必要裝那麼大的電視嗎？要知道說服大家改變以往客廳收看電視的習慣並不容易，但是筆者還是要強調：如果收視距離與尺寸配合不上，電視機買的太小或距離太遠，就算你買的是“fullhd”的頂級機種，你在座位上也無法感受到fullhd極其細致的畫質。假如你已經買了平板電視，現在看到本篇的表格，在參照表格之後，我相信大部分消費者在客廳使用的電視機尺寸都太小了。

該怎樣選擇適合自己的分辨率？

對於預算有限的消費者而言，電視機的價格是決定購買與否的首要條件，相對來說，若預算是固定的，消費者可能需要在“較大尺寸的720級”和“尺寸較小的1080級”之間作選擇，如果“較大尺寸的720級”比較符合表格的條件，筆者建議以它為優先，至少你花錢買的分辨率在播放高解析訊源時都能享受到。倘若你想購買尺寸較小的1080級，筆者建議你在收看bsdigital、blu-raydisc或hddvd的時候改坐在距離電視較近的座位上，這樣才能比較充分地享受到fullhd的畫質。

電視的訊源來決定你的電視大小

大家必須承認表格中的“最佳觀賞距離”是專業人士的評估標准，一般消費大眾可能只是把電視機擺在客廳，平常看有線電視、偶爾放dvd看電影，短期間還沒有裝高解析訊源器材的打算。要是你電視機的使用狀態就是這樣，我們可以把標准放寬，請參照“5h（公尺）”這一列的數據，以2公尺觀賞距離為例，買32英寸液晶電視就夠了，不過我要提醒你，若依“5h”的標准，只是在看dvd的時候勉強可以得到720級的好處，買fullhd機種也只是多花錢而已。

假如你常看bsdigital、玩玩ps3，你可參照“4h”的數據，以畫面高度的四倍觀賞相當有趣，它剛好就在能否以肉眼分辨1080級與720級的暧昧條件下：如果你的眼力好，在這樣的收看條件下當播放高解析訊源時就能依稀分辨fullhd與720級細膩度的差別；要是你的眼力“如同常人”，在“4h”觀賞時，就算器材、訊源都是1080級，你實際看到的還是等同720級的分辨率。

平民和骨灰級玩家之間的差距

對於只看有線電視的人來說，買高分辨率機種都是浪費，購買的重點已經不是分辨率，應該以色彩、對比度、速度與價格便宜為優先，請參照“480級最佳觀賞距離（公尺）”作為購機參考。

另一種極端是骨灰級別的超級玩家，眼睛幾乎容不下有線電視和dvd，一開電視、投影機就是看hi-vision訊源，這樣的骨灰級玩家為數

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